{"id":760,"date":"2026-08-15T15:47:32","date_gmt":"2026-08-15T12:47:32","guid":{"rendered":"https:\/\/daru-daru.ru\/blog\/oshibki-novichkov-s-privychkoy-sest-za-delo\/"},"modified":"2026-08-15T15:48:49","modified_gmt":"2026-08-15T12:48:49","slug":"oshibki-novichkov-s-privychkoy-sest-za-delo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/daru-daru.ru\/blog\/oshibki-novichkov-s-privychkoy-sest-za-delo\/","title":{"rendered":"\u041e\u0448\u0438\u0431\u043a\u0438 \u043d\u043e\u0432\u0438\u0447\u043a\u043e\u0432 \u0441 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043a\u043e\u0439 \u0441\u0435\u0441\u0442\u044c \u0437\u0430 \u0434\u0435\u043b\u043e"},"content":{"rendered":"<h1>\u041e\u0448\u0438\u0431\u043a\u0438 \u043d\u043e\u0432\u0438\u0447\u043a\u043e\u0432 \u0441 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043a\u043e\u0439 \u0441\u0435\u0441\u0442\u044c \u0437\u0430 \u0434\u0435\u043b\u043e<\/h1>\n<p>\u041e\u0448\u0438\u0431\u043a\u0438 \u043d\u043e\u0432\u0438\u0447\u043a\u043e\u0432 \u0441 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043a\u043e\u0439 \u0441\u0435\u0441\u0442\u044c \u0437\u0430 \u0434\u0435\u043b\u043e \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043d\u0435 \u0441 \u043b\u0435\u043d\u0438, \u0430 \u0441 \u043d\u0435\u0432\u0435\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0436\u0438\u0434\u0430\u043d\u0438\u044f: \u0431\u0443\u0434\u0442\u043e \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u043e\u0434\u0438\u043d \u0440\u0430\u0437 \u00ab\u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f\u00bb \u0438 \u0434\u0430\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430 \u043f\u043e\u0439\u0434\u0451\u0442 \u0441\u0430\u043c\u0430. \u041d\u0430 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043a\u0430 \u00ab\u0441\u0435\u0441\u0442\u044c \u0437\u0430 \u0434\u0435\u043b\u043e\u00bb \u2013 \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u043c\u0430\u0440\u0430\u0444\u043e\u043d \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0430 \u043a\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u0438\u0439 \u0432\u0445\u043e\u0434 \u0432 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0443: 2\u201325\u00a0\u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u044f, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043c\u043e\u0437\u0433 \u0435\u0449\u0451 \u0441\u043e\u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f. \u0411\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e \u0441\u0440\u044b\u0432\u043e\u0432 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0435 \u0434\u0432\u0435 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u043f\u0443\u0442\u0430\u0435\u0442 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0442 \u0441 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u043e\u043c \u0438 \u0436\u0434\u0451\u0442 \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u0439 \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0448\u0430\u0433\u0430. \u041d\u0438\u0436\u0435 \u2013 \u0440\u0430\u0437\u0431\u043e\u0440 \u0442\u0438\u043f\u0438\u0447\u043d\u044b\u0445 \u043b\u043e\u0432\u0443\u0448\u0435\u043a \u0438 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0447\u0438\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0442\u043e\u043a\u043e\u043b \u0431\u0435\u0437 \u0433\u0435\u0440\u043e\u0438\u0437\u043c\u0430.<\/p>\n<h2>\u041f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u043d\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f<\/h2>\n<p>\u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u0430\u044f \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0430\u043b\u0430 \u2013 \u043c\u0430\u0441\u0448\u0442\u0430\u0431. \u041d\u043e\u0432\u0438\u0447\u043e\u043a \u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442 \u0446\u0435\u043b\u044c \u00ab\u0441\u0435\u0441\u0442\u044c \u0438 \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0435\u043a\u0442\u00bb, \u0430 \u043d\u0435 \u00ab\u0441\u0435\u0441\u0442\u044c \u0438 \u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0442\u044c \u0444\u0430\u0439\u043b\u00bb. \u041c\u043e\u0437\u0433 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0443\u044e \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0443 \u043a\u0430\u043a \u0443\u0433\u0440\u043e\u0437\u0443: \u0440\u0430\u0441\u0442\u0451\u0442 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0435\u0435 \u0441\u043e\u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435, \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0436\u0435\u043b\u0430\u043d\u0438\u0435 \u00ab\u0435\u0449\u0451 \u043f\u044f\u0442\u044c \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u00bb \u0432 \u043b\u0435\u043d\u0442\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0443 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a\u0430. \u0412\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440 \u2013 \u043e\u0442\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u0442\u0440\u0438\u0433\u0433\u0435\u0440\u0430. \u0411\u0435\u0437 \u0447\u0451\u0442\u043a\u043e\u0433\u043e \u0441\u0438\u0433\u043d\u0430\u043b\u0430 \u00ab\u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0441\u0430\u0434\u0438\u043c\u0441\u044f\u00bb \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043a\u0430 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0451\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c: \u00ab\u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f\u00bb, \u00ab\u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043e\u0431\u0435\u0434\u0430\u00bb, \u00ab\u0432 \u0432\u044b\u0445\u043e\u0434\u043d\u044b\u0435\u00bb. \u0422\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438 \u043f\u043e\u0447\u0442\u0438 \u043d\u0438\u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043d\u0435 \u0441\u0440\u0430\u0431\u0430\u0442\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442, \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0442\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043d\u0435 \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u2013 \u0435\u0433\u043e \u043d\u0435 \u0432\u044b\u0434\u0435\u043b\u044f\u044e\u0442.<\/p>\n<p>\u0422\u0440\u0435\u0442\u044c\u044f \u043b\u043e\u0432\u0443\u0448\u043a\u0430 \u2013 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c \u043e\u0442 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u044f. \u0427\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u0441\u0430\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u00ab\u0435\u0441\u0442\u044c \u0432\u0434\u043e\u0445\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u0438\u0435\u00bb \u0438\u043b\u0438 \u00ab\u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u0430 \u0441\u0432\u0435\u0436\u0430\u044f\u00bb. \u041d\u043e \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u2013 \u043d\u0430\u0432\u044b\u043a \u0432\u0445\u043e\u0434\u0430, \u0430 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0433\u043e\u0434\u043d\u043e\u0435 \u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0436\u0434\u0430\u0442\u044c \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u044f, \u0437\u0430 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446 \u043d\u0430\u0431\u0435\u0440\u0451\u0442\u0441\u044f 3\u20134 \u0441\u0435\u0441\u0441\u0438\u0438 \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u043e 20\u201330 \u043a\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u0438\u0445. \u0427\u0435\u0442\u0432\u0451\u0440\u0442\u0430\u044f \u043e\u0448\u0438\u0431\u043a\u0430 \u2013 \u0441\u043c\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447 \u0432 \u043e\u0434\u0438\u043d \u0431\u043b\u043e\u043a: \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043f\u0438\u0441\u044c\u043c\u0430, \u0434\u043e\u043f\u0438\u0441\u0430\u0442\u044c \u043e\u0442\u0447\u0451\u0442, \u0440\u0430\u0437\u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u0441\u0442\u043e\u043b. \u041c\u043e\u0437\u0433 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442, \u0441 \u0447\u0435\u0433\u043e \u043d\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c, \u0438 \u0432\u044b\u0431\u0438\u0440\u0430\u0435\u0442 \u043d\u043e\u043b\u044c.<\/p>\n<p>\u041f\u044f\u0442\u0430\u044f \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0430 \u2013 \u043e\u0442\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0432\u044f\u0437\u0438. \u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 15\u00a0\u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u043a\u0430\u0436\u0435\u0442\u0441\u044f, \u0447\u0442\u043e \u00ab\u043d\u0438\u0447\u0435\u0433\u043e \u043d\u0435 \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u043d\u043e\u00bb, \u0445\u043e\u0442\u044f \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u043d \u0441\u0430\u043c\u044b\u0439 \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u044b\u0439 \u0448\u0430\u0433 \u2013 \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u043e. \u0411\u0435\u0437 \u0444\u0438\u043a\u0441\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0448\u0430\u0433\u043e\u0432 \u043c\u043e\u0442\u0438\u0432\u0430\u0446\u0438\u044f \u043f\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u0435\u0435, \u0447\u0435\u043c \u0437\u0430 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044e \u0431\u0435\u0437 \u0441\u043d\u0430. \u0428\u0435\u0441\u0442\u0430\u044f \u2013 \u0441\u0440\u0430\u0432\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441 \u0447\u0443\u0436\u0438\u043c\u0438 \u00ab\u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0443\u0442\u0440\u0430\u043c\u0438\u00bb \u0432 \u0441\u043e\u0446\u0441\u0435\u0442\u044f\u0445. \u0422\u0430\u043c \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442, \u0430 \u043d\u0435 40\u00a0\u0441\u0435\u043a\u0443\u043d\u0434, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0438\u0442 \u0432 \u044d\u043a\u0440\u0430\u043d \u0438 \u0434\u0443\u043c\u0430\u0435\u0442, \u0441 \u0447\u0435\u0433\u043e \u043d\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c.<\/p>\n<p>\u041f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u044c\u0442\u0435 \u0441\u0435\u0431\u044f \u0447\u0435\u043a\u043b\u0438\u0441\u0442\u043e\u043c \u0438\u0437 \u0448\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043f\u0443\u043d\u043a\u0442\u043e\u0432: \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0430 \u0441\u0444\u043e\u0440\u043c\u0443\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0430 \u043d\u0430 2\u201325\u00a0\u043c\u0438\u043d\u0443\u0442; \u0435\u0441\u0442\u044c \u043a\u043e\u043d\u043a\u0440\u0435\u0442\u043d\u044b\u0439 \u0442\u0440\u0438\u0433\u0433\u0435\u0440 (\u0432\u0440\u0435\u043c\u044f + \u043c\u0435\u0441\u0442\u043e + \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435); \u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0439 \u0448\u0430\u0433 \u0432\u0438\u0434\u0435\u043d \u0431\u0435\u0437 \u0440\u0430\u0437\u043c\u044b\u0448\u043b\u0435\u043d\u0438\u0439; \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0441\u0435\u0441\u0441\u0438\u0438 \u0435\u0441\u0442\u044c \u043e\u0442\u043c\u0435\u0442\u043a\u0430 \u00ab\u0441\u0435\u043b \u2013 \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u043b \u043c\u0438\u043d\u0438\u043c\u0443\u043c\u00bb; \u043d\u0435\u0442 \u0442\u0440\u0435\u0431\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u00ab\u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0432\u0441\u0451\u00bb; \u043f\u043b\u0430\u043d \u043d\u0430 \u0434\u0435\u043d\u044c \u043d\u0435 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0439-\u0434\u0432\u0443\u0445 \u043a\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u0438\u0445 \u0441\u0435\u0441\u0441\u0438\u0439 \u043d\u0430 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0442\u0435. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0442\u0440\u0438 \u0438 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043f\u0443\u043d\u043a\u0442\u0430 \u043d\u0435 \u043e\u0442\u043c\u0435\u0447\u0435\u043d\u044b \u2013 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0430 \u043d\u0435 \u0432 \u0441\u0438\u043b\u0435 \u0432\u043e\u043b\u0438, \u0430 \u0432 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0446\u0438\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043a\u0438.<\/p>\n<h2>\u0427\u0442\u043e \u043c\u0435\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0432 \u043f\u0438\u043a\u0435<\/h2>\n<p>\u00ab\u041f\u0438\u043a\u00bb \u2013 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432\u044b \u0443\u0436\u0435 \u0437\u043d\u0430\u0435\u0442\u0435, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0430\u0434\u043e \u0441\u0435\u0441\u0442\u044c, \u043d\u043e \u0440\u0443\u043a\u0430 \u0442\u044f\u043d\u0435\u0442\u0441\u044f \u043a \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d\u0443, \u0430 \u043c\u044b\u0441\u043b\u044c \u0443\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0432 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u0443. \u042d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0441\u043b\u0430\u0431\u043e\u0441\u0442\u044c \u0445\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0430, \u0430 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043a\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441 \u043a\u0440\u0430\u0442\u043a\u043e\u0441\u0440\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0430\u0434\u043e\u0439 \u0438 \u0434\u043e\u043b\u0433\u043e\u0441\u0440\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0446\u0435\u043b\u044c\u044e. \u041b\u0435\u043d\u0442\u0430, \u043c\u0435\u0441\u0441\u0435\u043d\u0434\u0436\u0435\u0440, \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u0443\u0441 \u2013 \u0434\u0430\u044e\u0442 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u044b\u0439 \u0434\u043e\u0444\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0432\u044b\u0439 \u043e\u0442\u043a\u043b\u0438\u043a. \u0421\u0435\u0441\u0442\u044c \u0437\u0430 \u043d\u0435\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u044b\u0439 \u043e\u0442\u0447\u0451\u0442 \u2013 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0430\u0434\u0430 \u043e\u0442\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0430. \u041c\u043e\u0437\u0433 \u0432\u044b\u0431\u0438\u0440\u0430\u0435\u0442 \u043a\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u0438\u0439 \u043f\u0443\u0442\u044c, \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u043a \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u0443, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0440\u0435\u0441\u0443\u0440\u0441 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438\u0441\u0442\u043e\u0449\u0451\u043d.<\/p>\n<p>\u0412 \u043f\u0438\u043a\u0435 \u043c\u0435\u0448\u0430\u044e\u0442 \u0432\u043d\u0435\u0448\u043d\u0438\u0435 \u0442\u0440\u0438\u0433\u0433\u0435\u0440\u044b: \u0443\u0432\u0435\u0434\u043e\u043c\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0442\u0430\u044f \u0432\u043a\u043b\u0430\u0434\u043a\u0430 \u0441 \u043d\u043e\u0432\u043e\u0441\u0442\u044f\u043c\u0438, \u043a\u043e\u043b\u043b\u0435\u0433\u0430 \u0432 \u0447\u0430\u0442\u0435. \u0414\u0430\u0436\u0435 \u043e\u0434\u0438\u043d \u0437\u0432\u0443\u043a \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0441\u043e\u0440\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432\u0445\u043e\u0434 \u0432 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0443 \u2013 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 15\u201323\u00a0\u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u043d\u0430 \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0444\u043e\u043a\u0443\u0441\u0430 \u043f\u043e \u0434\u0430\u043d\u043d\u044b\u043c \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u044f. \u0412\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0438\u0435 \u0442\u0440\u0438\u0433\u0433\u0435\u0440\u044b \u043d\u0435 \u043c\u0435\u043d\u0435\u0435 \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b: \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0433\u0430 (\u00ab\u0430 \u0432\u0434\u0440\u0443\u0433 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u0441\u044f\u00bb), \u0441\u043a\u0443\u043a\u0430, \u0443\u0441\u0442\u0430\u043b\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0437\u043b\u043e\u0441\u0442\u044c \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0447\u0435\u0433\u043e \u0434\u043d\u044f. \u042d\u043c\u043e\u0446\u0438\u044f \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e\u0432\u043e\u0434\u043e\u043c \u043e\u0442\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u044c: \u00ab\u0441\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441 \u043d\u0435 \u0442\u043e \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435\u00bb.<\/p>\n<p>\u0415\u0449\u0451 \u043e\u0434\u0438\u043d \u043f\u0438\u043a\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0432\u0440\u0430\u0433 \u2013 \u043d\u0435\u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0451\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043f\u0435\u0440\u0432\u043e\u0433\u043e \u0448\u0430\u0433\u0430. \u00ab\u041d\u0430\u0434\u043e \u043f\u043e\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430\u0434 \u043f\u0440\u0435\u0437\u0435\u043d\u0442\u0430\u0446\u0438\u0435\u0439\u00bb \u2013 \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u0440\u0430\u0441\u043f\u043b\u044b\u0432\u0447\u0430\u0442\u043e. \u041c\u043e\u0437\u0433 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0430\u0435\u0442. \u00ab\u041e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0442\u044c \u0441\u043b\u0430\u0439\u0434 3 \u0438 \u0432\u043f\u0438\u0441\u0430\u0442\u044c \u0442\u0440\u0438 \u0437\u0430\u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043a\u0430\u00bb \u2013 \u0443\u0436\u0435 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435. \u0411\u0435\u0437 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0439 \u043a\u043e\u043d\u043a\u0440\u0435\u0442\u0438\u043a\u0438 \u0441\u0440\u044b\u0432 \u043f\u043e\u0447\u0442\u0438 \u0433\u0430\u0440\u0430\u043d\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d. \u041c\u0435\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0438 \u043f\u0435\u0440\u0444\u0435\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u0438\u0437\u043c: \u0441\u0442\u0440\u0430\u0445 \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u00ab\u043f\u043b\u043e\u0445\u043e\u00bb \u0431\u043b\u043e\u043a\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0442. \u041b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0447\u0435\u0440\u043d\u043e\u0432\u0438\u043a \u043d\u0430 \u043f\u044f\u0442\u044c \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442, \u0447\u0435\u043c \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043f\u043b\u0430\u043d, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0442\u0430\u043a \u0438 \u043d\u0435 \u043d\u0430\u0447\u043d\u0451\u0442\u0441\u044f.<\/p>\n<p>\u0412 \u043f\u0438\u043a\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0437\u0430\u0440\u0430\u043d\u0435\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0448\u0430\u0433: \u0434\u043e\u043a\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442 \u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0442, \u0432\u043e\u0434\u0430 \u043d\u0430 \u0441\u0442\u043e\u043b\u0435, \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d \u0432 \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0439 \u043a\u043e\u043c\u043d\u0430\u0442\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0432 \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c\u0435 \u00ab\u043d\u0435 \u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0438\u0442\u044c\u00bb. \u041f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043e \u0434\u0432\u0443\u0445 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442: \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0441\u043e\u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435, \u0434\u043e\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u0441 \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0441\u0435\u0441\u0442\u044c \u0438 \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u043e\u0434\u043d\u043e \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u2013 \u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0442\u044c, \u043d\u0430\u0431\u0440\u043e\u0441\u0430\u0442\u044c \u043e\u0434\u043d\u0443 \u0441\u0442\u0440\u043e\u043a\u0443, \u043f\u0440\u043e\u0447\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c \u043e\u0434\u0438\u043d \u0430\u0431\u0437\u0430\u0446. \u0427\u0430\u0441\u0442\u043e \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0438\u043d\u0435\u0440\u0446\u0438\u044f, \u0438 2\u00a0\u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u044b \u043f\u0440\u0435\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432 15. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u043d\u0435\u0442 \u2013 \u0432\u044b \u0432\u0441\u0451 \u0440\u0430\u0432\u043d\u043e \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u043b\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043a\u0443: \u0441\u0435\u043b\u0438 \u0438 \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u043b\u0438 \u043c\u0438\u043d\u0438\u043c\u0443\u043c. \u042d\u0442\u043e \u0438 \u0435\u0441\u0442\u044c \u043f\u043e\u0431\u0435\u0434\u0430 \u0432 \u043f\u0438\u043a\u0435, \u0430 \u043d\u0435 \u0433\u0435\u0440\u043e\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0447\u0430\u0441 \u0431\u0435\u0437 \u043e\u0442\u0432\u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0439.<\/p>\n<h2>\u0427\u0442\u043e \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u044f\u0442 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f<\/h2>\n<p>\u0421\u0432\u0435\u0436\u0438\u0435 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u043f\u043e \u043f\u0440\u043e\u043a\u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0438 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043d\u043e\u043c\u0443 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u044e \u043f\u043e\u0434\u0442\u0432\u0435\u0440\u0436\u0434\u0430\u044e\u0442: \u0434\u0435\u043b\u043e \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432 \u00ab\u043b\u0435\u043d\u0438\u00bb, \u0430 \u0432 \u0441\u0432\u044f\u0437\u043a\u0435 \u043c\u043e\u0442\u0438\u0432\u0430\u0446\u0438\u0438, \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u0439 \u0438 \u043e\u0440\u0438\u0435\u043d\u0442\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043d\u0430 \u0446\u0435\u043b\u044c. \u0418\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 2026 \u0433\u043e\u0434\u0430 (PMID 41549051) \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u043a\u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u0430\u0446\u0438\u044f \u0443 \u0432\u0437\u0440\u043e\u0441\u043b\u044b\u0445 \u0441 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u0430\u043c\u0438 \u0421\u0414\u0412\u0413 \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u0435\u0435 \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u0430 \u043d\u0435 \u0441 \u043e\u0442\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435\u043c \u0436\u0435\u043b\u0430\u043d\u0438\u044f, \u0430 \u0441 \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442\u044f\u043c\u0438 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u0438 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u0439 \u0438 \u0432\u044b\u0431\u043e\u0440\u043e\u043c \u043a\u0440\u0430\u0442\u043a\u043e\u0441\u0440\u043e\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0442\u0435\u0433\u0438\u0439. \u042d\u0442\u043e \u0431\u043b\u0438\u0437\u043a\u043e \u043a \u0442\u0435\u043e\u0440\u0438\u0438 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043c\u043e\u0442\u0438\u0432\u0430\u0446\u0438\u0438: \u043c\u044b \u043e\u0442\u043a\u043b\u0430\u0434\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0441\u0443\u0431\u044a\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0430\u044f \u0446\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u00ab\u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u00bb \u043a\u0430\u0436\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432\u044b\u0448\u0435, \u0430 \u0434\u0438\u0441\u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442 \u043e\u0442 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0442\u0430 \u2013 \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u043e\u0449\u0443\u0442\u0438\u043c\u044b\u043c. \u041e\u0442\u0441\u044e\u0434\u0430 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0432\u044b\u0432\u043e\u0434: \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0438\u0442\u044c \u0434\u0438\u0441\u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442 \u0432\u0445\u043e\u0434\u0430 (\u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0448\u0430\u0433, \u043a\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u0438\u0439 \u0442\u0430\u0439\u043c\u0435\u0440) \u0432\u0430\u0436\u043d\u0435\u0435, \u0447\u0435\u043c \u0436\u0434\u0430\u0442\u044c \u0432\u0441\u043f\u043b\u0435\u0441\u043a\u0430 \u043c\u043e\u0442\u0438\u0432\u0430\u0446\u0438\u0438.<\/p>\n<p>\u041e\u0442\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0438\u0437\u0443\u0447\u0430\u044e\u0442 \u00ab\u043f\u0440\u043e\u043a\u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u0430\u0446\u0438\u044e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0441\u043d\u043e\u043c\u00bb \u2013 \u043d\u0430\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043e\u0442\u043a\u043b\u0430\u0434\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0441\u043d\u0430 \u0431\u0435\u0437 \u0432\u043d\u0435\u0448\u043d\u0438\u0445 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d (\u043c\u0435\u0442\u0430-\u0430\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437 \u0448\u043a\u0430\u043b\u044b BPS, PMID 41788286, 2026). \u041f\u0430\u0440\u0430\u043b\u043b\u0435\u043b\u044c \u0441 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043a\u043e\u0439 \u00ab\u0441\u0435\u0441\u0442\u044c \u0437\u0430 \u0434\u0435\u043b\u043e\u00bb \u043f\u0440\u044f\u043c\u0430\u044f: \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u043e\u0442\u043a\u043b\u0430\u0434\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442, \u0430 \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0442\u043e \u0432\u044b\u0431\u0438\u0440\u0430\u0435\u0442 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u043e\u0435 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u00ab\u0435\u0449\u0451 \u0447\u0443\u0442\u044c-\u0447\u0443\u0442\u044c\u00bb. \u041c\u0430\u0441\u0448\u0442\u0430\u0431 \u0438 \u043d\u0430\u0434\u0451\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0448\u043a\u0430\u043b\u044b \u0432 \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0432\u044b\u0431\u043e\u0440\u043a\u0430\u0445 \u043f\u043e\u0434\u0442\u0432\u0435\u0440\u0436\u0434\u0430\u044e\u0442: \u044d\u0442\u043e \u0443\u0441\u0442\u043e\u0439\u0447\u0438\u0432\u044b\u0439 \u043f\u0430\u0442\u0442\u0435\u0440\u043d \u043f\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0430 \u043d\u0435 \u0435\u0434\u0438\u043d\u0438\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0440\u044b\u0432. \u0417\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442, \u043d\u0443\u0436\u043d\u044b \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b, \u0430 \u043d\u0435 \u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043e\u0431\u0435\u0449\u0430\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n<p>\u0420\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430 \u043e \u043d\u0430\u0433\u0440\u0430\u0434\u0430\u0445 \u0438 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043a\u0430\u0445 \u0432 \u0446\u0438\u0444\u0440\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0435 (Nature Communications, 2026, PMID 42243108) \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0435\u0442 \u0432\u044b\u0447\u0438\u0441\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043c\u043e\u0434\u0435\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043e\u043f\u0438\u0441\u0430\u0442\u044c, \u043a\u0430\u043a \u043a\u043e\u0433\u043d\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b \u0443\u0447\u0430\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u044b\u0445 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0430\u0434\u0430\u0445 \u043f\u043b\u0430\u0442\u0444\u043e\u0440\u043c. \u0421\u043e\u0446\u0441\u0435\u0442\u0438 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0446\u0438\u043a\u043b\u044b \u00ab\u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b \u2013 \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u044f \u2013 \u0443\u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435\u00bb, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043a\u043e\u043d\u043a\u0443\u0440\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442 \u0441 \u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0430\u043c\u0438. \u0414\u043b\u044f \u00ab\u0441\u0435\u0441\u0442\u044c \u0437\u0430 \u0434\u0435\u043b\u043e\u00bb \u044d\u0442\u043e \u043e\u0431\u044a\u044f\u0441\u043d\u044f\u0435\u0442, \u043f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u0431\u0435\u0437 \u044f\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u0440\u0438\u0433\u0433\u0435\u0440\u0430 \u0438 \u043a\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u043e\u0439 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0432\u044f\u0437\u0438 \u043c\u043e\u0437\u0433 \u0441\u043d\u043e\u0432\u0430 \u0443\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0432 \u043b\u0435\u043d\u0442\u0443: \u043a\u043e\u043d\u043a\u0443\u0440\u0438\u0440\u0443\u044e\u0449\u0430\u044f \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043a\u0430 \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u0435\u0435 \u0438 \u043e\u0442\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u043d\u0430 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435.<\/p>\n<p>\u041d\u0438 \u043e\u0434\u043d\u043e \u0438\u0437 \u044d\u0442\u0438\u0445 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u043d\u0435 \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442 \u00ab\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0441\u043e\u0431\u0435\u0440\u0438\u0441\u044c\u00bb. \u041e\u043d\u0438 \u0443\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043d\u0430 \u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u0443\u0440\u0443: \u0441\u043d\u0438\u0437\u0438\u0442\u044c \u043f\u043e\u0440\u043e\u0433 \u0432\u0445\u043e\u0434\u0430, \u0437\u0430\u0440\u0430\u043d\u0435\u0435 \u043f\u043b\u0430\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0439 \u0448\u0430\u0433, \u0443\u0447\u0438\u0442\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442 \u043f\u0438\u043a\u0430, \u0444\u0438\u043a\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043c\u0430\u043b\u0435\u043d\u044c\u043a\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0431\u0435\u0434\u044b. \u0418\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 2\u201325\u00a0\u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u0432\u0430\u0436\u043d\u0435\u0435 \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u043d\u044f \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u2013 \u044d\u0442\u043e \u0441\u043e\u0433\u043b\u0430\u0441\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441 \u0442\u0435\u043c, \u043a\u0430\u043a \u043c\u043e\u0437\u0433 \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442 \u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u00ab\u0441\u0435\u0441\u0442\u044c \u0438\u043b\u0438 \u043e\u0442\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u044c\u00bb.<\/p>\n<h2>\u0420\u0430\u0431\u043e\u0447\u0438\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0442\u043e\u043a\u043e\u043b<\/h2>\n<p>\u041f\u0440\u043e\u0442\u043e\u043a\u043e\u043b \u00ab\u0421\u0435\u0441\u0442\u044c \u0437\u0430 \u0434\u0435\u043b\u043e\u00bb \u0441\u0442\u0440\u043e\u0438\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0442\u0440\u0451\u0445 \u043e\u043f\u043e\u0440\u0430\u0445: \u0442\u0440\u0438\u0433\u0433\u0435\u0440, \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0448\u0430\u0433, \u0437\u0430\u043a\u0440\u044b\u0442\u0438\u0435 \u0441\u0435\u0441\u0441\u0438\u0438. \u0411\u0435\u0437 \u043b\u044e\u0431\u043e\u0439 \u0438\u0437 \u043d\u0438\u0445 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043a\u0430 \u0440\u0430\u0441\u0441\u044b\u043f\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f.<\/p>\n<p><strong>\u0428\u0430\u0433 1. \u0422\u0440\u0438\u0433\u0433\u0435\u0440 \u00ab\u0435\u0441\u043b\u0438 \u2013 \u0442\u043e\u00bb.<\/strong> \u0424\u043e\u0440\u043c\u0443\u043b\u0430: \u00ab\u0415\u0441\u043b\u0438 [\u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u044f], \u0442\u043e \u0441\u0430\u0436\u0443\u0441\u044c \u043d\u0430 [\u043c\u0435\u0441\u0442\u043e] \u0438 \u0434\u0435\u043b\u0430\u044e [\u043c\u0438\u043d\u0438\u043c\u0443\u043c]\u00bb. \u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u044b: \u00ab\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0434\u043e\u043f\u0438\u043b \u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0438\u0439 \u043a\u043e\u0444\u0435, \u0442\u043e \u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0432\u0430\u044e \u043d\u043e\u0443\u0442\u0431\u0443\u043a \u0438 10\u00a0\u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u043f\u0438\u0448\u0443 \u0447\u0435\u0440\u043d\u043e\u0432\u0438\u043a\u00bb; \u00ab\u0415\u0441\u043b\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0448\u0451\u043b \u0441 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u0438 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u043b \u0441\u0443\u043c\u043a\u0443, \u0442\u043e 5\u00a0\u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u0440\u0430\u0437\u0431\u0438\u0440\u0430\u044e \u043e\u0434\u0438\u043d \u0434\u043e\u043a\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442\u00bb. \u0422\u0440\u0438\u0433\u0433\u0435\u0440 \u0434\u043e\u043b\u0436\u0435\u043d \u0431\u044b\u0442\u044c \u043d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u0435\u043c\u044b\u043c, \u0430 \u043d\u0435 \u00ab\u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u0435\u00bb.<\/p>\n<p><strong>\u0428\u0430\u0433 2. \u041c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0448\u0430\u0433 \u043d\u0430 2\u201325\u00a0\u043c\u0438\u043d\u0443\u0442.<\/strong> \u0417\u0430\u043f\u0438\u0448\u0438\u0442\u0435 \u0435\u0433\u043e \u0434\u043e \u0441\u0435\u0441\u0441\u0438\u0438 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0440\u043e\u043a\u043e\u0439. \u041f\u043b\u043e\u0445\u043e: \u00ab\u043f\u043e\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430\u0434 \u0441\u0430\u0439\u0442\u043e\u043c\u00bb. \u0425\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e: \u00ab\u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0442\u0435\u043a\u0441\u0442 \u0432 \u0431\u043b\u043e\u043a \u201e\u041e \u043d\u0430\u0441\u201c \u2013 3 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f\u00bb. \u0422\u0430\u0439\u043c\u0435\u0440 \u2013 10, 15 \u0438\u043b\u0438 25\u00a0\u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u043f\u043e \u0441\u0438\u043b\u0430\u043c. \u041f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0435 \u0434\u0432\u0435 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 5\u201310\u00a0\u043c\u0438\u043d\u0443\u0442, \u0447\u0435\u043c \u0440\u0435\u0434\u043a\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0432\u0438\u0433\u0438 \u043d\u0430 \u0447\u0430\u0441.<\/p>\n<p><strong>\u0428\u0430\u0433 3. \u0421\u0440\u0435\u0434\u0430 \u0431\u0435\u0437 \u043b\u043e\u0432\u0443\u0448\u0435\u043a.<\/strong> \u0417\u0430 60\u00a0\u0441\u0435\u043a\u0443\u043d\u0434 \u0434\u043e \u0441\u0442\u0430\u0440\u0442\u0430: \u0443\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d \u0438\u0437 \u043f\u043e\u043b\u044f \u0437\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0437\u0430\u043a\u0440\u044b\u0442\u044c \u043b\u0438\u0448\u043d\u0438\u0435 \u0432\u043a\u043b\u0430\u0434\u043a\u0438, \u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0442\u044c \u043d\u0443\u0436\u043d\u044b\u0439 \u0444\u0430\u0439\u043b. \u042d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0440\u0438\u0442\u0443\u0430\u043b \u0440\u0430\u0434\u0438 \u0440\u0438\u0442\u0443\u0430\u043b\u0430 \u2013 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432 \u043f\u0438\u043a\u0435.<\/p>\n<p><strong>\u0428\u0430\u0433 4. \u0421\u0442\u0430\u0440\u0442 \u0431\u0435\u0437 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u043e\u0432.<\/strong> \u041f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043e: \u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0435 120\u00a0\u0441\u0435\u043a\u0443\u043d\u0434 \u2013 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 (\u0441\u0435\u0441\u0442\u044c, \u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0442\u044c, \u043d\u0430\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c). \u041d\u0435 \u043e\u0446\u0435\u043d\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e. \u041e\u0446\u0435\u043d\u043a\u0430 \u2013 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0442\u0430\u0439\u043c\u0435\u0440\u0430.<\/p>\n<p><strong>\u0428\u0430\u0433 5. \u0417\u0430\u043a\u0440\u044b\u0442\u0438\u0435.<\/strong> \u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0442\u0430\u0439\u043c\u0435\u0440 \u0437\u0432\u0435\u043d\u0438\u0442 \u2013 \u0441\u0442\u043e\u043f \u0438\u043b\u0438 \u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0435\u0449\u0451 \u043d\u0430 \u043e\u0434\u0438\u043d \u043a\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u0438\u0439 \u0431\u043b\u043e\u043a. \u041e\u0431\u044f\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043e\u0442\u043c\u0435\u0442\u0438\u0442\u044c: \u0447\u0442\u043e \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u043d\u043e, \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0435\u0441\u043b\u0438 \u00ab\u043c\u0430\u043b\u043e\u00bb. \u041e\u0434\u043d\u0430 \u0433\u0430\u043b\u043e\u0447\u043a\u0430 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u043d\u0443\u043b\u044f.<\/p>\n<p><strong>\u0428\u0430\u0433 6. \u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0441\u0440\u044b\u0432\u0430 \u2013 \u0431\u0435\u0437 \u043d\u0430\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u044f.<\/strong> \u0421\u0440\u044b\u0432 = \u043f\u0440\u043e\u043f\u0443\u0449\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0442\u0440\u0438\u0433\u0433\u0435\u0440 \u0438\u043b\u0438 \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0439 \u0448\u0430\u0433. \u041d\u0435 \u00ab\u0432\u0441\u0451 \u043f\u0440\u043e\u043f\u0430\u043b\u043e\u00bb, \u0430 \u00ab\u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u0439 \u0442\u0440\u0438\u0433\u0433\u0435\u0440 \u2013 \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0448\u0430\u0433\u00bb. \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u043e 15\u00a0\u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u2013 3\u00a0\u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u044b \u00ab\u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0442\u044c \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0447\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c\u00bb.<\/p>\n<p>\u0427\u0435\u043a\u043b\u0438\u0441\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0442\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u0439 \u0441\u0435\u0441\u0441\u0438\u0435\u0439: \u0442\u0440\u0438\u0433\u0433\u0435\u0440 \u0441\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u043b? \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0448\u0430\u0433 \u0437\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d? \u0442\u0430\u0439\u043c\u0435\u0440 \u0443\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d? \u043e\u0442\u0432\u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0443\u0431\u0440\u0430\u043d\u044b? \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u2013 \u043e\u0442\u043c\u0435\u0442\u043a\u0430 \u0432 \u0442\u0440\u0435\u043a\u0435\u0440\u0435. \u041f\u044f\u0442\u044c \u0433\u0430\u043b\u043e\u0447\u0435\u043a \u2013 \u043f\u0440\u043e\u0442\u043e\u043a\u043e\u043b \u0441\u043e\u0431\u043b\u044e\u0434\u0451\u043d, \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043a\u0430 \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0435\u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e \u043e\u0442 \u043e\u0431\u044a\u0451\u043c\u0430 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0430.<\/p>\n<h2>\u041d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043f\u043b\u0430\u043d \u0431\u0435\u0437 \u0433\u0435\u0440\u043e\u0438\u0437\u043c\u0430<\/h2>\n<p>\u041d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044f 1 \u2013 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432\u0445\u043e\u0434. \u0426\u0435\u043b\u044c: \u043d\u0435 \u00ab\u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e\u00bb, \u0430 \u0441\u0435\u0441\u0442\u044c \u043f\u043e \u0442\u0440\u0438\u0433\u0433\u0435\u0440\u0443 5\u00a0\u0434\u043d\u0435\u0439 \u0438\u0437 7. \u0414\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c: 5\u201310\u00a0\u043c\u0438\u043d\u0443\u0442. \u041e\u0434\u0438\u043d \u0442\u0438\u043f \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0438 (\u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0443\u0447\u0451\u0431\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0440\u0430\u0431\u043e\u0447\u0438\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0435\u043a\u0442). \u0412 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435 \u0434\u043d\u044f \u2013 \u043e\u0434\u043d\u0430 \u043e\u0442\u043c\u0435\u0442\u043a\u0430 \u00ab\u0441\u0435\u043b \/ \u043d\u0435 \u0441\u0435\u043b\u00bb. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0441\u043e\u0440\u0432\u0430\u043b\u0438\u0441\u044c \u2013 \u043d\u0430 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c \u0442\u043e\u0442 \u0436\u0435 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0448\u0430\u0433, \u043d\u0435 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u044f\u0439\u0442\u0435.<\/p>\n<p>\u0414\u0435\u043d\u044c 1\u20132: \u0432\u044b\u0431\u0435\u0440\u0438\u0442\u0435 \u043e\u0434\u0438\u043d \u0442\u0440\u0438\u0433\u0433\u0435\u0440 \u0438 \u043e\u0434\u0438\u043d \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0448\u0430\u0433. \u041f\u0440\u043e\u0433\u043e\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0442\u043e\u043a\u043e\u043b \u0434\u0432\u0430\u0436\u0434\u044b. \u0414\u0435\u043d\u044c 3\u20134: \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u0442\u0440\u0438\u0433\u0433\u0435\u0440 \u0432 \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0441\u0443\u0442\u043e\u043a (\u0443\u0442\u0440\u043e + \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440) \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0439 \u0443\u0436\u0435 \u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u0435\u043d. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u043d\u0435\u0442 \u2013 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u043d\u0430 \u043e\u0434\u043d\u043e\u043c. \u0414\u0435\u043d\u044c 5\u20137: \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u044c\u0442\u0435 \u0434\u043e 10\u201315\u00a0\u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432 \u0442\u0435 \u0434\u043d\u0438, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432\u0445\u043e\u0434 \u0431\u044b\u043b \u043b\u0451\u0433\u043a\u0438\u043c. \u0412 \u0442\u044f\u0436\u0451\u043b\u044b\u0435 \u0434\u043d\u0438 \u2013 \u0441\u043d\u043e\u0432\u0430 5\u00a0\u043c\u0438\u043d\u0443\u0442. \u0413\u0435\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e \u043d\u0430 \u0432\u044b\u0445\u043e\u0434\u043d\u044b\u0445 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0434\u0430\u0451\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0430\u043b \u0432 \u043f\u043e\u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a.<\/p>\n<p>\u041d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044f 2 \u2013 \u0437\u0430\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435. \u0426\u0435\u043b\u044c: 5\u20136 \u0441\u0435\u0441\u0441\u0438\u0439 \u043f\u043e 10\u201315\u00a0\u043c\u0438\u043d\u0443\u0442. \u0412\u0432\u0435\u0434\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043e \u00ab\u0434\u0432\u0430 \u043f\u0440\u043e\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0440\u044f\u0434 = \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0438\u0442\u044c \u0448\u0430\u0433 \u043d\u0430\u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438\u043d\u0443\u00bb. \u042d\u0442\u043e \u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u0430 \u043e\u0442 \u0441\u043f\u0438\u0440\u0430\u043b\u0438 \u00ab\u0431\u0440\u043e\u0441\u0438\u043b \u2013 \u0441\u0442\u044b\u0434\u043d\u043e \u2013 \u043d\u0435 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u044e\u00bb. \u0412 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0438\u0442\u0435: \u0432 \u043a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0434\u043d\u0438 \u0447\u0430\u0449\u0435 \u0441\u0440\u044b\u0432? \u041e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u044d\u0442\u043e \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440 \u043f\u044f\u0442\u043d\u0438\u0446\u044b, \u0434\u0435\u043d\u044c \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u044b\u043f\u0430, \u0434\u0435\u043d\u044c \u0441 \u043f\u043b\u043e\u0442\u043d\u044b\u043c \u043a\u0430\u043b\u0435\u043d\u0434\u0430\u0440\u0451\u043c. \u041f\u043b\u0430\u043d\u0438\u0440\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0432 \u044d\u0442\u0438 \u0441\u043b\u043e\u0442\u044b \u0441\u0430\u043c\u044b\u0439 \u043c\u0430\u043b\u0435\u043d\u044c\u043a\u0438\u0439 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0448\u0430\u0433 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u0435 \u0442\u0440\u0438\u0433\u0433\u0435\u0440, \u0430 \u043d\u0435 \u043b\u043e\u043c\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c.<\/p>\n<p>\u041d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044f 3 \u2013 \u043b\u0451\u0433\u043a\u043e\u0435 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435. \u0414\u043e\u0431\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u0432\u0442\u043e\u0440\u0443\u044e \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0443 \u0432\u043e \u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u0442\u0440\u0438\u0433\u0433\u0435\u0440 (\u0434\u0440\u0443\u0433\u0430\u044f \u0441\u0444\u0435\u0440\u0430), \u043d\u043e \u043d\u0435 \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0443\u043c\u043c\u0430\u0440\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0440\u0435\u0437\u043a\u043e. \u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440: \u0443\u0442\u0440\u043e\u043c 10\u00a0\u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u0443\u0447\u0451\u0431\u0430, \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u043e\u043c 10\u00a0\u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0435\u043a\u0442. \u041d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044f 4 \u2013 \u0443\u0441\u0442\u043e\u0439\u0447\u0438\u0432\u044b\u0439 \u0440\u0438\u0442\u043c: 4\u20135\u00a0\u0434\u043d\u0435\u0439 \u043f\u043e 15\u201320\u00a0\u043c\u0438\u043d\u0443\u0442, 1\u20132 \u0434\u043d\u044f \u043f\u043e 5\u00a0\u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u00ab\u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u043a\u0430\u00bb, 1 \u0434\u0435\u043d\u044c \u043f\u043e\u043b\u043d\u044b\u0439 \u043e\u0442\u0434\u044b\u0445 \u0431\u0435\u0437 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0432\u0438\u043d\u044b.<\/p>\n<p>\u0422\u0430\u0431\u043b\u0438\u0446\u0430 \u043d\u0430 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a:<\/p>\n<div class=\"table-wrap\">\n<table>\n<thead>\n<tr>\n<th>\u0414\u0435\u043d\u044c<\/th>\n<th>\u041c\u0438\u043d\u0443\u0442<\/th>\n<th>\u041c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0448\u0430\u0433 (\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440)<\/th>\n<th>\u041e\u0442\u043c\u0435\u0442\u043a\u0430<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n<tbody>\n<tr>\n<td>\u041f\u043d<\/td>\n<td>10<\/td>\n<td>\u041e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0442\u044c \u043f\u043b\u0430\u043d, \u043f\u0443\u043d\u043a\u0442 1<\/td>\n<td>\u2610<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u0412\u0442<\/td>\n<td>10<\/td>\n<td>\u0422\u043e\u0442 \u0436\u0435 \u0438\u043b\u0438 +1 \u043f\u0443\u043d\u043a\u0442<\/td>\n<td>\u2610<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u0421\u0440<\/td>\n<td>5\u201310<\/td>\n<td>\u041c\u0438\u043d\u0438\u043c\u0443\u043c \u0432 \u0442\u044f\u0436\u0451\u043b\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c<\/td>\n<td>\u2610<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u0427\u0442<\/td>\n<td>15<\/td>\n<td>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u0442\u2013\u0441\u0440 \u0431\u044b\u043b\u0438 \u0441\u0435\u0441\u0441\u0438\u0438<\/td>\n<td>\u2610<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u041f\u0442<\/td>\n<td>10<\/td>\n<td>\u041a\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u043e\u0435 \u0437\u0430\u043a\u0440\u044b\u0442\u0438\u0435 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438<\/td>\n<td>\u2610<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u0421\u0431\u2013\u0412\u0441<\/td>\n<td>5 \u0438\u043b\u0438 0<\/td>\n<td>\u0422\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0445\u043e\u0447\u0435\u0442\u0441\u044f, \u0431\u0435\u0437 \u043d\u0430\u0441\u0438\u043b\u0438\u044f<\/td>\n<td>\u2610<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<\/div>\n<p>\u0422\u0430\u043a\u043e\u0439 \u043f\u043b\u0430\u043d \u0434\u0430\u0451\u0442 60\u201390\u00a0\u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u043e\u0433\u043e \u0432\u0445\u043e\u0434\u0430 \u0432 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446 \u2013 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435, \u0447\u0435\u043c \u0443 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u0430 \u00ab\u0433\u0435\u0440\u043e\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445\u00bb \u043f\u043e\u043f\u044b\u0442\u043e\u043a \u043f\u043e \u0432\u043e\u0441\u043a\u0440\u0435\u0441\u0435\u043d\u044c\u044f\u043c.<\/p>\n<h2>\u0421\u0440\u0430\u0432\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u043e\u0432<\/h2>\n<div class=\"table-wrap\">\n<table>\n<thead>\n<tr>\n<th>\u041f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434<\/th>\n<th>\u0421\u0443\u0442\u044c<\/th>\n<th>\u041f\u043b\u044e\u0441\u044b<\/th>\n<th>\u041c\u0438\u043d\u0443\u0441\u044b<\/th>\n<th>\u0414\u043b\u044f \u043a\u043e\u0433\u043e<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n<tbody>\n<tr>\n<td>\u00ab\u0421\u044f\u0434\u0443, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f\u00bb<\/td>\n<td>\u0411\u0435\u0437 \u0440\u0430\u0441\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0442\u0440\u0438\u0433\u0433\u0435\u0440\u0430<\/td>\n<td>\u041d\u0435\u0442 \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f<\/td>\n<td>\u041f\u043e\u0447\u0442\u0438 \u043d\u0438\u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043d\u0435 \u0441\u0440\u0430\u0431\u0430\u0442\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442<\/td>\n<td>\u041d\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043d\u043e\u0432\u0438\u0447\u043a\u0430\u043c<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u0414\u043b\u0438\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0431\u043b\u043e\u043a\u0438 2\u20134\u00a0\u0447\u0430\u0441\u0430<\/td>\n<td>\u0420\u0435\u0434\u043a\u0438\u0435 \u00ab\u0434\u043d\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438\u00bb<\/td>\n<td>\u041e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430<\/td>\n<td>\u0412\u044b\u0441\u043e\u043a\u0438\u0439 \u0441\u0440\u044b\u0432, \u0441\u0442\u0440\u0430\u0445 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0442\u0430<\/td>\n<td>\u041e\u043f\u044b\u0442\u043d\u044b\u0435 \u0441 \u0443\u0436\u0435 \u0443\u0441\u0442\u043e\u0439\u0447\u0438\u0432\u044b\u043c \u0444\u043e\u043a\u0443\u0441\u043e\u043c<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Pomodoro 25\/5<\/td>\n<td>\u0424\u0438\u043a\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0432\u0430\u043b\u044b<\/td>\n<td>\u0420\u0438\u0442\u043c, \u043f\u0435\u0440\u0435\u0440\u044b\u0432\u044b<\/td>\n<td>25\u00a0\u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u0442\u044f\u0436\u0435\u043b\u043e \u0432 \u043f\u0435\u0440\u0432\u0443\u044e \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044e<\/td>\n<td>\u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 1\u20132 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044c \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0448\u0430\u0433\u043e\u0432<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u041c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0448\u0430\u0433 2\u201325\u00a0\u043c\u0438\u043d + \u0442\u0440\u0438\u0433\u0433\u0435\u0440<\/td>\n<td>\u041a\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u0438\u0439 \u0432\u0445\u043e\u0434 \u043f\u043e \u0441\u0438\u0433\u043d\u0430\u043b\u0443<\/td>\n<td>\u041d\u0438\u0437\u043a\u0438\u0439 \u043f\u043e\u0440\u043e\u0433, \u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435 \u0441\u0440\u044b\u0432\u043e\u0432<\/td>\n<td>\u041d\u0443\u0436\u043d\u0430 \u0434\u0438\u0441\u0446\u0438\u043f\u043b\u0438\u043d\u0430 \u043e\u0442\u043c\u0435\u0442\u043e\u043a<\/td>\n<td>\u041d\u043e\u0432\u0438\u0447\u043a\u0438, \u0432\u043e\u0437\u0432\u0440\u0430\u0442 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043f\u0430\u0443\u0437\u044b<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u00ab\u0422\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u043e \u043c\u043e\u0442\u0438\u0432\u0430\u0446\u0438\u0438\u00bb<\/td>\n<td>\u0416\u0434\u0430\u0442\u044c \u0432\u0434\u043e\u0445\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u0438\u044f<\/td>\n<td>\u041f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u043e, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f<\/td>\n<td>2\u20133 \u0440\u0430\u0437\u0430 \u0432 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446<\/td>\n<td>\u0425\u043e\u0431\u0431\u0438 \u0431\u0435\u0437 \u0434\u0435\u0434\u043b\u0430\u0439\u043d\u043e\u0432<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u0416\u0451\u0441\u0442\u043a\u0438\u0439 \u0447\u0435\u043b\u043b\u0435\u043d\u0434\u0436 30\u00a0\u0434\u043d\u0435\u0439<\/td>\n<td>\u041a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c \u0431\u0435\u0437 \u0433\u0438\u0431\u043a\u043e\u0441\u0442\u0438<\/td>\n<td>\u0412\u0438\u0440\u0443\u0441\u043d\u0430\u044f \u043c\u043e\u0442\u0438\u0432\u0430\u0446\u0438\u044f<\/td>\n<td>\u0412\u044b\u0433\u043e\u0440\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 8\u201312 \u0434\u0435\u043d\u044c<\/td>\n<td>\u041a\u0440\u0430\u0442\u043a\u043e\u0441\u0440\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0441\u043f\u043b\u0435\u0441\u043a\u0438<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u041a\u0430\u0440\u0442\u0430 \u00ab\u0421\u0435\u0441\u0442\u044c \u0437\u0430 \u0434\u0435\u043b\u043e\u00bb \u0432 Max<\/td>\n<td>\u0412\u0438\u0437\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0442\u0440\u0435\u043a + \u0444\u043e\u043a\u0443\u0441 \u00ab\u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435\u00bb<\/td>\n<td>\u041d\u0430\u043f\u043e\u043c\u0438\u043d\u0430\u043d\u0438\u0435, \u0441\u0435\u0440\u0438\u044f, \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0446\u0435\u043b\u044c<\/td>\n<td>\u041d\u0443\u0436\u0435\u043d \u0441\u0432\u043e\u0439 \u0442\u0440\u0438\u0433\u0433\u0435\u0440 \u0432 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438<\/td>\n<td>\u0422\u0435, \u043a\u0442\u043e \u0436\u0438\u0432\u0451\u0442 \u0432 \u043c\u0435\u0441\u0441\u0435\u043d\u0434\u0436\u0435\u0440\u0435<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<\/div>\n<p>\u0412\u044b\u0432\u043e\u0434 \u0438\u0437 \u0442\u0430\u0431\u043b\u0438\u0446\u044b: \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043a\u0438 \u00ab\u0441\u0435\u0441\u0442\u044c \u0437\u0430 \u0434\u0435\u043b\u043e\u00bb \u0432\u044b\u0438\u0433\u0440\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0441\u0432\u044f\u0437\u043a\u0430 \u043a\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u043e\u0439 \u0441\u0435\u0441\u0441\u0438\u0438 \u0438 \u0432\u043d\u0435\u0448\u043d\u0435\u0433\u043e \u044f\u043a\u043e\u0440\u044f. \u0414\u043b\u0438\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0431\u043b\u043e\u043a\u0438 \u0438 \u0447\u0435\u043b\u043b\u0435\u043d\u0434\u0436\u0438 \u0434\u0430\u044e\u0442 \u0432\u0441\u043f\u043b\u0435\u0441\u043a, \u043d\u043e \u0445\u0443\u0436\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043f\u0438\u043a \u0441\u043e\u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0435 \u0441\u0440\u044b\u0432\u044b.<\/p>\n<h2>\u0422\u0438\u043f\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0448\u0438\u0431\u043a\u0438<\/h2>\n<p><strong>\u041e\u0448\u0438\u0431\u043a\u0430 1. \u0421\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0439 \u0448\u0430\u0433.<\/strong> \u00ab\u0421\u0435\u0433\u043e\u0434\u043d\u044f \u0434\u043e\u043f\u0438\u0448\u0443 \u0433\u043b\u0430\u0432\u0443\u00bb \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u00ab\u043d\u0430\u043f\u0438\u0448\u0443 \u043e\u0434\u0438\u043d \u0430\u0431\u0437\u0430\u0446\u00bb. \u0418\u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435: \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443\u043b\u0430 \u00ab\u043d\u0430 2\u00a0\u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u044b \u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435, \u0447\u0435\u043c \u043a\u0430\u0436\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u044b\u043c\u00bb.<\/p>\n<p><strong>\u041e\u0448\u0438\u0431\u043a\u0430 2. \u041d\u0435\u0442 \u0442\u0440\u0438\u0433\u0433\u0435\u0440\u0430.<\/strong> \u041f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043a\u0430 \u0432\u0438\u0441\u0438\u0442 \u0432 \u0432\u043e\u0437\u0434\u0443\u0445\u0435. \u0418\u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435: \u043f\u0440\u0438\u0432\u044f\u0437\u043a\u0430 \u043a \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0449\u0435\u043c\u0443 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044e (\u043a\u043e\u0444\u0435, \u043e\u0431\u0435\u0434, \u0432\u043e\u0437\u0432\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043e\u043c\u043e\u0439).<\/p>\n<p><strong>\u041e\u0448\u0438\u0431\u043a\u0430 3. \u041d\u0430\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0441\u0440\u044b\u0432\u0430.<\/strong> \u00ab\u0420\u0430\u0437 \u043f\u0440\u043e\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438\u043b \u2013 \u0431\u0440\u043e\u0441\u0430\u044e \u0434\u043e \u043f\u043e\u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a\u0430\u00bb. \u0418\u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435: \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u0439 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u044b\u0439 \u0442\u0440\u0438\u0433\u0433\u0435\u0440 \u0441 \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u0448\u0430\u0433\u043e\u043c, \u0431\u0435\u0437 \u043d\u0443\u043b\u0435\u0432\u044b\u0445 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044c.<\/p>\n<p><strong>\u041e\u0448\u0438\u0431\u043a\u0430 4. \u041c\u043d\u043e\u0433\u043e\u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0435\u0441\u0441\u0438\u0438.<\/strong> \u0422\u0440\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0435\u043a\u0442\u0430 \u0437\u0430 15\u00a0\u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u2013 \u043d\u0438 \u043e\u0434\u0438\u043d \u043d\u0435 \u043d\u0430\u0447\u0430\u0442 \u043f\u043e-\u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f\u0449\u0435\u043c\u0443. \u0418\u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435: \u043e\u0434\u0438\u043d \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0448\u0430\u0433 = \u043e\u0434\u0438\u043d \u043e\u0431\u044a\u0435\u043a\u0442.<\/p>\n<p><strong>\u041e\u0448\u0438\u0431\u043a\u0430 5. \u041e\u0446\u0435\u043d\u043a\u0430 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0430 \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u0444\u0430\u043a\u0442\u0430 \u0432\u0445\u043e\u0434\u0430.<\/strong> \u00ab15\u00a0\u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u2013 \u0438 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u0434\u0432\u0435 \u0441\u0442\u0440\u043e\u043a\u0438, \u0431\u0435\u0441\u0441\u043c\u044b\u0441\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u00bb. \u0418\u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435: \u043c\u0435\u0442\u0440\u0438\u043a\u0430 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438 \u2013 \u0447\u0438\u0441\u043b\u043e \u0441\u0435\u0441\u0441\u0438\u0439, \u043d\u0435 \u043e\u0431\u044a\u0451\u043c \u0442\u0435\u043a\u0441\u0442\u0430.<\/p>\n<p><strong>\u041e\u0448\u0438\u0431\u043a\u0430 6. \u0418\u0433\u043d\u043e\u0440\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0438\u043a\u0430.<\/strong> \u0421\u0430\u0434\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u0442\u043e \u0436\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u0441\u0440\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0435\u0441\u044c (\u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0441\u0440\u0430\u0437\u0443 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0442\u044f\u0436\u0451\u043b\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u0430). \u0418\u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435: \u0441\u0434\u0432\u0438\u0433 \u0442\u0440\u0438\u0433\u0433\u0435\u0440\u0430 \u043d\u0430 20\u201330\u00a0\u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438\u043b\u0438 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0448\u0430\u0433 3\u00a0\u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u044b.<\/p>\n<p><strong>\u041e\u0448\u0438\u0431\u043a\u0430 7. \u041e\u0442\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u0432\u0438\u0437\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043b\u0435\u0434\u0430.<\/strong> \u0411\u0435\u0437 \u043e\u0442\u043c\u0435\u0442\u043e\u043a \u043c\u043e\u0437\u0433 \u043d\u0435 \u0432\u0438\u0434\u0438\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441. \u0418\u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435: \u043a\u0430\u043b\u0435\u043d\u0434\u0430\u0440\u044c, \u043f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435, \u043a\u0430\u0440\u0442\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043a\u0438 \u2013 \u043b\u044e\u0431\u043e\u0439 \u043e\u0434\u0438\u043d \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442 \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e.<\/p>\n<p><strong>\u041e\u0448\u0438\u0431\u043a\u0430 8. \u0421\u0440\u0430\u0432\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441 \u043f\u0435\u0440\u0432\u043e\u0439 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u0439 \u00ab\u0437\u0432\u0451\u0437\u0434\u00bb.<\/strong> \u0427\u0443\u0436\u043e\u0439 \u0447\u0430\u0441 \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u2013 \u043d\u0435 \u0432\u0430\u0448 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0442. \u0418\u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435: \u0441\u0440\u0430\u0432\u043d\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u044f \u0441 \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439 \u0432\u0447\u0435\u0440\u0430: +1 \u0441\u0435\u0441\u0441\u0438\u044f \u2013 \u0443\u0436\u0435 \u0440\u043e\u0441\u0442.<\/p>\n<p><strong>\u041e\u0448\u0438\u0431\u043a\u0430 9. \u0423\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u043e\u0442\u0434\u044b\u0445.<\/strong> \u0421\u0435\u043c\u044c \u0434\u043d\u0435\u0439 \u0433\u0435\u0440\u043e\u0438\u0437\u043c\u0430 \u2192 \u0441\u0440\u044b\u0432 \u043d\u0430 \u0432\u043e\u0441\u044c\u043c\u043e\u0439. \u0418\u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435: 1\u20132 \u0434\u043d\u044f \u0432 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044e \u0441 \u043d\u0443\u043b\u0451\u043c \u0438\u043b\u0438 5 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u0430\u043c\u0438 \u00ab\u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u043a\u0438\u00bb \u0431\u0435\u0437 \u0442\u0440\u0435\u0431\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0430.<\/p>\n<p><strong>\u041e\u0448\u0438\u0431\u043a\u0430 10. \u0416\u0434\u0430\u0442\u044c \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0440\u0435\u0434\u044b.<\/strong> \u0422\u0438\u0448\u0438\u043d\u0430, \u043d\u0443\u0436\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0442\u043e\u043b, \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u043c\u0443\u0437\u044b\u043a\u0430. \u0418\u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435: \u043f\u0440\u043e\u0442\u043e\u043a\u043e\u043b \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0435\u0442 \u0438 \u043d\u0430 \u043a\u0443\u0445\u043d\u0435 \u0441 \u043d\u0430\u0443\u0448\u043d\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438 \u2013 \u0432\u0430\u0436\u0435\u043d \u0432\u0445\u043e\u0434, \u043d\u0435 \u0434\u0435\u043a\u043e\u0440.<\/p>\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0443\u0437\u043d\u0430\u043b\u0438 \u0441\u0435\u0431\u044f \u0432 \u043f\u044f\u0442\u0438 \u0438 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043f\u0443\u043d\u043a\u0442\u0430\u0445 \u2013 \u043d\u0435 \u043c\u0435\u043d\u044f\u0439\u0442\u0435 \u00ab\u0445\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u00bb, \u043c\u0435\u043d\u044f\u0439\u0442\u0435 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0446\u0438\u044e: \u0442\u0440\u0438\u0433\u0433\u0435\u0440, \u0434\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u043c\u0435\u0442\u0440\u0438\u043a\u0443 \u0443\u0441\u043f\u0435\u0445\u0430.<\/p>\n<h2>\u041a\u0430\u043a \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u0442\u044c \u0441 \u041a\u0430\u0440\u0442\u043e\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043a\u0438 \u0432 Max<\/h2>\n<p>\u041c\u0438\u043d\u0438-\u043f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 <a href=\"https:\/\/max.ru\/id640901136680_biz\">\u041a\u0430\u0440\u0442\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043a\u0438 \u0432 Max<\/a> \u0443\u0434\u043e\u0431\u043d\u043e \u0442\u0435\u043c, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043a\u0430 \u0436\u0438\u0432\u0451\u0442 \u0442\u0430\u043c, \u0433\u0434\u0435 \u0432\u044b \u0438 \u0442\u0430\u043a \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u044f\u0435\u0442\u0435 \u0441\u043e\u043e\u0431\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f \u2013 \u043d\u0435 \u043d\u0443\u0436\u0435\u043d \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0442\u0440\u0435\u043a\u0435\u0440, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0437\u0430\u0431\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0442\u044c. \u041a\u0430\u0440\u0442\u0430 \u00ab\u0421\u0435\u0441\u0442\u044c \u0437\u0430 \u0434\u0435\u043b\u043e\u00bb \u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u0441\u044f \u043a \u0432\u0435\u0442\u043a\u0435 <strong>\u0412\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435<\/strong>: \u0441\u043c\u044b\u0441\u043b \u043d\u0435 \u0432 \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u0434\u043d\u0435 \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b, \u0430 \u0432 \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b <strong>\u0441\u0435\u0441\u0442\u044c \u043d\u0430 2\u201325\u00a0\u043c\u0438\u043d\u0443\u0442<\/strong> \u0438 \u0437\u0430\u043a\u0440\u044b\u0442\u044c \u043c\u0438\u043d\u0438\u043c\u0443\u043c.<\/p>\n<p>\u041a\u0430\u043a \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e \u0448\u0430\u0433\u0430\u043c:<\/p>\n<ol>\n<li><strong>\u0412\u044b\u0431\u0435\u0440\u0438\u0442\u0435 \u043a\u0430\u0440\u0442\u0443 \u00ab\u0421\u0435\u0441\u0442\u044c \u0437\u0430 \u0434\u0435\u043b\u043e\u00bb<\/strong> \u0432 \u043f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0438 \u0437\u0430\u0444\u0438\u043a\u0441\u0438\u0440\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0435\u0451 \u043a\u0430\u043a \u044f\u043a\u043e\u0440\u044c \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438 \u2013 \u043e\u0434\u0438\u043d \u0444\u043e\u043a\u0443\u0441, \u0431\u0435\u0437 \u0440\u0430\u0441\u043f\u044b\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430 \u0434\u0435\u0441\u044f\u0442\u044c \u0446\u0435\u043b\u0435\u0439.<\/li>\n<li><strong>\u041f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043f\u0435\u0440\u0432\u043e\u0439 \u0441\u0435\u0441\u0441\u0438\u0435\u0439<\/strong> \u0441\u0444\u043e\u0440\u043c\u0443\u043b\u0438\u0440\u0443\u0439\u0442\u0435 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0448\u0430\u0433 \u0432 \u0437\u0430\u043c\u0435\u0442\u043a\u0435 \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0432 \u0447\u0430\u0442\u0435 \u0441 \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439 \u0432 Max \u2013 \u043e\u0434\u043d\u0430 \u0441\u0442\u0440\u043e\u043a\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0443\u044e \u0432\u0438\u0434\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438 \u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0442\u0438\u0438 \u043c\u0435\u0441\u0441\u0435\u043d\u0434\u0436\u0435\u0440\u0430.<\/li>\n<li><strong>\u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0442\u0430\u0439\u043c\u0435\u0440\u0430<\/strong> \u043e\u0442\u043c\u0435\u0442\u044c\u0442\u0435 \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u041a\u0430\u0440\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043a\u0438. \u0421\u0435\u0440\u0438\u044f \u0434\u043d\u0435\u0439 \u0432\u0438\u0437\u0443\u0430\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u0432\u0445\u043e\u0434, \u0430 \u043d\u0435 \u043e\u0431\u044a\u0451\u043c \u2013 \u044d\u0442\u043e \u043a\u0430\u043a \u0440\u0430\u0437 \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043d\u043e\u0432\u0438\u0447\u043a\u0443, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043d\u0435 \u0431\u0440\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0432\u043e\u0433\u043e \u00ab\u043c\u0430\u043b\u0435\u043d\u044c\u043a\u043e\u0433\u043e\u00bb \u0434\u043d\u044f.<\/li>\n<li><strong>\u0418\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0439\u0442\u0435 \u043d\u0430\u043f\u043e\u043c\u0438\u043d\u0430\u043d\u0438\u0435 Max<\/strong> \u043a\u0430\u043a \u0434\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0442\u0440\u0438\u0433\u0433\u0435\u0440 \u043a \u0431\u044b\u0442\u043e\u0432\u043e\u043c\u0443 (\u00ab\u0435\u0441\u043b\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0448\u043b\u043e \u043d\u0430\u043f\u043e\u043c\u0438\u043d\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0432 19:00 \u2013 10\u00a0\u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u0441\u0435\u0441\u0442\u044c \u0437\u0430 \u0434\u0435\u043b\u043e\u00bb). \u0414\u0432\u0430 \u0442\u0440\u0438\u0433\u0433\u0435\u0440\u0430 (\u0431\u044b\u0442\u043e\u0432\u043e\u0439 + \u0443\u0432\u0435\u0434\u043e\u043c\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435) \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u044e\u0442 \u0441\u0440\u044b\u0432\u044b \u0432 \u043f\u0438\u043a\u0435.<\/li>\n<li><strong>\u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0441\u0440\u044b\u0432\u0430<\/strong> \u043d\u0435 \u0443\u0434\u0430\u043b\u044f\u0439\u0442\u0435 \u043a\u0430\u0440\u0442\u0443 \u2013 \u043e\u0442\u043a\u0440\u043e\u0439\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435, \u043e\u0442\u043c\u0435\u0442\u044c\u0442\u0435 \u00ab\u043c\u0438\u043d\u0438\u043c\u0443\u043c\u00bb \u0432 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0435\u043c \u043e\u043a\u043d\u0435 (\u0434\u0430\u0436\u0435 3\u00a0\u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u044b) \u0438 \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0435\u0440\u0438\u044e. \u041a\u0430\u0440\u0442\u0430 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442: \u043e\u0434\u0438\u043d \u043f\u0440\u043e\u043f\u0443\u0441\u043a \u2013 \u043d\u0435 \u043a\u043e\u043d\u0435\u0446 \u043c\u0430\u0440\u0448\u0440\u0443\u0442\u0430.<\/li>\n<li><strong>\u0420\u0430\u0437 \u0432 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044e<\/strong> \u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u043f\u0430\u0442\u0442\u0435\u0440\u043d \u043e\u0442\u043c\u0435\u0442\u043e\u043a: \u043a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0434\u043d\u0438 \u043f\u0443\u0441\u0442\u044b\u0435? \u0422\u0430\u043c \u043b\u0438\u0431\u043e \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u044b, \u043b\u0438\u0431\u043e \u043c\u0435\u043d\u044f\u0439\u0442\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0442\u0440\u0438\u0433\u0433\u0435\u0440\u0430 \u2013 \u0434\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0432 \u043f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u044f\u044e\u0442 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0431\u0438\u0447\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435.<\/li>\n<\/ol>\n<p>\u0421\u0432\u044f\u0437\u043a\u0430 \u00ab\u0442\u0440\u0438\u0433\u0433\u0435\u0440 \u0432 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 + \u043a\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u0430\u044f \u0441\u0435\u0441\u0441\u0438\u044f + \u043e\u0442\u043c\u0435\u0442\u043a\u0430 \u0432 Max\u00bb \u043f\u0440\u0435\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u0435\u0442 \u0430\u0431\u0441\u0442\u0440\u0430\u043a\u0442\u043d\u043e\u0435 \u00ab\u043d\u0430\u0434\u043e \u0431\u044b \u043f\u043e\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0442\u044c\u00bb \u0432 \u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u044f\u0435\u043c\u043e\u0435 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435. \u041e\u0448\u0438\u0431\u043a\u0430 \u043d\u043e\u0432\u0438\u0447\u043a\u043e\u0432 \u2013 \u043f\u044b\u0442\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043a\u0443 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u0435. \u041a\u0430\u0440\u0442\u0430 \u0441\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0443 \u0441 \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u0438: \u0432\u0438\u0434\u043d\u043e, \u0441\u0430\u0434\u0438\u043b\u0438\u0441\u044c \u043b\u0438 \u0432\u044b \u0437\u0430 \u0434\u0435\u043b\u043e, \u0430 \u043d\u0435 \u043d\u0430\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432\u044b \u00ab\u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0439 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u00bb.<\/p>\n<h2>\u0427\u0442\u043e \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0441\u0435\u0433\u043e\u0434\u043d\u044f<\/h2>\n<p>\u041d\u0435 \u043e\u0442\u043a\u043b\u0430\u0434\u044b\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a. \u0417\u0430 \u0431\u043b\u0438\u0436\u0430\u0439\u0448\u0438\u0435 30\u00a0\u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043f\u043b\u0430\u043d \u0438\u0437 \u0441\u0435\u043c\u0438 \u043f\u0443\u043d\u043a\u0442\u043e\u0432 \u2013 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430 \u0431\u044b\u043b\u043e \u043f\u0440\u043e\u0449\u0435 \u0441\u0435\u0441\u0442\u044c \u0441\u043d\u043e\u0432\u0430.<\/p>\n<ol>\n<li><strong>\u0412\u044b\u0431\u0435\u0440\u0438\u0442\u0435 \u043e\u0434\u043d\u0443 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0443<\/strong>, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0443\u044e \u043e\u0442\u043a\u043b\u0430\u0434\u044b\u0432\u0430\u043b\u0438 3+ \u0434\u043d\u044f (\u043f\u0438\u0441\u044c\u043c\u043e, \u0443\u0440\u043e\u043a, \u0443\u0431\u043e\u0440\u043a\u0430 \u043f\u0430\u043f\u043a\u0438, \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430 \u043f\u043b\u0430\u043d\u0430).<\/li>\n<li><strong>\u0421\u0444\u043e\u0440\u043c\u0443\u043b\u0438\u0440\u0443\u0439\u0442\u0435 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0448\u0430\u0433 \u043d\u0430 10\u00a0\u043c\u0438\u043d\u0443\u0442<\/strong> \u2013 \u043e\u0434\u043d\u043e \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435, \u0431\u0435\u0437 \u043e\u0446\u0435\u043d\u043a\u0438 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430.<\/li>\n<li><strong>\u041f\u0440\u0438\u0432\u044f\u0436\u0438\u0442\u0435 \u0442\u0440\u0438\u0433\u0433\u0435\u0440 \u043d\u0430 \u0441\u0435\u0433\u043e\u0434\u043d\u044f<\/strong>: \u00ab\u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 [\u0443\u0436\u0438\u043d \/ \u043f\u0440\u043e\u0433\u0443\u043b\u043a\u0430 \/ \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043d\u0438\u0439 \u0441\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d] \u0441\u0430\u0436\u0443\u0441\u044c \u043d\u0430 [\u043c\u0435\u0441\u0442\u043e]\u00bb.<\/li>\n<li><strong>\u041f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u044c\u0442\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0443 \u0437\u0430 1 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u0443<\/strong>: \u0444\u0430\u0439\u043b \u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0442, \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d \u044d\u043a\u0440\u0430\u043d\u043e\u043c \u0432\u043d\u0438\u0437, \u0442\u0430\u0439\u043c\u0435\u0440 \u043d\u0430 10\u00a0\u043c\u0438\u043d\u0443\u0442.<\/li>\n<li><strong>\u0421\u044f\u0434\u044c\u0442\u0435 \u0438 \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0448\u0430\u0433.<\/strong> \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 2\u00a0\u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u044b \u0442\u044f\u043d\u0435\u0442 \u043e\u0442\u0432\u043b\u0435\u0447\u044c\u0441\u044f \u2013 \u0434\u044b\u0448\u0438\u0442\u0435, \u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0434\u043e \u0437\u0432\u043e\u043d\u043a\u0430 \u0442\u0430\u0439\u043c\u0435\u0440\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u043d\u0430 \u043c\u0438\u043d\u0438\u043c\u0443\u043c\u0435.<\/li>\n<li><strong>\u041e\u0442\u043c\u0435\u0442\u044c\u0442\u0435 \u0444\u0430\u043a\u0442<\/strong> \u0432 <a href=\"https:\/\/max.ru\/id640901136680_biz\">\u041a\u0430\u0440\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043a\u0438 \u0432 Max<\/a> \u2013 \u0433\u0430\u043b\u043e\u0447\u043a\u0430 \u00ab\u0441\u0435\u043b \u0437\u0430 \u0434\u0435\u043b\u043e\u00bb \u0432\u0430\u0436\u043d\u0435\u0435 \u043e\u0431\u044a\u0451\u043c\u0430.<\/li>\n<li><strong>\u0417\u0430\u043f\u0438\u0448\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430 \u0442\u043e\u0442 \u0436\u0435 \u0442\u0440\u0438\u0433\u0433\u0435\u0440<\/strong> \u0438 \u0442\u043e\u0442 \u0436\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0430 2\u00a0\u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u044b \u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0438\u0439 \u0448\u0430\u0433 \u2013 \u0442\u0430\u043a \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043a\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0436\u0438\u0432\u0451\u0442 \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u0448\u043d\u0438\u0439 \u043f\u0438\u043a.<\/li>\n<\/ol>\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0441\u0435\u0433\u043e\u0434\u043d\u044f \u0441\u043e\u0440\u0432\u0430\u043b\u0438\u0441\u044c \u2013 \u043f\u0443\u043d\u043a\u0442 6 \u0432\u0441\u0451 \u0440\u0430\u0432\u043d\u043e \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0441 \u0448\u0430\u0433\u043e\u043c \u043d\u0430 3\u00a0\u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u044b \u0434\u043e \u0441\u043d\u0430. \u041e\u0448\u0438\u0431\u043a\u0438 \u043d\u043e\u0432\u0438\u0447\u043a\u043e\u0432 \u0441 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043a\u043e\u0439 \u0441\u0435\u0441\u0442\u044c \u0437\u0430 \u0434\u0435\u043b\u043e \u043b\u0435\u0447\u0430\u0442\u0441\u044f \u043d\u0435 \u043e\u0431\u0435\u0449\u0430\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438, \u0430 \u043e\u0434\u043d\u0438\u043c \u0437\u0430\u043a\u0440\u044b\u0442\u044b\u043c \u0446\u0438\u043a\u043b\u043e\u043c: \u0442\u0440\u0438\u0433\u0433\u0435\u0440 \u2192 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0448\u0430\u0433 \u2192 \u043e\u0442\u043c\u0435\u0442\u043a\u0430. \u041e\u0434\u0438\u043d \u0446\u0438\u043a\u043b \u0441\u0435\u0433\u043e\u0434\u043d\u044f \u2013 \u0443\u0436\u0435 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435, \u0447\u0435\u043c \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044f \u0432 \u043f\u043b\u0430\u043d\u0430\u0445.<\/p>\n<h2>\u0418\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0438 (\u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f)<\/h2>\n<ul>\n<li>A computational model of reward learning and habits on social media (2026) \u00b7 PMID 42243108 \u2013 https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/42243108\/<\/li>\n<li>What Are You Waiting For?! Roles of Motivation, Goal Orientation, and Emotion Regulation in Explaining the Link Between ADHD and Procrastination (2026) \u00b7 PMID 41549051 \u2013 https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/41549051\/<\/li>\n<li>A meta-analytic reliability generalization study of the Bedtime Procrastination Scale (2026) \u00b7 PMID 41788286 \u2013 https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/41788286\/<\/li>\n<li>A Comparative Elemental and Surface Analysis of Root Cementum in Severe Periodontitis and Healthy Teeth. (2026) \u00b7 PMID 40334678 \u2013 https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/40334678\/<\/li>\n<li>The Explosive Radiation of the Neotropical Tillandsia Subgenus Tillandsia (Bromeliaceae) Has Been Accompanied by Pervasive Hybridization. (2026) \u00b7 PMID 40569662 \u2013 https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/40569662\/<\/li>\n<\/ul>\n<p>*\u042d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0441\u043a\u0430\u044f \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0430\u0446\u0438\u044f. \u0422\u0435\u043a\u0441\u0442\u044b \u043e\u043f\u0438\u0440\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043f\u0443\u0431\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435 abstracts \u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0432\u044b\u0432\u043e\u0434\u044b \u0441\u0432\u043e\u0438\u043c\u0438 \u0441\u043b\u043e\u0432\u0430\u043c\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u0435\u043a.*<\/p>\n<h2>\u0427\u0438\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435<\/h2>\n<ul>\n<li><a href=\"\/blog\/kak-perestat-otkladyvat-dela-mikrostart-vmesto-sily-voli\/\">\u043a\u0430\u043a \u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u0442\u0430\u0442\u044c \u043e\u0442\u043a\u043b\u0430\u0434\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u0434\u0435\u043b\u0430<\/a><\/li>\n<li><a href=\"\/blog\/kak-perestat-zalipat-v-lentu-rabochiy-protokol-na-7-dney\/\">\u043a\u0430\u043a \u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u0442\u0430\u0442\u044c \u0437\u0430\u043b\u0438\u043f\u0430\u0442\u044c \u0432 \u043b\u0435\u043d\u0442\u0443<\/a><\/li>\n<li><a href=\"\/blog\/kak-menshe-sidet-v-tiktok-protokol-na-pike-tyagi\/\">\u043a\u0430\u043a \u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435 \u0441\u0438\u0434\u0435\u0442\u044c \u0432 \u0442\u0438\u043a\u0442\u043e\u043a<\/a><\/li>\n<li><a href=\"\/blog\/glubokaya-rabota-doma-kak-sest-za-delo-za-2-minuty\/\">\u043a\u0430\u043a \u0441\u0435\u0441\u0442\u044c \u0437\u0430 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443<\/a><\/li>\n<li><a href=\"\/blog\/uvedomleniya-sedayut-den-kak-nastroit-telefon-pod-fokus\/\">\u043a\u0430\u043a \u043e\u0442\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u044c \u0443\u0432\u0435\u0434\u043e\u043c\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<section class=\"faq\">\n<h2>\u0427\u0430\u0441\u0442\u044b\u0435 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u044b<\/h2>\n<details>\n<summary>\u0427\u0442\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0441\u0440\u044b\u0432\u0430?<\/summary>\n<p>\u041d\u0435 \u043e\u0431\u044a\u044f\u0432\u043b\u044f\u0439\u0442\u0435 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044e \u043f\u0440\u043e\u0432\u0430\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439. \u041d\u0430 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0435\u043c \u0442\u0440\u0438\u0433\u0433\u0435\u0440\u0435 \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0448\u0430\u0433 \u2013 3\u20135 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u043e 15. \u041e\u0442\u043c\u0435\u0442\u044c\u0442\u0435 \u0444\u0430\u043a\u0442 \u0432 \u0442\u0440\u0435\u043a\u0435\u0440\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0432 \u041a\u0430\u0440\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043a\u0438 \u0432 Max. \u0421\u0440\u044b\u0432 \u0447\u0430\u0449\u0435 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0448\u0430\u0433 \u0431\u044b\u043b \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043c \u0438\u043b\u0438 \u0442\u0440\u0438\u0433\u0433\u0435\u0440 \u043f\u043e\u043f\u0430\u043b \u0432 \u043f\u0438\u043a \u0443\u0441\u0442\u0430\u043b\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0430 \u043d\u0435 \u0447\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043a\u0430 \u00ab\u043d\u0435 \u0432\u0430\u0448\u0430\u00bb.<\/p>\n<\/details>\n<details>\n<summary>\u041d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043b\u0438 \u0436\u0434\u0430\u0442\u044c \u043c\u043e\u0442\u0438\u0432\u0430\u0446\u0438\u0438?<\/summary>\n<p>\u041d\u0435\u0442. \u041c\u043e\u0442\u0438\u0432\u0430\u0446\u0438\u044f \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0442\u0430, \u0430 \u043d\u0435 \u0434\u043e \u043d\u0435\u0433\u043e. \u0418\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e \u043f\u0440\u043e\u043a\u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0441\u043e\u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u0438 \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u0435\u0435 \u0432\u043b\u0438\u044f\u044e\u0442 \u043d\u0430 \u043e\u0442\u043a\u043b\u0430\u0434\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435, \u0447\u0435\u043c \u043e\u0442\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u0446\u0435\u043b\u0438. \u0421\u0430\u0434\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u043f\u043e \u0442\u0440\u0438\u0433\u0433\u0435\u0440\u0443 \u043d\u0430 2\u201310 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u2013 \u0432\u0434\u043e\u0445\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0435\u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e.<\/p>\n<\/details>\n<details>\n<summary>\u0421\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u0437\u0430\u0439\u043c\u0451\u0442 \u043e\u0434\u0438\u043d \u0448\u0430\u0433?<\/summary>\n<p>\u041e\u0434\u0438\u043d \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0448\u0430\u0433 \u0432 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043a\u0435 \u00ab\u0421\u0435\u0441\u0442\u044c \u0437\u0430 \u0434\u0435\u043b\u043e\u00bb \u2013 \u043e\u0442 2 \u0434\u043e 25 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442. \u041d\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0432\u043e\u0439 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0443\u043c\u043d\u043e 5\u201310 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442. \u041f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u0430 \u0442\u0440\u0438\u0433\u0433\u0435\u0440\u0430 \u0438 \u0441\u0440\u0435\u0434\u044b \u2013 \u0435\u0449\u0451 1\u20132 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u044b. \u0418\u0442\u043e\u0433\u043e \u043e\u0434\u0438\u043d \u0446\u0438\u043a\u043b \u00ab\u0441\u0435\u043b \u2013 \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u043b \u043c\u0438\u043d\u0438\u043c\u0443\u043c \u2013 \u043e\u0442\u043c\u0435\u0442\u0438\u043b\u00bb \u0443\u043a\u043b\u0430\u0434\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0447\u0435\u0442\u0432\u0435\u0440\u0442\u044c \u0447\u0430\u0441\u0430.<\/p>\n<\/details>\n<details>\n<summary>\u041f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u043b\u0438 \u043c\u0438\u043d\u0438-\u043f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432 Max?<\/summary>\n<p>\u0414\u0430, \u043a\u0430\u043a \u0432\u043d\u0435\u0448\u043d\u044f\u044f \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u044c \u0438 \u0432\u0438\u0437\u0443\u0430\u043b\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u044f \u0441\u0435\u0440\u0438\u0438. \u041a\u0430\u0440\u0442\u0430 \u00ab\u0421\u0435\u0441\u0442\u044c \u0437\u0430 \u0434\u0435\u043b\u043e\u00bb \u0432 Max \u043d\u0430\u043f\u043e\u043c\u0438\u043d\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0440\u043e \u043a\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u0438\u0439 \u0432\u0445\u043e\u0434 \u0432\u043e \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0444\u0438\u043a\u0441\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u043e\u0442\u043c\u0435\u0442\u043a\u0438 \u0442\u0430\u043c, \u0433\u0434\u0435 \u0432\u044b \u0443\u0436\u0435 \u0431\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0435 \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c. \u041d\u043e \u0442\u0440\u0438\u0433\u0433\u0435\u0440 \u0432 \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 \u0438 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0448\u0430\u0433\u0430 \u043e\u0441\u0442\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0437\u0430 \u0432\u0430\u043c\u0438 \u2013 \u043f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0442\u043e\u043a\u043e\u043b, \u043d\u0435 \u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u044f\u0435\u0442 \u0435\u0433\u043e.<\/p>\n<\/details>\n<details>\n<summary>\u041a\u0430\u043a \u043d\u0435 \u0431\u0440\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044e: \u043e\u0448\u0438\u0431\u043a\u0438 \u043d\u043e\u0432\u0438\u0447\u043a\u043e\u0432 \u0441 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043a\u043e\u0439 \u0441\u0435\u0441\u0442\u044c \u0437\u0430 \u0434\u0435\u043b\u043e?<\/summary>\n<p>\u041d\u0435 \u0433\u043e\u043d\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u0437\u0430 \u043e\u0431\u044a\u0451\u043c\u043e\u043c \u2013 \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0447\u0438\u0441\u043b\u043e \u0441\u0435\u0441\u0441\u0438\u0439. \u0423\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0448\u0430\u0433 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0434\u0432\u0443\u0445 \u043f\u0440\u043e\u043f\u0443\u0441\u043a\u043e\u0432 \u043f\u043e\u0434\u0440\u044f\u0434. \u041e\u0434\u0438\u043d \u0444\u043e\u043a\u0443\u0441 \u0438 \u043e\u0434\u0438\u043d \u0442\u0440\u0438\u0433\u0433\u0435\u0440 \u0432 \u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0435 7\u201310 \u0434\u043d\u0435\u0439. \u041e\u0442\u043c\u0435\u0447\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043a\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u0438\u0435 5 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442. \u0421\u0440\u0430\u0432\u043d\u0438\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0435\u0431\u044f \u0441 \u043f\u0440\u043e\u0448\u043b\u043e\u0439 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u0439, \u0430 \u043d\u0435 \u0441 \u0447\u0443\u0436\u0438\u043c\u0438 \u0447\u0430\u0441\u0430\u043c\u0438 \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b.<\/p>\n<\/details>\n<details>\n<summary>\u041c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043b\u0438 \u0441\u043e\u0432\u043c\u0435\u0449\u0430\u0442\u044c \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447 \u0432 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0435\u0441\u0441\u0438\u0438?<\/summary>\n<p>\u041d\u0430 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0442\u0435 \u2013 \u043d\u0435\u0442. \u041e\u0434\u0438\u043d \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0448\u0430\u0433 \u043d\u0430 \u043e\u0434\u043d\u0443 \u0441\u0435\u0441\u0441\u0438\u044e \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442 \u0441\u0440\u044b\u0432\u044b \u0432 \u043f\u0438\u043a\u0435. \u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432\u0445\u043e\u0434 \u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u0435\u043d 2\u20133 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438, \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u0442\u0440\u0438\u0433\u0433\u0435\u0440 \u0432 \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0439 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0434\u043d\u044f \u0434\u043b\u044f \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0439 \u0441\u0444\u0435\u0440\u044b, \u043d\u043e \u043d\u0435 \u0441\u043c\u0435\u0448\u0438\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0435\u043a\u0442\u044b \u0432 \u043e\u0434\u043d\u0438\u0445 10 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u0430\u0445.<\/p>\n<\/details>\n<\/section>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u041e\u0448\u0438\u0431\u043a\u0438 \u043d\u043e\u0432\u0438\u0447\u043a\u043e\u0432 \u0441 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043a\u043e\u0439 \u0441\u0435\u0441\u0442\u044c \u0437\u0430 \u0434\u0435\u043b\u043e \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043d\u0435 \u0441 \u043b\u0435\u043d\u0438, \u0430 \u0441 \u043d\u0435\u0432\u0435\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0436\u0438\u0434\u0430\u043d\u0438\u044f: \u0431\u0443\u0434\u0442\u043e \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u043e\u0434\u0438\u043d \u0440\u0430\u0437 \u00ab\u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f\u00bb \u0438 \u0434\u0430\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430 \u043f\u043e\u0439\u0434\u0451\u0442 \u0441\u0430\u043c\u0430. \u041d\u0430 <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":781,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"colormag_page_container_layout":"default_layout","colormag_page_sidebar_layout":"default_layout","footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"class_list":["post-760","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-focus"],"magazineBlocksPostFeaturedMedia":{"thumbnail":"https:\/\/daru-daru.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/cover-photo-25f7164da2-1-150x150.jpg","medium":"https:\/\/daru-daru.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/cover-photo-25f7164da2-1-300x169.jpg","medium_large":"https:\/\/daru-daru.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/cover-photo-25f7164da2-1-768x432.jpg","large":"https:\/\/daru-daru.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/cover-photo-25f7164da2-1.jpg","1536x1536":"https:\/\/daru-daru.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/cover-photo-25f7164da2-1.jpg","2048x2048":"https:\/\/daru-daru.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/cover-photo-25f7164da2-1.jpg","colormag-highlighted-post":"https:\/\/daru-daru.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/cover-photo-25f7164da2-1-392x272.jpg","colormag-featured-post-medium":"https:\/\/daru-daru.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/cover-photo-25f7164da2-1-390x205.jpg","colormag-featured-post-small":"https:\/\/daru-daru.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/cover-photo-25f7164da2-1-130x90.jpg","colormag-featured-image":"https:\/\/daru-daru.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/cover-photo-25f7164da2-1-800x445.jpg","colormag-default-news":"https:\/\/daru-daru.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/cover-photo-25f7164da2-1-150x150.jpg","colormag-featured-image-large":"https:\/\/daru-daru.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/cover-photo-25f7164da2-1.jpg"},"magazineBlocksPostAuthor":{"name":"kzadmin","avatar":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c6b7d3eb57705704e9b89aa2c6154dc44e093289c4a18429d99aa568128474c9?s=96&d=mm&r=g"},"magazineBlocksPostCommentsNumber":"0","magazineBlocksPostExcerpt":"\u041e\u0448\u0438\u0431\u043a\u0438 \u043d\u043e\u0432\u0438\u0447\u043a\u043e\u0432 \u0441 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043a\u043e\u0439 \u0441\u0435\u0441\u0442\u044c \u0437\u0430 \u0434\u0435\u043b\u043e \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043d\u0435 \u0441 \u043b\u0435\u043d\u0438, \u0430 \u0441 \u043d\u0435\u0432\u0435\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0436\u0438\u0434\u0430\u043d\u0438\u044f: \u0431\u0443\u0434\u0442\u043e \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u043e\u0434\u0438\u043d \u0440\u0430\u0437 \u00ab\u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f\u00bb \u0438 \u0434\u0430\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430 \u043f\u043e\u0439\u0434\u0451\u0442 \u0441\u0430\u043c\u0430. \u041d\u0430 ","magazineBlocksPostCategories":["\u0424\u043e\u043a\u0443\u0441"],"magazineBlocksPostViewCount":8,"magazineBlocksPostReadTime":1,"magazine_blocks_featured_image_url":{"full":["https:\/\/daru-daru.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/cover-photo-25f7164da2-1.jpg",960,540,false],"medium":["https:\/\/daru-daru.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/cover-photo-25f7164da2-1-300x169.jpg",300,169,true],"thumbnail":["https:\/\/daru-daru.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/cover-photo-25f7164da2-1-150x150.jpg",150,150,true]},"magazine_blocks_author":{"display_name":"kzadmin","author_link":"https:\/\/daru-daru.ru\/blog\/author\/kzadmin\/"},"magazine_blocks_comment":0,"magazine_blocks_author_image":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c6b7d3eb57705704e9b89aa2c6154dc44e093289c4a18429d99aa568128474c9?s=96&d=mm&r=g","magazine_blocks_category":"<a href=\"#\" class=\"category-link category-link-8\">\u0424\u043e\u043a\u0443\u0441<\/a>","videoUrl":"","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/daru-daru.ru\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/760","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/daru-daru.ru\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/daru-daru.ru\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/daru-daru.ru\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/daru-daru.ru\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=760"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/daru-daru.ru\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/760\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":765,"href":"https:\/\/daru-daru.ru\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/760\/revisions\/765"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/daru-daru.ru\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/781"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/daru-daru.ru\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=760"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/daru-daru.ru\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=760"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/daru-daru.ru\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=760"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}