{"id":295,"date":"2026-08-15T11:23:11","date_gmt":"2026-08-15T08:23:11","guid":{"rendered":"https:\/\/daru-daru.ru\/blog\/hobbi-vecherom-vmesto-lenty-kak-nachat\/"},"modified":"2026-08-15T11:23:51","modified_gmt":"2026-08-15T08:23:51","slug":"hobbi-vecherom-vmesto-lenty-kak-nachat","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/daru-daru.ru\/blog\/hobbi-vecherom-vmesto-lenty-kak-nachat\/","title":{"rendered":"\u043a\u0430\u043a \u043d\u0430\u0439\u0442\u0438 \u0445\u043e\u0431\u0431\u0438 \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u043e\u043c: \u0425\u043e\u0431\u0431\u0438 \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u043e\u043c \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u043b\u0435\u043d\u0442\u044b: \u043a\u0430\u043a \u043d\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c"},"content":{"rendered":"<h1>\u0425\u043e\u0431\u0431\u0438 \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u043e\u043c \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u043b\u0435\u043d\u0442\u044b: \u043a\u0430\u043a \u043d\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c<\/h1>\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0438\u0449\u0435\u0442\u0435 \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441, \u043a\u0430\u043a \u043d\u0430\u0439\u0442\u0438 \u0445\u043e\u0431\u0431\u0438 \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u043e\u043c, \u0441\u043a\u043e\u0440\u0435\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e, \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0430 \u043d\u0435 \u0432 \u043e\u0442\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u0438 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u043e\u0432, \u0430 \u0432 \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u043c\u043e\u0437\u0433 \u0432\u044b\u0431\u0438\u0440\u0430\u0435\u0442 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0439 \u043b\u0451\u0433\u043a\u0438\u0439 \u043f\u0443\u0442\u044c \u2013 \u043b\u0435\u043d\u0442\u0443, \u0441\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b \u0438\u043b\u0438 \u0431\u0435\u0441\u043a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043a\u0440\u043e\u043b\u043b. \u0412\u0435\u0447\u0435\u0440 \u043a\u0430\u0436\u0435\u0442\u0441\u044f \u00ab\u0441\u0432\u043e\u0438\u043c\u00bb, \u043d\u043e \u0443\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043d\u0430 \u0430\u0432\u0442\u043e\u043f\u0438\u043b\u043e\u0442\u0435: \u0432\u044b \u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u0448\u0438\u043c, \u0430 \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0434\u0435\u043d\u044c \u043f\u0440\u043e\u0436\u0438\u0442 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0435\u0431\u044f, \u043d\u0435 \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f. \u0425\u043e\u0431\u0431\u0438 \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u043e\u043c \u2013 \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e \u0442\u0430\u043b\u0430\u043d\u0442 \u0438 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u043a\u0430\u0440\u0442\u0438\u043d\u043a\u0443 \u0434\u043b\u044f \u0441\u043e\u0446\u0441\u0435\u0442\u0435\u0439. \u042d\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e 15\u201325\u00a0\u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0433\u043e \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u0432\u043e\u0437\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u0435\u0442 \u0432\u0430\u043c \u0432\u043a\u0443\u0441 \u043a \u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438. \u041d\u0438\u0436\u0435 \u2013 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u043d\u044b\u0439 \u043f\u043b\u0430\u043d \u0431\u0435\u0437 \u0433\u0435\u0440\u043e\u0438\u0437\u043c\u0430, \u0441 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0448\u0430\u0433\u0430\u043c\u0438, \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u0440\u0438\u0442\u043c\u043e\u043c \u0438 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043e\u043c \u043d\u0435 \u0441\u043e\u0440\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0442\u0440\u0435\u0442\u0438\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c.<\/p>\n<h2>\u041f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u043d\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f<\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"\/blog\/media\/hobbi-vecherom-vmesto-lenty-kak-nachat-content-1.jpg\" alt=\"\u043a\u0430\u043a \u043d\u0430\u0439\u0442\u0438 \u0445\u043e\u0431\u0431\u0438 \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u043e\u043c: \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u044f\" loading=\"lazy\" class=\"content-img\" width=\"1200\" height=\"675\" \/><\/p>\n<p>\u0412\u0435\u0447\u0435\u0440\u043e\u043c \u043f\u0440\u043e\u0432\u0430\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e\u0447\u0442\u0438 \u043b\u044e\u0431\u0430\u044f \u043d\u043e\u0432\u0430\u044f \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043a\u0430, \u0438 \u0445\u043e\u0431\u0431\u0438 \u2013 \u043d\u0435 \u0438\u0441\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435. \u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 18:00 \u0443 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u043f\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442 \u043a\u043e\u0433\u043d\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0439 \u0440\u0435\u0441\u0443\u0440\u0441: \u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0445\u0443\u0436\u0435, \u0441\u0438\u043b\u0430 \u0432\u043e\u043b\u0438 \u0442\u043e\u043d\u044c\u0448\u0435, \u0430 \u043c\u043e\u0437\u0433 \u044d\u043a\u043e\u043d\u043e\u043c\u0438\u0442 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044e. \u0418\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u00ab\u0441 \u043f\u043e\u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a\u0430 \u043d\u0430\u0447\u043d\u0443 \u0440\u0438\u0441\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0447\u0430\u0441\u00bb \u0440\u0435\u0434\u043a\u043e \u0441\u0440\u0430\u0431\u0430\u0442\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u2013 \u0432\u044b \u043f\u043b\u0430\u043d\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442\u0435 \u0438\u0437 \u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0435\u0439 \u0432\u0435\u0440\u0441\u0438\u0438 \u0441\u0435\u0431\u044f, \u0430 \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0435\u0442\u0435 \u0438\u0437 \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u043d\u0435\u0439.<\/p>\n<p>\u0412\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0430 \u2013 \u0438\u043b\u043b\u044e\u0437\u0438\u044f \u0432\u044b\u0431\u043e\u0440\u0430. \u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u0435 \u0434\u0435\u0441\u044f\u0442\u044c \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442\u043e\u0432 (\u0433\u0438\u0442\u0430\u0440\u0430, \u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u0438\u0435, \u0431\u0435\u0433, \u043a\u0430\u043b\u043b\u0438\u0433\u0440\u0430\u0444\u0438\u044f, \u043a\u0435\u0440\u0430\u043c\u0438\u043a\u0430), \u043d\u0438 \u043e\u0434\u0438\u043d \u043d\u0435 \u0437\u0430\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f. \u041c\u043e\u0437\u0433 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442 \u0432\u044b\u0431\u043e\u0440 \u043a\u0430\u043a \u0434\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443 \u0438 \u0443\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0432 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0442\u0440\u0438\u0433\u0433\u0435\u0440: \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d, \u0434\u0438\u0432\u0430\u043d, \u0444\u043e\u043d\u043e\u0432\u044b\u0439 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0435\u043d\u0442. \u0422\u0440\u0438\u0433\u0433\u0435\u0440 \u0441\u0440\u0430\u0431\u0430\u0442\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u0435\u0435, \u0447\u0435\u043c \u0432\u044b \u0443\u0441\u043f\u0435\u0432\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u044c \u0431\u043b\u043e\u043a\u043d\u043e\u0442.<\/p>\n<p>\u0422\u0440\u0435\u0442\u044c\u044f \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0430 \u2013 \u0437\u0430\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0434\u0430\u0440\u0442. \u041b\u044e\u0434\u0438 \u0436\u0434\u0443\u0442 \u0432\u0434\u043e\u0445\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043a\u0440\u0430\u0441\u0438\u0432\u043e\u0433\u043e \u0441\u0442\u043e\u043b\u0430, \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u043e\u0432 \u0438 \u00ab\u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u044f \u0442\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u044c\u00bb. \u041d\u0430 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0435 \u0445\u043e\u0431\u0431\u0438 \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u043e\u043c \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441 \u043a\u0440\u0438\u0432\u043e\u0439 \u043b\u0438\u043d\u0438\u0438, \u043a\u043e\u0440\u044f\u0432\u043e\u0433\u043e \u0443\u0437\u043b\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u044f\u0442\u043d\u0430 \u043a\u0440\u0430\u0441\u043a\u0438 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0432\u0440\u0438\u043a\u0435. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0446\u0435\u043b\u044c \u2013 \u0448\u0435\u0434\u0435\u0432\u0440, \u0441\u0440\u044b\u0432 \u043d\u0435\u0438\u0437\u0431\u0435\u0436\u0435\u043d \u0443\u0436\u0435 \u0432 \u043f\u0435\u0440\u0432\u0443\u044e \u0441\u0435\u0441\u0441\u0438\u044e.<\/p>\n<p>\u0427\u0435\u0442\u0432\u0451\u0440\u0442\u0430\u044f \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0430 \u2013 \u043e\u0442\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446\u044b \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u00ab\u043e\u0442\u0434\u044b\u0445\u043e\u043c\u00bb \u0438 \u00ab\u0437\u0430\u043b\u0438\u043f\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c\u00bb. \u041b\u0435\u043d\u0442\u0430 \u0434\u0430\u0451\u0442 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0434\u043e\u0437\u044b \u0434\u043e\u0444\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430 \u0431\u0435\u0437 \u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u0439, \u0438 \u043b\u044e\u0431\u043e\u0435 \u0445\u043e\u0431\u0431\u0438 \u043d\u0430 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0442\u0435 \u043a\u0430\u0436\u0435\u0442\u0441\u044f \u00ab\u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u044b\u043c\u00bb. \u0420\u0430\u0437\u043d\u0438\u0446\u0430 \u0432 \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u0441\u043a\u0440\u043e\u043b\u043b \u0443\u0442\u043e\u043c\u043b\u044f\u0435\u0442, \u0430 \u043a\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u0430\u044f \u0442\u0432\u043e\u0440\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0441\u0435\u0441\u0441\u0438\u044f \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0437\u0430\u0440\u044f\u0436\u0430\u0435\u0442 \u2013 \u043d\u043e \u0434\u043e \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0434\u043e\u0439\u0442\u0438 \u0445\u043e\u0442\u044f \u0431\u044b 5\u20137 \u0440\u0430\u0437.<\/p>\n<p>\u041f\u044f\u0442\u0430\u044f \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0430 \u2013 \u0441\u043e\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0441\u0440\u0430\u0432\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435. \u0412\u044b \u0432\u0438\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0447\u0443\u0436\u0438\u0435 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0435\u043a\u0442\u044b \u0438 \u0434\u0443\u043c\u0430\u0435\u0442\u0435: \u00ab\u043c\u043d\u0435 \u043f\u043e\u0437\u0434\u043d\u043e\u00bb. \u041d\u0430 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043c \u0434\u0435\u043b\u0435 \u0432\u044b \u0441\u0440\u0430\u0432\u043d\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439 \u043d\u0443\u043b\u0435\u0432\u043e\u0439 \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440 \u0441 \u0447\u0443\u0436\u043e\u0439 \u0441\u043e\u0442\u043e\u0439 \u0441\u0435\u0441\u0441\u0438\u0435\u0439. \u0411\u0435\u0437 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0448\u0430\u0433\u043e\u0432 \u044d\u0442\u043e \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u0432\u0435\u0434\u0451\u0442 \u043a \u043e\u0442\u043a\u0430\u0437\u0443: \u00ab\u043d\u0435 \u043c\u043e\u0451\u00bb, \u00ab\u043d\u0435 \u0441\u0435\u0433\u043e\u0434\u043d\u044f\u00bb, \u00ab\u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u00bb.<\/p>\n<p>\u041f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u044c\u0442\u0435 \u0441\u0435\u0431\u044f \u0447\u0435\u043a\u043b\u0438\u0441\u0442\u043e\u043c \u0438\u0437 \u043f\u044f\u0442\u0438 \u043f\u0443\u043d\u043a\u0442\u043e\u0432: (1) \u043f\u043b\u0430\u043d\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442\u0435 \u043b\u0438 \u0432\u044b \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 25\u00a0\u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u0432 \u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0439 \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440; (2) \u0436\u0434\u0451\u0442\u0435 \u043b\u0438 \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u044f; (3) \u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442\u0435 \u043b\u0438 \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d \u0432 \u0440\u0443\u043a\u0435 \u00ab\u043d\u0430 \u0432\u0441\u044f\u043a\u0438\u0439 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0439\u00bb; (4) \u0432\u044b\u0431\u0438\u0440\u0430\u0435\u0442\u0435 \u043b\u0438 \u043d\u043e\u0432\u043e\u0435 \u0445\u043e\u0431\u0431\u0438 \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0435 \u0434\u0432\u0430 \u0434\u043d\u044f; (5) \u043e\u0446\u0435\u043d\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0435 \u043b\u0438 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442 \u043a\u0430\u043a \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443, \u0430 \u043d\u0435 \u043a\u0430\u043a \u0438\u0433\u0440\u0443. \u0414\u0432\u0430 \u0438 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u00ab\u0434\u0430\u00bb \u2013 \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u043b\u0435\u043d\u044c, \u0430 \u043d\u0435\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u043a\u043e\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0446\u0438\u044f \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043a\u0438. \u0418\u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u043d\u0430 \u043d\u0435 \u0441\u0438\u043b\u043e\u0439 \u0445\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0430, \u0430 \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u043f\u043e\u0440\u043e\u0433\u0430 \u0432\u0445\u043e\u0434\u0430 \u0438 \u0444\u0438\u043a\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u043c \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u043d\u0438\u043c \u0441\u043b\u043e\u0442\u043e\u043c \u2013 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, 20:15\u201320:35, \u0431\u0435\u0437 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043d\u043e\u0441\u043e\u0432 \u00ab\u043d\u0430 \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u00bb.<\/p>\n<h2>\u0427\u0442\u043e \u043c\u0435\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0432 \u043f\u0438\u043a\u0435<\/h2>\n<p>\u00ab\u041f\u0438\u043a\u00bb \u2013 \u044d\u0442\u043e 30\u201390\u00a0\u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0445\u043e\u0434\u0430 \u0434\u043e\u043c\u043e\u0439, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0442\u044f\u0433\u0430 \u043a \u044d\u043a\u0440\u0430\u043d\u0443 \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430. \u0412 \u044d\u0442\u043e\u0442 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442 \u0441\u0440\u0430\u0431\u0430\u0442\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0446\u0435\u043f\u043e\u0447\u043a\u0430: \u0443\u0441\u0442\u0430\u043b\u043e\u0441\u0442\u044c \u2192 \u0434\u0438\u0441\u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442 \u2192 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435 \u043e\u0431\u043b\u0435\u0433\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d. \u0422\u0440\u0438\u0433\u0433\u0435\u0440 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043b\u044e\u0431\u044b\u043c: \u0437\u0432\u0443\u043a \u0443\u0432\u0435\u0434\u043e\u043c\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043a\u0430 \u0441\u0435\u0441\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0434\u0438\u0432\u0430\u043d, \u0437\u0430\u043f\u0430\u0445 \u0443\u0436\u0438\u043d\u0430, \u0442\u0438\u0448\u0438\u043d\u0430 \u0432 \u043a\u0432\u0430\u0440\u0442\u0438\u0440\u0435. \u041f\u043e\u043a\u0430 \u0446\u0435\u043f\u043e\u0447\u043a\u0430 \u043d\u0435 \u0440\u0430\u0437\u043e\u0440\u0432\u0430\u043d\u0430, \u0445\u043e\u0431\u0431\u0438 \u043d\u0435 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0442\u0443\u0435\u0442 \u2013 \u0432\u044b \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043d\u0435 \u0434\u043e\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0434\u043e \u043a\u043e\u0440\u043e\u0431\u043a\u0438 \u0441 \u043a\u0440\u0430\u0441\u043a\u0430\u043c\u0438.<\/p>\n<p>\u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u044b\u0439 \u0432\u0440\u0430\u0433 \u0432 \u043f\u0438\u043a\u0435 \u2013 \u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0442\u0430\u044f \u043b\u0435\u043d\u0442\u0430. \u041e\u043d\u0430 \u043d\u0435 \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u0438, \u043d\u0435 \u0434\u0430\u0451\u0442 \u043e\u0448\u0438\u0431\u043e\u043a \u0438 \u043d\u0435 \u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442 \u0432\u0430\u0441 \u043b\u0438\u0446\u043e\u043c \u043a \u043a \u0441\u0435\u0431\u0435. \u041c\u043e\u0437\u0433 \u0432\u044b\u0431\u0438\u0440\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u043a\u0430\u0437\u0443\u0435\u043c\u043e\u0435. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432 20:10 \u0432\u044b \u0443\u0436\u0435 \u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442\u0435 \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d, \u0432\u0435\u0440\u043e\u044f\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0448\u0430\u0433\u0430 \u0432 \u0442\u0432\u043e\u0440\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043f\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e \u0432 3\u20134 \u0440\u0430\u0437\u0430 \u043f\u043e \u0441\u0443\u0431\u044a\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u043c \u043e\u0442\u0447\u0451\u0442\u0430\u043c \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0432\u0435\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e\u0439 \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u043d\u0438\u0439 \u0442\u0440\u0435\u043a\u0435\u0440 (\u0434\u0430\u0442\u0430, 1\/0, \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u044b). \u0426\u0438\u0444\u0440\u0430 \u043d\u0435 \u0438\u0437 \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u044d\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430, \u043d\u043e \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u0441\u043e\u0432\u043f\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442 \u0441 \u0431\u044b\u0442\u043e\u0432\u044b\u043c \u043e\u043f\u044b\u0442\u043e\u043c: \u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0435 10\u00a0\u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u0440\u0435\u0448\u0430\u044e\u0442 \u0432\u0435\u0441\u044c \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440.<\/p>\n<p>\u0412\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440 \u2013 \u00ab\u043f\u0435\u0440\u0435\u0445\u043e\u0434\u043d\u0430\u044f \u0437\u043e\u043d\u0430\u00bb \u0431\u0435\u0437 \u0440\u0438\u0442\u0443\u0430\u043b\u0430. \u0412\u044b \u043f\u0440\u0438\u0448\u043b\u0438 \u0441 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b, \u043f\u0435\u0440\u0435\u043e\u0434\u0435\u043b\u0438\u0441\u044c, \u043f\u043e\u0435\u043b\u0438 \u2013 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0430\u043b\u0438\u043b\u0438\u0441\u044c \u0432 \u043f\u0443\u0441\u0442\u043e\u0442\u0443. \u0411\u0435\u0437 \u043a\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u043e\u0433\u043e \u043c\u043e\u0441\u0442\u0438\u043a\u0430 \u043c\u043e\u0437\u0433 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0441\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0439 \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c. \u041c\u043e\u0441\u0442\u0438\u043a \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0441\u043c\u0435\u0448\u043d\u044b\u043c \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u044b\u043c: \u0447\u0430\u0439, \u043e\u0434\u043d\u0430 \u0438 \u0442\u0430 \u0436\u0435 \u043f\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u043a\u0430 \u0431\u0435\u0437 \u0441\u043b\u043e\u0432, \u0440\u0430\u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u043a\u0430 \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 \u043d\u0430 \u0441\u0442\u043e\u043b\u0435, \u0442\u0430\u0439\u043c\u0435\u0440 \u043d\u0430 20\u00a0\u043c\u0438\u043d\u0443\u0442. \u0412\u0430\u0436\u043d\u0430 \u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u044f\u0435\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0430 \u043d\u0435 \u044d\u0441\u0442\u0435\u0442\u0438\u043a\u0430.<\/p>\n<p>\u0422\u0440\u0435\u0442\u0438\u0439 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440 \u2013 \u0441\u0435\u043c\u0435\u0439\u043d\u044b\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u0431\u044b\u0442\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0448\u0443\u043c. \u041f\u0430\u0440\u0442\u043d\u0451\u0440 \u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0438\u0442 \u0441\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b, \u0440\u0435\u0431\u0451\u043d\u043e\u043a \u043f\u0440\u043e\u0441\u0438\u0442 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u044f, \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0434\u043e\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0434\u0435\u043b\u0430. \u0412 \u043f\u0438\u043a\u0435 \u043b\u044e\u0431\u043e\u0435 \u0445\u043e\u0431\u0431\u0438 \u043a\u0430\u0436\u0435\u0442\u0441\u044f \u044d\u0433\u043e\u0438\u0437\u043c\u043e\u043c. \u0420\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u2013 \u043d\u0435 \u0447\u0430\u0441 \u0443\u0435\u0434\u0438\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0430 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u043e\u043a\u043d\u043e 12\u201318\u00a0\u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u0441 \u0437\u0430\u0440\u0430\u043d\u0435\u0435 \u043e\u0437\u0432\u0443\u0447\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043e\u043c: \u00ab\u0441\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441 \u043c\u043e\u044f \u043a\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u0430\u044f \u0441\u0435\u0441\u0441\u0438\u044f, \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c \u044f \u0441 \u0442\u043e\u0431\u043e\u0439\u00bb. \u042d\u0442\u043e \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e \u0432\u0438\u043d\u044b \u0438 \u0443\u0431\u0438\u0440\u0430\u0435\u0442 \u0431\u0435\u0441\u043a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e\u0435 \u00ab\u0435\u0449\u0451 \u043f\u044f\u0442\u044c \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u00bb \u0432 \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d\u0435.<\/p>\n<p>\u0427\u0435\u0442\u0432\u0451\u0440\u0442\u044b\u0439 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440 \u2013 \u0441\u043a\u0440\u044b\u0442\u044b\u0435 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0438. \u0412\u044b \u0445\u043e\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0440\u0438\u0441\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c, \u043d\u043e \u0441\u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0430 \u0438\u0449\u0435\u0442\u0435 \u043a\u0430\u0440\u0430\u043d\u0434\u0430\u0448, \u0437\u0430\u0440\u044f\u0436\u0430\u0435\u0442\u0435 \u043f\u043b\u0430\u043d\u0448\u0435\u0442, \u043c\u043e\u0435\u0442\u0435 \u043a\u0438\u0441\u0442\u0438, \u0432\u044b\u0431\u0438\u0440\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0431\u0443\u043c\u0430\u0433\u0443. \u041a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0439 \u0448\u0430\u0433 \u2013 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0448\u0430\u043d\u0441 \u0441\u043e\u0440\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u043b\u0435\u043d\u0442\u0443. \u041f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043e: \u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043d\u0435 \u0432 \u043f\u0438\u043a\u0435, \u0430 \u0437\u0430\u0440\u0430\u043d\u0435\u0435 \u2013 \u0432 \u0432\u043e\u0441\u043a\u0440\u0435\u0441\u0435\u043d\u044c\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0443\u0442\u0440\u043e\u043c \u0432 \u0432\u044b\u0445\u043e\u0434\u043d\u043e\u0439. \u0412\u0435\u0447\u0435\u0440\u043e\u043c \u0432\u044b \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0441\u0430\u0434\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u0438 \u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442\u0435.<\/p>\n<p>\u041f\u044f\u0442\u044b\u0439 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440 \u2013 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0444\u043e\u043d. \u0420\u0430\u0437\u0434\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u043f\u043e\u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0442\u044f\u0433\u0443 \u043a \u043f\u0430\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u043e\u043c\u0443 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e \u043a\u043e\u043d\u0442\u0435\u043d\u0442\u0430. \u042d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0432\u043e\u0434 \u00ab\u043b\u0435\u0447\u0438\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u044f \u0445\u043e\u0431\u0431\u0438\u00bb, \u043d\u043e \u043f\u043e\u0432\u043e\u0434 \u0432\u044b\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u043c\u044f\u0433\u043a\u0438\u0439 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0442: \u043b\u0438\u043d\u0438\u0438 \u0432 \u0431\u043b\u043e\u043a\u043d\u043e\u0442\u0435, \u043b\u0435\u043f\u043a\u0430, \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0430\u044f \u0432\u044b\u0448\u0438\u0432\u043a\u0430, \u0441\u0431\u043e\u0440\u043a\u0430 \u043c\u043e\u0434\u0435\u043b\u0438 \u2013 \u0442\u043e, \u0433\u0434\u0435 \u0440\u0443\u043a\u0438 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u044b, \u0430 \u043e\u0446\u0435\u043d\u043a\u0430 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0430 \u043c\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430. \u0412 \u043f\u0438\u043a\u0435 \u0446\u0435\u043b\u044c \u2013 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441, \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0440\u044b\u0432.<\/p>\n<p>\u041c\u0438\u043d\u0438-\u0447\u0435\u043a\u043b\u0438\u0441\u0442 \u00ab\u0440\u0430\u0437\u043e\u0440\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u0438\u043a\u00bb: \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d \u0432 \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0439 \u043a\u043e\u043c\u043d\u0430\u0442\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0432 \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c\u0435 \u00ab\u0444\u043e\u043a\u0443\u0441\u00bb; \u043d\u0430 \u0441\u0442\u043e\u043b\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043e\u0434\u0438\u043d \u043f\u0440\u043e\u0435\u043a\u0442; \u0442\u0430\u0439\u043c\u0435\u0440 \u0432\u0438\u0434\u0435\u043d; \u0437\u0430\u0440\u0430\u043d\u0435\u0435 \u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u043e \u0431\u043b\u0438\u0437\u043a\u0438\u043c \u043e 15 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u0430\u0445; \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0441\u0438\u0433\u043d\u0430\u043b\u0430 \u0442\u0430\u0439\u043c\u0435\u0440\u0430 \u2013 \u043d\u0435 \u0434\u043e\u0434\u0435\u043b\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u00ab\u0435\u0449\u0451 \u0447\u0443\u0442\u044c-\u0447\u0443\u0442\u044c\u00bb, \u0430 \u0437\u0430\u043a\u0440\u044b\u0442\u044c \u0441\u0435\u0441\u0441\u0438\u044e. \u0417\u0430\u043a\u0440\u044b\u0442\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u043f\u0438\u043a\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0435\u0435, \u0447\u0435\u043c \u0433\u0435\u0440\u043e\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u043c\u0430\u0440\u0430\u0444\u043e\u043d: \u043c\u043e\u0437\u0433 \u0437\u0430\u043f\u043e\u043c\u0438\u043d\u0430\u0435\u0442 \u043b\u0451\u0433\u043a\u0438\u0439 \u0432\u0445\u043e\u0434 \u0438 \u043b\u0451\u0433\u043a\u0438\u0439 \u0432\u044b\u0445\u043e\u0434.<\/p>\n<h2>\u0427\u0442\u043e \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u044f\u0442 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f<\/h2>\n<p>\u0418\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043d\u0438\u0445 \u043b\u0435\u0442 \u0432\u0441\u0451 \u0447\u0430\u0449\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043c\u0430\u0442\u0440\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u043d\u0435\u0435 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0435 \u043a\u0430\u043a \u00ab\u0441\u043b\u0430\u0431\u043e\u0441\u0442\u044c \u0445\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0430\u00bb, \u0430 \u043a\u0430\u043a \u043f\u043e\u043b\u0435, \u0433\u0434\u0435 \u0441\u0442\u0430\u043b\u043a\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043a\u0438, \u0441\u0430\u043c\u043e\u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u044f \u0438 \u0446\u0438\u0444\u0440\u043e\u0432\u0430\u044f \u0441\u0440\u0435\u0434\u0430. \u0412 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435 \u043e \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0430\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e\u043c \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0441\u043c\u0430\u0440\u0442\u0444\u043e\u043d\u0430 \u0443 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u0451\u0436\u0438 (PMID 41663618, 2026) \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u043e \u0432\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d \u0432 \u0434\u043e\u0441\u0443\u0433, \u043e\u0431\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0431\u043b\u0438\u0437\u043e\u0441\u0442\u044c \u2013 \u0438 \u043f\u0440\u0438 \u044d\u0442\u043e\u043c \u043b\u044e\u0434\u0438 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u0438\u0449\u0443\u0442 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u044b \u0441\u0430\u043c\u043e\u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u0438, \u0430 \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u00ab\u0437\u0430\u043f\u0440\u0435\u0442\u044b\u00bb. \u041f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0432\u044b\u0432\u043e\u0434 \u0434\u043b\u044f \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u043d\u0435\u0433\u043e \u0445\u043e\u0431\u0431\u0438: \u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0436\u0435\u043b\u0430\u043d\u0438\u044f \u043c\u0430\u043b\u043e, \u043d\u0443\u0436\u043d\u0430 \u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u0430 \u0441 \u043f\u043e\u043d\u044f\u0442\u043d\u044b\u043c \u0440\u0438\u0442\u0443\u0430\u043b\u043e\u043c \u0438 \u0437\u0430\u0440\u0430\u043d\u0435\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u0441\u0446\u0435\u043d\u0430\u0440\u0438\u0435\u043c, \u0438\u043d\u0430\u0447\u0435 \u043e\u0431\u044a\u044f\u0441\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u00ab\u044f \u0441\u043d\u043e\u0432\u0430 \u0437\u0430\u043b\u0438\u043f\u00bb \u0432\u044b\u0442\u0435\u0441\u043d\u044f\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043f\u044b\u0442\u043a\u0443 \u043d\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c.<\/p>\n<p>\u041e\u0442\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043f\u043b\u0430\u0441\u0442 \u0434\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043a\u0430\u0441\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e\u0434\u0440\u043e\u0441\u0442\u043a\u043e\u0432 \u0438 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u044b\u0445 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d, \u043d\u043e \u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u044b \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b \u0438 \u0432\u0437\u0440\u043e\u0441\u043b\u044b\u043c \u0432 \u0431\u044b\u0442\u0443. \u0412 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438 \u043e \u043d\u0438\u0437\u043a\u043e\u043c \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0438 \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0443 \u0434\u0435\u0432\u043e\u0447\u0435\u043a-\u043f\u043e\u0434\u0440\u043e\u0441\u0442\u043a\u043e\u0432 (PMID 41999347, 2026) \u043f\u043e\u0434\u0447\u0451\u0440\u043a\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f, \u0447\u0442\u043e \u0440\u0438\u0441\u043a \u0440\u0430\u0441\u0442\u0451\u0442, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043f\u043e\u0432\u0441\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u0430\u044f \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c \u043b\u0438\u0448\u0435\u043d\u0430 \u043e\u043f\u043e\u0440 \u2013 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u043a\u0430\u0437\u0443\u0435\u043c\u044b\u0445 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0439, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0434\u0430\u044e\u0442 \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044f \u0438 \u0443\u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u0431\u0435\u0437 \u0432\u043d\u0435\u0448\u043d\u0435\u0439 \u043e\u0446\u0435\u043d\u043a\u0438. \u0412\u0435\u0447\u0435\u0440\u043d\u0435\u0435 \u0442\u0432\u043e\u0440\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043d\u0430 15\u201320\u00a0\u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0442\u0430\u043a\u043e\u0439 \u043e\u043f\u043e\u0440\u043e\u0439, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043e\u043d\u043e \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u044d\u043a\u0437\u0430\u043c\u0435\u043d.<\/p>\n<p>\u041e\u043f\u0440\u043e\u0441 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u043e\u0432 \u043e \u0432\u0438\u0434\u0435\u043e\u0438\u0433\u0440\u0430\u0445 \u0438 \u0438\u0433\u0440\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0432\u043c\u0435\u0448\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u0430\u0445 (PMID 42061862, 2026) \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0435\u043e\u0434\u043d\u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u043d\u043e\u0435 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435: \u0440\u0430\u0437\u0432\u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0438 \u043a\u0430\u043a \u0440\u0438\u0441\u043a \u0447\u0440\u0435\u0437\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u0443\u0445\u043e\u0434\u0430, \u0438 \u043a\u0430\u043a \u043f\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043a\u0430\u043d\u0430\u043b \u0432\u043e\u0432\u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f. \u0414\u043b\u044f \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u0430 \u044d\u0442\u043e \u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043e: \u0438\u0433\u0440\u044b \u0438 \u043b\u0435\u043d\u0442\u0430 \u2013 \u043d\u0435 \u00ab\u0437\u043b\u043e\u00bb, \u043d\u043e \u043e\u043d\u0438 \u0432\u044b\u0438\u0433\u0440\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0443 \u0445\u043e\u0431\u0431\u0438 \u0432 \u043f\u0438\u043a\u0435, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0434\u0430\u044e\u0442 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u044b\u0439 \u043e\u0442\u043a\u043b\u0438\u043a. \u0417\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442, \u043d\u043e\u0432\u043e\u0435 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u0435 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u043e \u0441\u0442\u0430\u0440\u0442\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u0435\u0435, \u0447\u0435\u043c \u0443\u0441\u043f\u0435\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u2013 \u043e\u0442\u0441\u044e\u0434\u0430 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0448\u0430\u0433\u0438 \u0438 \u0437\u0430\u0440\u0430\u043d\u0435\u0435 \u0440\u0430\u0437\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u044b.<\/p>\n<p>\u0412\u0430\u043b\u0438\u0434\u0430\u0446\u0438\u044f \u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u043d\u0438\u043a\u0430 PEEL \u043e \u043f\u043e\u0432\u0441\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043a\u0430\u0445 \u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u0445 (PMID 41906103, 2026) \u043f\u043e\u0434\u0442\u0432\u0435\u0440\u0436\u0434\u0430\u0435\u0442: \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0435 \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u043e \u043d\u0435 \u0441 \u043e\u0434\u043d\u0438\u043c \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c, \u0430 \u0441 \u043d\u0430\u0431\u043e\u0440\u043e\u043c \u043c\u043e\u0434\u0438\u0444\u0438\u0446\u0438\u0440\u0443\u0435\u043c\u044b\u0445 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u0435\u043a \u2013 \u0441\u043d\u043e\u043c, \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c, \u0441\u043e\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438, \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c\u043e\u043c \u0434\u043d\u044f. \u0425\u043e\u0431\u0431\u0438 \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u043e\u043c \u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u043d\u043e \u0432\u0441\u0442\u0440\u0430\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u043a\u0430\u043a \u043e\u0434\u0438\u043d \u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442 \u043d\u0430\u0431\u043e\u0440\u0430, \u0430 \u043d\u0435 \u043a\u0430\u043a \u0432\u043e\u043b\u0448\u0435\u0431\u043d\u0443\u044e \u0442\u0430\u0431\u043b\u0435\u0442\u043a\u0443. \u041f\u0438\u043b\u043e\u0442\u043d\u044b\u0435 \u0446\u0438\u0444\u0440\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u044b \u043f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438, \u0432 \u0442\u043e\u043c \u0447\u0438\u0441\u043b\u0435 \u0432 \u0432\u0438\u0440\u0442\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0430\u0445 (PMID 42341148, 2026), \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442: \u0443\u0441\u0442\u043e\u0439\u0447\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u044c \u0434\u0430\u0451\u0442 \u043d\u0435 \u044f\u0440\u043a\u0430\u044f \u043d\u043e\u0432\u0438\u0437\u043d\u0430, \u0430 \u043f\u043e\u043d\u044f\u0442\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0446\u0435\u043d\u0430\u0440\u0438\u0439 \u0438 \u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u044f\u0435\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c. \u041f\u0435\u0440\u0435\u043d\u043e\u0441 \u043d\u0430 \u0432\u0430\u0448\u0443 \u043a\u0443\u0445\u043d\u044e \u0438\u043b\u0438 \u0441\u0442\u043e\u043b: \u043e\u0434\u043d\u0430 \u0438 \u0442\u0430 \u0436\u0435 \u0447\u0430\u0448\u043a\u0430, \u043e\u0434\u043d\u043e \u0438 \u0442\u043e \u0436\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f, \u043e\u0434\u0438\u043d \u0438 \u0442\u043e\u0442 \u0436\u0435 \u043a\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u0438\u0439 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0442 \u0432\u0430\u0436\u043d\u0435\u0435 \u00ab\u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e\u00bb \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f.<\/p>\n<h2>\u0420\u0430\u0431\u043e\u0447\u0438\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0442\u043e\u043a\u043e\u043b<\/h2>\n<p>\u041f\u0440\u043e\u0442\u043e\u043a\u043e\u043b \u043d\u0438\u0436\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u043d \u043d\u0430 \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0431\u0443\u0434\u043d\u0438\u0439 \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0441\u0438\u043b \u043c\u0430\u043b\u043e. \u041e\u043d \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0438\u0437 \u043f\u044f\u0442\u0438 \u0448\u0430\u0433\u043e\u0432 \u0438 \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442 20\u201325\u00a0\u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u0441 \u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u043e\u0439.<\/p>\n<p><strong>\u0428\u0430\u0433 1. \u041c\u0438\u043a\u0440\u043e-\u043b\u0438\u043c\u0438\u0442 \u044d\u043a\u0440\u0430\u043d\u0430 (2\u20135\u00a0\u043c\u0438\u043d\u0443\u0442).<\/strong> \u041d\u0435 \u00ab\u0446\u0438\u0444\u0440\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0434\u0435\u0442\u043e\u043a\u0441 \u0434\u043e \u043f\u043e\u043b\u0443\u043d\u043e\u0447\u0438\u00bb, \u0430 \u043a\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u0438\u0439 \u0432\u0445\u043e\u0434: \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u044c \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d \u044d\u043a\u0440\u0430\u043d\u043e\u043c \u0432\u043d\u0438\u0437, \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u044c \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c \u00ab\u043d\u0435 \u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0438\u0442\u044c\u00bb \u043d\u0430 25\u00a0\u043c\u0438\u043d\u0443\u0442, \u043e\u0442\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u043e\u0434\u043d\u043e \u0441\u043e\u043e\u0431\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u00ab\u044f \u0432 \u043a\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u043e\u0439 \u0441\u0435\u0441\u0441\u0438\u0438\u00bb. \u041a\u0430\u0440\u0442\u0430 \u00ab\u041b\u0438\u043c\u0438\u0442 \u044d\u043a\u0440\u0430\u043d\u0430 \/ \u0431\u0435\u0437 \u0441\u043e\u0446\u0441\u0435\u0442\u0435\u0439 \u0431\u043b\u043e\u043a\u00bb \u0432 Max \u043a\u0430\u043a \u0440\u0430\u0437 \u043f\u0440\u043e \u044d\u0442\u043e: \u0441\u0435\u0441\u0442\u044c \u043d\u0430 2\u201325\u00a0\u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u0432\u0430\u0436\u043d\u0435\u0435 \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u043d\u044f \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b. \u0412\u044b \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u0451\u0442\u0435 \u0449\u0435\u043b\u044c, \u0432 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0443\u044e \u043f\u043e\u043c\u0435\u0449\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0445\u043e\u0431\u0431\u0438.<\/p>\n<p><strong>\u0428\u0430\u0433 2. \u0422\u0440\u0438\u0433\u0433\u0435\u0440-\u044f\u043a\u043e\u0440\u044c (30\u00a0\u0441\u0435\u043a\u0443\u043d\u0434).<\/strong> \u041e\u0434\u043d\u043e \u0438 \u0442\u043e \u0436\u0435 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0442\u043e\u043c: \u043d\u0430\u043b\u0438\u0442\u044c \u0432\u043e\u0434\u0443, \u0437\u0430\u0436\u0435\u0447\u044c \u0441\u0432\u0435\u0447\u0443, \u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0442\u044c \u043a\u043e\u0440\u043e\u0431\u043a\u0443, \u043d\u0430\u0434\u0435\u0442\u044c \u0444\u0430\u0440\u0442\u0443\u043a. \u041c\u043e\u0437\u0433\u0443 \u043d\u0443\u0436\u0435\u043d \u0441\u0438\u0433\u043d\u0430\u043b \u00ab\u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u043e\u0441\u044c \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0435\u00bb. \u0411\u0435\u0437 \u044f\u043a\u043e\u0440\u044f \u0432\u044b \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442\u0435 \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0438\u0442\u044c \u0441 \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439 \u0437\u0430\u043d\u043e\u0432\u043e.<\/p>\n<p><strong>\u0428\u0430\u0433 3. \u041c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0448\u0430\u0433 (12\u201318\u00a0\u043c\u0438\u043d\u0443\u0442).<\/strong> \u041d\u0435 \u00ab\u043f\u043e\u0440\u0438\u0441\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043a\u0430\u0440\u0442\u0438\u043d\u0443\u00bb, \u0430 \u043a\u043e\u043d\u043a\u0440\u0435\u0442\u0438\u043a\u0430: 10 \u043b\u0438\u043d\u0438\u0439, 1 \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446\u0430, 3 \u0440\u044f\u0434\u0430, 5\u00a0\u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u0430\u043a\u043a\u043e\u0440\u0434\u043e\u0432, \u043e\u0434\u0438\u043d \u044d\u0441\u043a\u0438\u0437. \u0422\u0430\u0439\u043c\u0435\u0440 \u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u0435\u043d. \u041f\u043e\u043a\u0430 \u043e\u043d \u0442\u0438\u043a\u0430\u0435\u0442, \u0432\u044b \u043d\u0435 \u043e\u0446\u0435\u043d\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442. \u041a\u0430\u0440\u0442\u0430 \u00ab\u0425\u043e\u0431\u0431\u0438 \/ \u0442\u0432\u043e\u0440\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e\u00bb (\u00ab\u0422\u0432\u043e\u0440\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e\/\u0442\u0438\u0448\u0438\u043d\u0430\u00bb) \u043d\u0430\u043f\u043e\u043c\u0438\u043d\u0430\u0435\u0442: \u0441\u0435\u0441\u0441\u0438\u044f \u0434\u043b\u044f \u0441\u0435\u0431\u044f, \u043d\u0435 \u0448\u0435\u0434\u0435\u0432\u0440.<\/p>\n<p><strong>\u0428\u0430\u0433 4. \u041c\u0438\u043a\u0440\u043e-\u0444\u0438\u043a\u0441\u0430\u0446\u0438\u044f (1\u20132\u00a0\u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u044b).<\/strong> \u041e\u0442\u043c\u0435\u0442\u0438\u0442\u044c \u0432 \u0431\u043b\u043e\u043a\u043d\u043e\u0442\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0432 \u0442\u0440\u0435\u043a\u0435\u0440\u0435: \u0434\u0430\u0442\u0430, \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u044b, \u043e\u0434\u043d\u043e \u0441\u043b\u043e\u0432\u043e \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f (\u00ab\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u043d\u043e\u00bb, \u00ab\u0437\u043b\u044e\u0441\u044c\u00bb, \u00ab\u0441\u043a\u0443\u0447\u043d\u043e\u00bb). \u042d\u0442\u043e \u0441\u0432\u044f\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u0441 \u0442\u0435\u043b\u043e\u043c, \u0430 \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0441 \u043a\u0430\u0440\u0442\u0438\u043d\u043a\u043e\u0439 \u0432 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u0435.<\/p>\n<p><strong>\u0428\u0430\u0433 5. \u041c\u044f\u0433\u043a\u0438\u0439 \u0432\u044b\u0445\u043e\u0434 (2\u20133\u00a0\u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u044b).<\/strong> \u0423\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043e\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435 (\u0438\u0433\u043b\u044b, \u043a\u0440\u044b\u0448\u043a\u0438, \u0432\u043e\u0434\u0430), \u043e\u0441\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0440\u0430\u0437\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u2013 \u0442\u0430\u043a \u043b\u0435\u0433\u0447\u0435 \u043d\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430. \u0420\u0430\u0437\u0440\u0435\u0448\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0432\u0435\u0440\u043d\u0443\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d\u0443 \u0431\u0435\u0437 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0430\u043b\u0430.<\/p>\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0438\u043b\u0441\u044f \u0441\u0440\u044b\u0432 \u2013 \u043f\u0440\u043e\u0442\u043e\u043a\u043e\u043b \u043d\u0435 \u00ab\u0441\u0433\u043e\u0440\u0430\u0435\u0442\u00bb. \u0421\u0440\u044b\u0432 \u2013 \u044d\u0442\u043e \u0434\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435, \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440. \u0412\u0435\u0447\u0435\u0440\u043e\u043c \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0441\u0440\u044b\u0432\u0430 \u0434\u043e\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438\u043c \u0443\u043b\u044c\u0442\u0440\u0430-\u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0448\u0430\u0433 \u043d\u0430 3\u00a0\u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u044b: \u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0442\u044c \u0431\u043b\u043e\u043a\u043d\u043e\u0442, \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u043e\u0434\u0438\u043d \u043d\u0430\u0431\u0440\u043e\u0441\u043e\u043a, \u0437\u0430\u043a\u0440\u044b\u0442\u044c. \u0426\u0435\u043f\u043e\u0447\u043a\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043a\u0438 \u0432\u0430\u0436\u043d\u0435\u0435 \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u0430.<\/p>\n<p>\u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u044b \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0448\u0430\u0433\u043e\u0432 \u043f\u043e\u0434 \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0445\u043e\u0431\u0431\u0438: \u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u0438\u0435 \u2013 5 \u043f\u0435\u0442\u0435\u043b\u044c; \u0447\u0442\u0435\u043d\u0438\u0435 \u2013 2 \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446\u044b \u0432\u0441\u043b\u0443\u0445; \u0444\u043e\u0442\u043e \u2013 10 \u043a\u0430\u0434\u0440\u043e\u0432 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043c\u0435\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0441\u0442\u043e\u043b\u0435; \u043a\u0443\u043b\u0438\u043d\u0430\u0440\u0438\u044f \u2013 \u043d\u0430\u0440\u0435\u0437\u0430\u0442\u044c \u0438 \u0441\u043c\u0435\u0448\u0430\u0442\u044c \u0431\u0435\u0437 \u043d\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0430; \u043f\u0430\u0437\u043b \u2013 7 \u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432; \u043f\u0438\u0441\u044c\u043c\u043e \u2013 4 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0431\u0435\u0437 \u043f\u0440\u0430\u0432\u043a\u0438. \u0412\u044b\u0431\u0435\u0440\u0438\u0442\u0435 \u043e\u0434\u043d\u043e \u043d\u0430 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044e, \u043d\u0435 \u043c\u0435\u043d\u044f\u0439\u0442\u0435 \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c.<\/p>\n<h2>\u041d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043f\u043b\u0430\u043d \u0431\u0435\u0437 \u0433\u0435\u0440\u043e\u0438\u0437\u043c\u0430<\/h2>\n<p>\u041f\u043b\u0430\u043d \u0440\u0430\u0441\u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u043d \u043d\u0430 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043b\u043d\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c \u0438 \u043d\u0435 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432 \u00ab\u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u0442\u0440\u043e\u0438\u0442\u044c \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c\u00bb. \u041f\u044f\u0442\u044c \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u043e\u0432 \u2013 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445, \u0434\u0432\u0430 \u2013 \u0433\u0438\u0431\u043a\u0438\u0445. \u042d\u0442\u043e \u0443\u0441\u0442\u043e\u0439\u0447\u0438\u0432\u0435\u0435, \u0447\u0435\u043c \u0441\u0435\u043c\u044c \u0434\u043d\u0435\u0439 \u043f\u043e\u0434\u0440\u044f\u0434 \u043d\u0430 \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0443\u043c\u0435.<\/p>\n<p><strong>\u0414\u0435\u043d\u044c 1 (\u043f\u043e\u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a): \u0440\u0430\u0437\u0432\u0435\u0434\u043a\u0430.<\/strong> 15\u00a0\u043c\u0438\u043d\u0443\u0442: \u0432\u044b\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u043e\u0434\u043d\u043e \u0445\u043e\u0431\u0431\u0438 \u0438\u0437 \u0434\u0432\u0443\u0445 \u043a\u0430\u043d\u0434\u0438\u0434\u0430\u0442\u043e\u0432, \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u044c \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u044b \u043d\u0430 \u0432\u0438\u0434\u043d\u043e\u0435 \u043c\u0435\u0441\u0442\u043e, \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0441\u043c\u0435\u0448\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0439 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0448\u0430\u0433. \u041a\u0440\u0438\u0442\u0435\u0440\u0438\u0439 \u0443\u0441\u043f\u0435\u0445\u0430 \u2013 \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0438, \u0430 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u043d\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043e\u0441\u044c.<\/p>\n<p><strong>\u0414\u0435\u043d\u044c 2: \u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440 \u044f\u043a\u043e\u0440\u044f.<\/strong> \u0422\u043e\u0442 \u0436\u0435 \u0441\u043b\u043e\u0442, \u0442\u0435 \u0436\u0435 15\u201318\u00a0\u043c\u0438\u043d\u0443\u0442. \u0417\u0430\u0434\u0430\u0447\u0430 \u2013 \u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u0438\u0442\u044c \u044f\u043a\u043e\u0440\u044c \u0438 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0448\u0430\u0433. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0442\u044f\u043d\u0435\u0442 \u0432 \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d \u2013 \u0441\u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0430 2\u00a0\u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u044b \u043b\u0438\u043c\u0438\u0442\u0430 \u044d\u043a\u0440\u0430\u043d\u0430, \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c \u0442\u0430\u0439\u043c\u0435\u0440.<\/p>\n<p><strong>\u0414\u0435\u043d\u044c 3: \u043c\u0438\u043d\u0438\u043c\u0443\u043c \u043d\u0430 \u043c\u0438\u043d\u0438\u043c\u0443\u043c\u0435.<\/strong> \u0421\u0430\u043c\u044b\u0439 \u0442\u044f\u0436\u0451\u043b\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438 \u0443 \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0445 \u2013 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0430. \u041f\u043b\u0430\u043d: 8\u00a0\u043c\u0438\u043d\u0443\u0442, \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u044f, \u043d\u043e \u0442\u043e\u0442 \u0436\u0435 \u0440\u0438\u0442\u0443\u0430\u043b. \u042d\u0442\u043e \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043a\u0443 \u0432\u0445\u043e\u0434\u0430, \u0430 \u043d\u0435 \u0433\u0435\u0440\u043e\u0438\u0437\u043c.<\/p>\n<p><strong>\u0414\u0435\u043d\u044c 4: +3\u00a0\u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u044b.<\/strong> \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0442\u0440\u0438 \u0434\u043d\u044f \u043f\u043e\u0434\u0440\u044f\u0434 \u0431\u044b\u043b \u0445\u043e\u0442\u044f \u0431\u044b \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0448\u0430\u0433, \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 3\u00a0\u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u044b \u043a \u0442\u0430\u0439\u043c\u0435\u0440\u0443. \u041d\u0435 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435. \u0420\u043e\u0441\u0442 \u043f\u043b\u0430\u0432\u043d\u044b\u0439, \u0438\u043d\u0430\u0447\u0435 \u043f\u044f\u0442\u043d\u0438\u0446\u0430 \u0441\u043e\u0440\u0432\u0451\u0442\u0441\u044f.<\/p>\n<p><strong>\u0414\u0435\u043d\u044c 5: \u043c\u0438\u043d\u0438-\u0438\u0442\u043e\u0433.<\/strong> 5\u00a0\u043c\u0438\u043d\u0443\u0442: \u0447\u0442\u043e \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u043b\u043e\u0441\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0440\u0430\u0437\u0434\u0440\u0430\u0436\u0430\u043b\u043e, \u043a\u0430\u043a\u043e\u0439 \u0442\u0440\u0438\u0433\u0433\u0435\u0440 \u0441\u0440\u044b\u0432\u0430 \u0431\u044b\u043b \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u0435\u0439\u0448\u0438\u043c. \u041e\u0434\u043d\u0430 \u0444\u0440\u0430\u0437\u0430 \u0432 \u0437\u0430\u043c\u0435\u0442\u043a\u0430\u0445 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e. \u0411\u0435\u0437 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0431\u0438\u0447\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n<p><strong>\u0414\u0435\u043d\u044c 6\u20137: \u0433\u0438\u0431\u043a\u0438\u0435.<\/strong> \u041e\u0434\u0438\u043d \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440 \u2013 \u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u043d\u044b\u0439 \u043e\u0442\u0434\u044b\u0445 \u0431\u0435\u0437 \u0446\u0435\u043b\u0438. \u0412\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u2013 \u00ab\u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u043d\u0430\u044f \u0441\u0435\u0441\u0441\u0438\u044f\u00bb: \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0442\u043e \u0436\u0435 \u0445\u043e\u0431\u0431\u0438, \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0433\u0443\u043b\u043a\u0443 \u0441 \u0444\u043e\u0442\u043e, \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043d\u0438\u0447\u0435\u0433\u043e. \u0413\u0438\u0431\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442 \u043e\u0442\u043a\u0430\u0442 \u00ab\u0432\u0441\u0451 \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0438\u0447\u0435\u0433\u043e\u00bb.<\/p>\n<p>\u0422\u0430\u0431\u043b\u0438\u0446\u0430 \u0441\u043b\u043e\u0442\u043e\u0432 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u044b\u0445: 20:10\u201320:28 (\u0441\u0442\u0430\u043d\u0434\u0430\u0440\u0442), 21:00\u201321:12 (\u0443\u043b\u044c\u0442\u0440\u0430\u043a\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u0438\u0439), 19:40\u201320:05 (\u0435\u0441\u043b\u0438 \u0440\u0430\u043d\u043e \u0432\u044b\u043c\u0430\u0442\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0435\u0441\u044c). \u041f\u0440\u0438\u0432\u044f\u0436\u0438\u0442\u0435 \u0441\u043b\u043e\u0442 \u043a \u0441\u043e\u0431\u044b\u0442\u0438\u044e, \u0430 \u043d\u0435 \u043a \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u044e: \u00ab\u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0443\u0436\u0438\u043d\u0430\u00bb, \u00ab\u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0434\u0443\u0448\u0430\u00bb, \u00ab\u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0443\u043b\u043a\u0438 \u0441 \u0441\u043e\u0431\u0430\u043a\u043e\u0439\u00bb.<\/p>\n<p>\u0421\u0435\u043c\u0435\u0439\u043d\u044b\u0439 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0442: \u043e\u0431\u0449\u0438\u0439 \u0442\u0430\u0439\u043c\u0435\u0440 \u043d\u0430 15\u00a0\u043c\u0438\u043d\u0443\u0442, \u0443 \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u0433\u043e \u0441\u0432\u043e\u0451 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u0435 \u2013 \u0440\u0438\u0441\u0443\u043d\u043e\u043a, \u043b\u0435\u0433\u043e, \u0432\u044b\u0448\u0438\u0432\u043a\u0430, \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043e\u043b\u043e\u043c\u043a\u0430. \u0414\u0435\u0442\u0438 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442 \u0442\u0430\u0439\u043c\u0435\u0440, \u0447\u0435\u043c \u0432\u0437\u0440\u043e\u0441\u043b\u044b\u0435. \u041f\u0430\u0440\u0442\u043d\u0451\u0440\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0442: \u0447\u0435\u0440\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u043e\u0432 \u00ab\u0435\u0433\u043e\/\u0435\u0451 \u0441\u0435\u0441\u0441\u0438\u044f\u00bb \u0431\u0435\u0437 \u043e\u0446\u0435\u043d\u043a\u0438 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0430.<\/p>\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044f \u043f\u0440\u043e\u0448\u043b\u0430 \u0441 \u0434\u0432\u0443\u043c\u044f \u0441\u0440\u044b\u0432\u0430\u043c\u0438 \u2013 \u044d\u0442\u043e \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e. \u0421\u0447\u0438\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043d\u0435 \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0434\u043d\u0438, \u0430 \u0432\u043e\u0437\u0432\u0440\u0430\u0442\u044b: \u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0440\u0430\u0437 \u0432\u044b \u0432\u0435\u0440\u043d\u0443\u043b\u0438\u0441\u044c \u043d\u0430 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u0439 \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440. \u0412\u043e\u0437\u0432\u0440\u0430\u0442 \u0438 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u0438, \u043e \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u043f\u0438\u0448\u0443\u0442 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0446\u0438\u0444\u0440\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n<h2>\u0421\u0440\u0430\u0432\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u043e\u0432<\/h2>\n<div class=\"table-wrap\">\n<table>\n<thead>\n<tr>\n<th>\u041f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434<\/th>\n<th>\u0421\u0443\u0442\u044c<\/th>\n<th>\u041f\u043b\u044e\u0441\u044b<\/th>\n<th>\u041c\u0438\u043d\u0443\u0441\u044b<\/th>\n<th>\u041a\u043e\u043c\u0443 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n<tbody>\n<tr>\n<td>\u00ab\u0412\u0434\u043e\u0445\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043e\u0436\u0434\u0443\u0441\u044c\u00bb<\/td>\n<td>\u041d\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u00ab\u043f\u0440\u0438\u0434\u0451\u0442 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u0435\u00bb<\/td>\n<td>\u041d\u0435\u0442 \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432 \u043f\u043b\u043e\u0445\u043e\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c<\/td>\n<td>\u041f\u043e\u0447\u0442\u0438 \u043d\u0438\u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043d\u0435 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0442\u0443\u0435\u0442 \u0432 \u043f\u0438\u043a\u0435<\/td>\n<td>\u0422\u0435\u043c, \u043a\u0442\u043e \u0443\u0436\u0435 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0431\u043e\u0432\u0430\u043b \u0438 \u0432\u044b\u0433\u043e\u0440\u0430\u0435\u0442 \u043e\u0442 \u043f\u043b\u0430\u043d\u043e\u0432<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u00ab\u0427\u0430\u0441 \u0442\u0432\u043e\u0440\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430\u00bb<\/td>\n<td>\u0414\u043b\u0438\u043d\u043d\u0430\u044f \u0441\u0435\u0441\u0441\u0438\u044f \u0441 \u0430\u043c\u0431\u0438\u0446\u0438\u043e\u0437\u043d\u043e\u0439 \u0446\u0435\u043b\u044c\u044e<\/td>\n<td>\u0411\u044b\u0441\u0442\u0440\u044b\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441 \u0432 \u043d\u0430\u0432\u044b\u043a\u0435<\/td>\n<td>\u0412\u044b\u0441\u043e\u043a\u0438\u0439 \u0440\u0438\u0441\u043a \u0441\u0440\u044b\u0432\u0430 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b<\/td>\n<td>\u0412\u044b\u0445\u043e\u0434\u043d\u044b\u0435, \u043e\u0442\u043f\u0443\u0441\u043a, \u043b\u044e\u0434\u0438 \u0441 \u0440\u0430\u043d\u043d\u0438\u043c \u043f\u043e\u0434\u044a\u0451\u043c\u043e\u043c<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u041c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0448\u0430\u0433 12\u201318\u00a0\u043c\u0438\u043d<\/td>\n<td>\u041a\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u0438\u0439 \u0442\u0430\u0439\u043c\u0435\u0440, \u043e\u0434\u0438\u043d \u043a\u043e\u043d\u043a\u0440\u0435\u0442\u043d\u044b\u0439 \u0448\u0430\u0433<\/td>\n<td>\u041d\u0438\u0437\u043a\u0438\u0439 \u043f\u043e\u0440\u043e\u0433, \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e \u0432\u0435\u0440\u043d\u0443\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0441\u0440\u044b\u0432\u0430<\/td>\n<td>\u041c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u00ab\u0432\u0438\u0434\u0438\u043c\u044b\u0439\u00bb \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442<\/td>\n<td>\u0417\u0430\u043d\u044f\u0442\u044b\u0435 \u0432\u0437\u0440\u043e\u0441\u043b\u044b\u0435, \u0440\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438, \u043d\u043e\u0432\u0438\u0447\u043a\u0438<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u041f\u043e\u043b\u043d\u044b\u0439 \u0437\u0430\u043f\u0440\u0435\u0442 \u044d\u043a\u0440\u0430\u043d\u0430<\/td>\n<td>\u0423\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d \u0434\u043e \u043a\u043e\u043d\u0446\u0430 \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u0430<\/td>\n<td>\u041c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u043e\u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0436\u0434\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f<\/td>\n<td>\u0427\u0430\u0441\u0442\u044b\u0439 \u043e\u0442\u043a\u0430\u0442 \u0432 \u043f\u044f\u0442\u043d\u0438\u0446\u0443<\/td>\n<td>\u041f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434 \u00ab\u043f\u0435\u0440\u0435\u0437\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0438\u00bb, \u043d\u0435 \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u0421\u043c\u0435\u043d\u0430 \u0445\u043e\u0431\u0431\u0438 \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0435 3 \u0434\u043d\u044f<\/td>\n<td>\u041f\u043e\u0438\u0441\u043a \u00ab\u0441\u0432\u043e\u0435\u0433\u043e\u00bb \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0431\u043e\u0440<\/td>\n<td>\u041e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u044b<\/td>\n<td>\u041d\u0435\u0442 \u043d\u0430\u043a\u043e\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430\u0432\u044b\u043a\u0430 \u0438 \u044f\u043a\u043e\u0440\u044f<\/td>\n<td>\u0422\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0444\u0430\u0437\u0430 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0435\u0434\u043a\u0438 1\u20132 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438, \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u0422\u0440\u0435\u043a\u0435\u0440 + \u043a\u0430\u0440\u0442\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043a\u0438<\/td>\n<td>\u0424\u0438\u043a\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043b\u043e\u0442, \u0432\u0438\u0437\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441<\/td>\n<td>\u0423\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0446\u0435\u043f\u043e\u0447\u043a\u0443, \u0432\u0438\u0434\u0435\u043d \u0432\u043e\u0437\u0432\u0440\u0430\u0442<\/td>\n<td>\u041d\u0443\u0436\u043d\u0430 \u0447\u0435\u0441\u0442\u043d\u0430\u044f \u043e\u0442\u043c\u0435\u0442\u043a\u0430 \u0431\u0435\u0437 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043e\u0431\u043c\u0430\u043d\u0430<\/td>\n<td>\u0422\u0435\u043c, \u043a\u0442\u043e \u043b\u044e\u0431\u0438\u0442 \u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u0443\u0440\u0443 \u0431\u0435\u0437 \u0436\u0451\u0441\u0442\u043a\u043e\u0441\u0442\u0438<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<\/div>\n<p>\u0412\u044b\u0432\u043e\u0434 \u043f\u043e \u0442\u0430\u0431\u043b\u0438\u0446\u0435: \u0434\u043b\u044f \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u0430 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u0447\u0430\u0449\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u0432\u044b\u0438\u0433\u0440\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0441\u0432\u044f\u0437\u043a\u0430 \u00ab\u043a\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u0438\u0439 \u043b\u0438\u043c\u0438\u0442 \u044d\u043a\u0440\u0430\u043d\u0430 + \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0448\u0430\u0433 + \u043e\u0434\u0438\u043d \u044f\u043a\u043e\u0440\u044c + \u0442\u0440\u0435\u043a\u0435\u0440\u00bb. \u0414\u043b\u0438\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0435\u0441\u0441\u0438\u0438 \u0438 \u043e\u0436\u0438\u0434\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043c\u043e\u0442\u0438\u0432\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0432\u044b\u0445\u043e\u0434\u043d\u044b\u0435, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043f\u0438\u043a \u0443\u0441\u0442\u0430\u043b\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0438\u0436\u0435.<\/p>\n<h2>\u0422\u0438\u043f\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0448\u0438\u0431\u043a\u0438<\/h2>\n<p><strong>\u041e\u0448\u0438\u0431\u043a\u0430 1: \u043f\u043e\u043a\u0443\u043f\u0430\u0442\u044c \u0432\u0441\u0451 \u0441\u0440\u0430\u0437\u0443.<\/strong> \u041d\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043a\u0438\u0441\u0442\u0438, \u0434\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e\u0439 \u0431\u043b\u043e\u043a, \u043a\u0443\u0440\u0441 \u043d\u0430 40\u00a0\u0447\u0430\u0441\u043e\u0432 \u2013 \u0438 \u043d\u0443\u043b\u0435\u0432\u0430\u044f \u043f\u0435\u0440\u0432\u0430\u044f \u0441\u0435\u0441\u0441\u0438\u044f. \u0421\u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0430 \u0442\u0440\u0438 \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u0430 \u0441 \u0442\u0435\u043c, \u0447\u0442\u043e \u0443\u0436\u0435 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0434\u043e\u043c\u0430 (\u043b\u0438\u0441\u0442, \u0440\u0443\u0447\u043a\u0430, \u043f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0441\u0442\u0430\u0440\u044b\u0439 \u0443\u043a\u0443\u043b\u0435\u043b\u0435). \u041f\u043e\u043a\u0443\u043f\u043a\u0430 \u2013 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0430\u0434\u0430 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438, \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0435\u043b\u044e\u0434\u0438\u044f.<\/p>\n<p><strong>\u041e\u0448\u0438\u0431\u043a\u0430 2: \u0432\u044b\u0431\u0438\u0440\u0430\u0442\u044c \u0445\u043e\u0431\u0431\u0438 \u00ab\u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u044b\u00bb.<\/strong> \u042f\u0437\u044b\u043a, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u00ab\u043d\u0430\u0434\u043e\u00bb, \u0431\u0435\u0433 \u00ab\u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f\u00bb \u0431\u0435\u0437 \u0443\u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f, \u043c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0446\u0438\u044f \u00ab\u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0442\u043e \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u00bb. \u0412 \u043f\u0438\u043a\u0435 \u0432\u044b\u0436\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0434\u0430\u0451\u0442 \u0445\u043e\u0442\u044c \u043a\u0430\u043f\u043b\u044e \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u0430. \u041f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0439\u0442\u0438 \u043f\u043e\u0437\u0436\u0435, \u0432\u0445\u043e\u0434 \u2013 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043b\u044e\u0431\u043e\u043f\u044b\u0442\u0441\u0442\u0432\u043e.<\/p>\n<p><strong>\u041e\u0448\u0438\u0431\u043a\u0430 3: \u043f\u0443\u0442\u0430\u0442\u044c \u0443\u0441\u0442\u0430\u043b\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u043e\u0442\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u0434\u0438\u0441\u0446\u0438\u043f\u043b\u0438\u043d\u044b.<\/strong> \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0441\u043f\u0438\u0442\u0435 \u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435 6\u20137\u00a0\u0447\u0430\u0441\u043e\u0432, \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u043d\u0435\u0435 \u0445\u043e\u0431\u0431\u0438 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0441\u0440\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0447\u0430\u0449\u0435. \u0418\u043d\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0447\u0435\u0441\u0442\u043d\u044b\u0439 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0448\u0430\u0433 \u2013 \u043b\u0435\u0447\u044c \u043d\u0430 20\u00a0\u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u0440\u0430\u043d\u044c\u0448\u0435, \u0430 \u043d\u0435 \u0437\u0430\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u044f \u00ab\u0442\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u044c \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0441\u0438\u043b\u0443\u00bb.<\/p>\n<p><strong>\u041e\u0448\u0438\u0431\u043a\u0430 4: \u043d\u0430\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u044f \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0441\u0440\u044b\u0432\u0430.<\/strong> \u0424\u0440\u0430\u0437\u044b \u00ab\u044f \u043e\u043f\u044f\u0442\u044c \u0441\u043b\u0430\u0431\u0430\u043a\u00bb, \u00ab\u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430 \u043d\u0430\u0432\u0435\u0440\u0441\u0442\u0430\u044e \u0434\u0432\u0430 \u0447\u0430\u0441\u0430\u00bb \u0437\u0430\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u044e\u0442 \u0446\u0438\u043a\u043b \u043e\u0442\u043a\u0430\u0442\u0430. \u0420\u0430\u0431\u043e\u0447\u0430\u044f \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u044f: \u00ab\u0441\u0440\u044b\u0432 \u0431\u044b\u043b, \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430 8\u00a0\u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u043f\u043e \u043f\u0440\u043e\u0442\u043e\u043a\u043e\u043b\u0443\u00bb. \u0411\u0435\u0437 \u043a\u043e\u043c\u043f\u0435\u043d\u0441\u0430\u0446\u0438\u0439-\u043d\u0430\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u0439.<\/p>\n<p><strong>\u041e\u0448\u0438\u0431\u043a\u0430 5: \u043f\u0443\u0431\u043b\u0438\u043a\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u0440\u0430\u043d\u043e.<\/strong> \u041b\u0430\u0439\u043a\u0438 \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u044f\u0442\u0441\u044f \u043e\u0446\u0435\u043d\u043a\u043e\u0439, \u0430 \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u043d\u0438\u0439 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0442 \u0434\u043e\u043b\u0436\u0435\u043d \u0431\u044b\u0442\u044c \u0442\u0438\u0445\u0438\u043c. \u041f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0435 2\u20133 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438 \u2013 \u0431\u0435\u0437 \u0441\u0442\u043e\u0440\u0438\u0441. \u0418\u0441\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u2013 \u0437\u0430\u043a\u0440\u044b\u0442\u044b\u0439 \u0447\u0430\u0442 \u0441 \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u043c, \u0433\u0434\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043e \u043e\u0434\u043d\u043e: \u0445\u0432\u0430\u043b\u0438\u043c \u0444\u0430\u043a\u0442 \u0441\u0435\u0441\u0441\u0438\u0438, \u043d\u0435 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e.<\/p>\n<p><strong>\u041e\u0448\u0438\u0431\u043a\u0430 6: \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0445\u043e\u0431\u0431\u0438 \u0444\u043e\u043d\u043e\u043c.<\/strong> \u041f\u043e\u0434\u043a\u0430\u0441\u0442 + \u0440\u0438\u0441\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 + \u043f\u0435\u0440\u0435\u043f\u0438\u0441\u043a\u0430 = \u043d\u0438 \u043e\u0434\u043d\u043e \u043d\u0435 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0435\u0442. \u041e\u0434\u0438\u043d \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440 \u2013 \u043e\u0434\u0438\u043d \u043a\u0430\u043d\u0430\u043b \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u044f. \u0422\u0438\u0448\u0438\u043d\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u043e\u0434\u0438\u043d \u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u043d\u044b\u0439 \u043f\u043b\u0435\u0439\u043b\u0438\u0441\u0442 \u0431\u0435\u0437 \u0441\u043b\u043e\u0432.<\/p>\n<p><strong>\u041e\u0448\u0438\u0431\u043a\u0430 7: \u0436\u0434\u0430\u0442\u044c, \u043f\u043e\u043a\u0430 \u00ab\u043e\u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f \u0447\u0430\u0441\u00bb.<\/strong> \u0427\u0430\u0441 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u044f\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u0441\u0430\u043c. 12\u00a0\u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u0431\u044c\u044e\u0442 \u043d\u043e\u043b\u044c \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u0438 \u0440\u0435\u0434\u043a\u0438\u0439 \u0433\u0435\u0440\u043e\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0447\u0430\u0441.<\/p>\n<p><strong>\u041e\u0448\u0438\u0431\u043a\u0430 8: \u043c\u0435\u043d\u044f\u0442\u044c \u044f\u043a\u043e\u0440\u044c \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c.<\/strong> \u0420\u0438\u0442\u0443\u0430\u043b \u0434\u043e\u043b\u0436\u0435\u043d \u0431\u044b\u0442\u044c \u0441\u043a\u0443\u0447\u043d\u044b\u043c \u0438 \u043e\u0434\u0438\u043d\u0430\u043a\u043e\u0432\u044b\u043c. \u0421\u043a\u0443\u0447\u043d\u044b\u0439 \u044f\u043a\u043e\u0440\u044c \u2013 \u043d\u0430\u0434\u0451\u0436\u043d\u044b\u0439 \u044f\u043a\u043e\u0440\u044c.<\/p>\n<p>\u0427\u0435\u043a\u043b\u0438\u0441\u0442 \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u0448\u0438\u0431\u043e\u043a \u043d\u0430 \u0441\u0442\u0435\u043d\u0443: \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u044b \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u044b \u0437\u0430\u0440\u0430\u043d\u0435\u0435; \u0442\u0430\u0439\u043c\u0435\u0440 12\u201318; \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d \u0432\u043d\u0435 \u043a\u043e\u043c\u043d\u0430\u0442\u044b; \u043e\u0434\u0438\u043d \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0448\u0430\u0433; \u0431\u0435\u0437 \u043e\u0446\u0435\u043d\u043a\u0438; \u043e\u0442\u043c\u0435\u0442\u043a\u0430 1\/0; \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0441\u0440\u044b\u0432\u0430 \u2013 \u043a\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u0438\u0439 \u0432\u043e\u0437\u0432\u0440\u0430\u0442, \u043d\u0435 \u043d\u043e\u043b\u044c.<\/p>\n<h2>\u041a\u0430\u043a \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u0442\u044c \u0441 \u041a\u0430\u0440\u0442\u043e\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043a\u0438 \u0432 Max<\/h2>\n<p>\u041c\u0438\u043d\u0438-\u043f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u00ab\u041a\u0430\u0440\u0442\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043a\u0438\u00bb \u0432 Max (<a href=\"https:\/\/max.ru\/id640901136680_biz\">\u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0442\u044c \u0432 Max<\/a>) \u0443\u0434\u043e\u0431\u043d\u043e \u0442\u0435\u043c, \u0447\u0442\u043e \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u043d\u044f\u044f \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043a\u0430 \u2013 \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u043e\u0434\u0438\u043d \u043c\u043e\u043d\u043e\u043b\u0438\u0442, \u0430 \u0434\u0432\u0435 \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043a\u0430\u0440\u0442\u044b: \u0441\u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0430 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435, \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435. \u0412\u044b \u043d\u0435 \u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u043d\u044b \u0441\u0442\u0440\u043e\u0438\u0442\u044c \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0443 \u0432 \u0431\u043b\u043e\u043a\u043d\u043e\u0442\u0435 \u2013 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u0434\u0432\u0443\u0445 \u043f\u043e\u043d\u044f\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043a\u0430\u0440\u0442 \u0438 \u0447\u0435\u0441\u0442\u043d\u043e\u0439 \u043e\u0442\u043c\u0435\u0442\u043a\u0438.<\/p>\n<p><strong>\u041a\u0430\u0440\u0442\u0430 \u00ab\u041b\u0438\u043c\u0438\u0442 \u044d\u043a\u0440\u0430\u043d\u0430 \/ \u0431\u0435\u0437 \u0441\u043e\u0446\u0441\u0435\u0442\u0435\u0439 \u0431\u043b\u043e\u043a\u00bb (\u0412\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435).<\/strong> \u0412\u0435\u0447\u0435\u0440\u043e\u043c \u043e\u043d\u0430 \u0440\u0435\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0433\u043b\u0430\u0432\u043d\u0443\u044e \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0443 \u043f\u0438\u043a\u0430: \u0434\u0430\u0442\u044c \u043c\u043e\u0437\u0433\u0443 \u043a\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u0443\u044e \u043f\u0430\u0443\u0437\u0443 \u0431\u0435\u0437 \u043b\u0435\u043d\u0442\u044b. \u041d\u0435 \u0441\u0442\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u0446\u0435\u043b\u044c \u00ab\u043d\u0435 \u0442\u0440\u043e\u0433\u0430\u0442\u044c \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d \u0434\u043e \u043f\u043e\u043b\u0443\u043d\u043e\u0447\u0438\u00bb, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0440\u0430\u043d\u044c\u0448\u0435 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u043b\u043e\u0441\u044c. \u041e\u0442\u043c\u0435\u0442\u044c\u0442\u0435 \u0443\u0441\u043f\u0435\u0445, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043b\u0438 2\u201325\u00a0\u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u0434\u043e \u0441\u0442\u0430\u0440\u0442\u0430 \u0445\u043e\u0431\u0431\u0438. \u042d\u0442\u043e \u0438 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0440\u0430\u0431\u043e\u0447\u0438\u0439 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0434\u0430\u0440\u0442 \u043a\u0430\u0440\u0442\u044b: \u0441\u0435\u0441\u0442\u044c \u0432\u0430\u0436\u043d\u0435\u0435 \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u043d\u044f.<\/p>\n<p><strong>\u041a\u0430\u0440\u0442\u0430 \u00ab\u0425\u043e\u0431\u0431\u0438 \/ \u0442\u0432\u043e\u0440\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e\u00bb (\u0422\u0432\u043e\u0440\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e\/\u0442\u0438\u0448\u0438\u043d\u0430).<\/strong> \u0417\u0434\u0435\u0441\u044c \u0444\u0438\u043a\u0441\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0435 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e, \u0430 \u0444\u0430\u043a\u0442 \u0441\u0435\u0441\u0441\u0438\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0435\u0431\u044f. \u0414\u0430\u0436\u0435 \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b 15\u00a0\u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u043a\u043e\u0432\u044b\u0440\u044f\u043b\u0438 \u043a\u0430\u0440\u0430\u043d\u0434\u0430\u0448 \u0438 \u043d\u0438\u0447\u0435\u0433\u043e \u00ab\u043d\u0435 \u0432\u044b\u0448\u043b\u043e\u00bb \u2013 \u044d\u0442\u043e \u0437\u0430\u0441\u0447\u0438\u0442\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f. \u0422\u0430\u043a \u0432\u044b \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u044f\u0435\u0442\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441 \u043e\u0442 \u043f\u0435\u0440\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u043d\u0441\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u0443\u0431\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n<p><strong>\u041a\u0430\u043a \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u0442\u044c \u0432 \u043e\u0434\u0438\u043d \u043f\u043e\u0442\u043e\u043a (\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440).<\/strong> 20:15 \u2013 \u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u043b\u0438 Max, \u043e\u0442\u043c\u0435\u0442\u0438\u043b\u0438 \u043d\u0430\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e \u043a\u0430\u0440\u0442\u0435 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u044f, \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d \u0443\u0431\u0440\u0430\u043b\u0438. 20:17 \u2013 \u044f\u043a\u043e\u0440\u044c (\u0447\u0430\u0439\/\u0441\u0432\u0435\u0447\u0430). 20:18 \u2013 \u0442\u0430\u0439\u043c\u0435\u0440 \u043d\u0430 15\u00a0\u043c\u0438\u043d\u0443\u0442, \u043a\u0430\u0440\u0442\u0430 \u0442\u0432\u043e\u0440\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u00ab\u0432 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u0435\u00bb. 20:33 \u2013 \u0441\u0442\u043e\u043f, \u043a\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u0430\u044f \u043e\u0442\u043c\u0435\u0442\u043a\u0430, \u0433\u0430\u043b\u043e\u0447\u043a\u0430 \u0432 \u043a\u0430\u0440\u0442\u0435. \u0412\u0441\u044f \u0446\u0435\u043f\u043e\u0447\u043a\u0430 \u0443\u043a\u043b\u0430\u0434\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043d\u044b\u0439 \u043c\u0435\u0441\u0441\u0435\u043d\u0434\u0436\u0435\u0440, \u0431\u0435\u0437 \u043b\u0438\u0448\u043d\u0435\u0433\u043e \u043f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441 \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u043e\u0439 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u043a\u043e\u0439.<\/p>\n<p><strong>\u0422\u0440\u0438\u0433\u0433\u0435\u0440\u044b \u0438 \u0441\u0440\u044b\u0432\u044b \u0432 Max-\u043b\u043e\u0433\u0438\u043a\u0435.<\/strong> \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0441\u043e\u0440\u0432\u0430\u043b\u0438\u0441\u044c \u0432 \u043b\u0435\u043d\u0442\u0443 \u2013 \u043d\u0435 \u0443\u0434\u0430\u043b\u044f\u0439\u0442\u0435 \u043a\u0430\u0440\u0442\u0443 \u0438 \u043d\u0435 \u00ab\u043e\u0431\u043d\u0443\u043b\u044f\u0439\u0442\u0435 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044e\u00bb. \u041e\u0442\u043c\u0435\u0442\u044c\u0442\u0435 \u0441\u0440\u044b\u0432 \u043a\u0430\u043a \u0444\u0430\u043a\u0442, \u043d\u0430 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0443\u043b\u044c\u0442\u0440\u0430-\u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0448\u0430\u0433 \u0438 \u0441\u043d\u043e\u0432\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0439\u0434\u0438\u0442\u0435 \u043a\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u0438\u0439 \u043b\u0438\u043c\u0438\u0442 \u044d\u043a\u0440\u0430\u043d\u0430. \u041a\u0430\u0440\u0442\u0430 \u0432\u0438\u0437\u0443\u0430\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u0432\u043e\u0437\u0432\u0440\u0430\u0442\u044b, \u0430 \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0434\u043d\u0438 \u2013 \u044d\u0442\u043e \u043a\u0440\u0438\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e \u0434\u043b\u044f \u0443\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n<p><strong>\u0421\u0435\u043c\u0435\u0439\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0446\u0435\u043d\u0430\u0440\u0438\u0439.<\/strong> \u041c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0434\u043e\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f: \u0443 \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u0433\u043e \u0432 Max \u0441\u0432\u043e\u044f \u043a\u0430\u0440\u0442\u0430 \u0442\u0432\u043e\u0440\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430, \u043e\u0431\u0449\u0438\u0439 \u0442\u0430\u0439\u043c\u0435\u0440 \u0432 \u043a\u0443\u0445\u043d\u0435. \u0414\u0435\u0442\u0438 \u043e\u0442\u043c\u0435\u0447\u0430\u044e\u0442 \u0433\u0430\u043b\u043e\u0447\u043a\u0438 \u043e\u0445\u043e\u0442\u043d\u0435\u0435, \u0447\u0435\u043c \u0432\u0435\u0434\u0443\u0442 \u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u0438\u043a \u2013 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0439\u0442\u0435 \u044d\u0442\u043e \u043a\u0430\u043a \u0438\u0433\u0440\u0443, \u043d\u0435 \u043a\u0430\u043a \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044c.<\/p>\n<p><strong>\u0427\u0442\u043e \u043d\u0435 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0432 \u043f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0438.<\/strong> \u041d\u0435 \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0434\u0435\u0441\u044f\u0442\u044c \u043a\u0430\u0440\u0442 \u0441\u0440\u0430\u0437\u0443. \u0414\u0432\u0435 \u2013 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u043d\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0439 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446. \u041d\u0435 \u0441\u0442\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 KPI \u00ab5\u00a0\u0447\u0430\u0441\u043e\u0432 \u0432 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044e\u00bb. \u0421\u0442\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u00ab5 \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u043e\u0432 \u0441 \u043b\u044e\u0431\u044b\u043c \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0448\u0430\u0433\u043e\u043c\u00bb. \u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0446\u0435\u043f\u043e\u0447\u043a\u0430 \u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442\u0441\u044f 3\u20134 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438, \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0442\u0440\u0435\u0442\u044c\u044e \u043a\u0430\u0440\u0442\u0443 \u2013 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u00ab\u043f\u0440\u043e\u0433\u0443\u043b\u043a\u0430 \u0431\u0435\u0437 \u043d\u0430\u0443\u0448\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432\u00bb \u0438\u043b\u0438 \u00ab\u0447\u0442\u0435\u043d\u0438\u0435 2 \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446\u044b\u00bb.<\/p>\n<p>\u0421\u0432\u044f\u0437\u043a\u0430 \u043a\u0430\u0440\u0442 \u0441\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442 \u0442\u0438\u043f\u0438\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441: \u00ab\u0441 \u0447\u0435\u0433\u043e \u043d\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c \u0441\u0435\u0433\u043e\u0434\u043d\u044f?\u00bb \u0421\u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0430 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435, \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c \u0442\u0432\u043e\u0440\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e. \u041f\u043e\u0440\u044f\u0434\u043e\u043a \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e\u0439, \u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u044f\u0435\u043c\u044b\u0439, \u043d\u0435 \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u0442 \u043c\u043e\u0442\u0438\u0432\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0440\u0435\u0447\u0435\u0439.<\/p>\n<h2>\u0427\u0442\u043e \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0441\u0435\u0433\u043e\u0434\u043d\u044f<\/h2>\n<p>\u041d\u0435 \u043e\u0442\u043a\u043b\u0430\u0434\u044b\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u00ab\u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043f\u043e\u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a\u00bb. \u0421\u0435\u0433\u043e\u0434\u043d\u044f\u0448\u043d\u0438\u0439 \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440 \u2013 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0439 \u0442\u0435\u0441\u0442, \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0442\u043e \u043e\u043d \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0438\u043a, \u0430 \u043d\u0435 \u0432\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0436\u0430\u0435\u043c\u044b\u0439. \u041d\u0438\u0436\u0435 \u043f\u043b\u0430\u043d \u043d\u0430 30\u00a0\u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u0441\u0443\u043c\u043c\u0430\u0440\u043d\u043e, \u0438\u0437 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0430\u044f \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430 \u2013 \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e 15.<\/p>\n<p><strong>\u0417\u0430 10\u00a0\u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u0434\u043e \u0441\u043b\u043e\u0442\u0430 (\u0434\u043d\u0451\u043c \u0438\u043b\u0438 \u0441\u0440\u0430\u0437\u0443 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b).<\/strong> \u0412\u044b\u0431\u0435\u0440\u0438\u0442\u0435 \u043e\u0434\u043d\u043e \u0445\u043e\u0431\u0431\u0438 \u0438\u0437 \u0434\u0432\u0443\u0445 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442\u043e\u0432, \u043d\u0435 \u0438\u0437 \u0434\u0435\u0441\u044f\u0442\u0438. \u041f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0441\u0442\u043e\u043b \u0432\u0441\u0451 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e\u0435. \u041f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u043d\u0430\u043f\u043e\u043c\u0438\u043d\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u043d\u043a\u0440\u0435\u0442\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f. \u041d\u0430\u043f\u0438\u0448\u0438\u0442\u0435 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0448\u0430\u0433 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0444\u0440\u0430\u0437\u043e\u0439: \u00ab\u043d\u0430\u0431\u0440\u043e\u0441\u0430\u0442\u044c 5 \u043a\u043e\u0440\u043e\u0431\u043e\u043a\u00bb, \u00ab\u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u0442\u044c 10 \u043f\u0435\u0442\u0435\u043b\u044c\u00bb, \u00ab\u043f\u0440\u043e\u0447\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c 1 \u0430\u0431\u0437\u0430\u0446 \u0432\u0441\u043b\u0443\u0445\u00bb, \u00ab\u0441\u0444\u043e\u0442\u043e\u0433\u0440\u0430\u0444\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c 3 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043c\u0435\u0442\u0430\u00bb.<\/p>\n<p><strong>\u0412 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442 \u0441\u043b\u043e\u0442\u0430.<\/strong> \u0412\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u0435 \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c \u00ab\u043d\u0435 \u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0438\u0442\u044c\u00bb \u043d\u0430 25\u00a0\u043c\u0438\u043d\u0443\u0442. \u0421\u0434\u0435\u043b\u0430\u0439\u0442\u0435 \u044f\u043a\u043e\u0440\u044c \u2013 \u043e\u0434\u0438\u043d \u0438 \u0442\u043e\u0442 \u0436\u0435. \u0417\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0442\u0430\u0439\u043c\u0435\u0440 \u043d\u0430 12\u201315\u00a0\u043c\u0438\u043d\u0443\u0442. \u0414\u043e \u0441\u0438\u0433\u043d\u0430\u043b\u0430 \u043d\u0435 \u043e\u0446\u0435\u043d\u0438\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0445\u043e\u0447\u0435\u0442\u0441\u044f \u0431\u0440\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 4-\u0439 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u0435 \u2013 \u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u044c\u0442\u0435\u0441\u044c \u0435\u0449\u0451 2\u00a0\u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u044b, \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043c\u043e\u0437\u0433 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u043b\u0441\u044f.<\/p>\n<p><strong>\u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0442\u0430\u0439\u043c\u0435\u0440\u0430.<\/strong> \u0417\u0430\u043f\u0438\u0448\u0438\u0442\u0435 \u043e\u0434\u043d\u043e \u0441\u043b\u043e\u0432\u043e \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f. \u041e\u0442\u043c\u0435\u0442\u044c\u0442\u0435 \u0433\u0430\u043b\u043e\u0447\u043a\u0443 \u0433\u0434\u0435 \u0443\u0433\u043e\u0434\u043d\u043e \u2013 \u0432 Max, \u0432 \u0431\u043b\u043e\u043a\u043d\u043e\u0442\u0435, \u043d\u0430 \u043a\u0430\u043b\u0435\u043d\u0434\u0430\u0440\u0435. \u0423\u0431\u0435\u0440\u0438\u0442\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0435, \u043e\u0441\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u0440\u0430\u0437\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c.<\/p>\n<p><strong>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0441\u043e\u0440\u0432\u0451\u0442\u0435\u0441\u044c \u0432 \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d \u0434\u043e \u0441\u0442\u0430\u0440\u0442\u0430.<\/strong> \u041d\u0435 \u0443\u0441\u0442\u0440\u0430\u0438\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0431\u043e\u0440 \u043f\u043e\u043b\u0451\u0442\u043e\u0432. \u0417\u0430\u043a\u0440\u043e\u0439\u0442\u0435 \u043b\u0435\u043d\u0442\u0443, \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0439\u0442\u0435 3\u00a0\u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u044b \u0441\u0430\u043c\u043e\u0433\u043e \u0441\u043c\u0435\u0448\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0448\u0430\u0433\u0430 \u2013 \u043e\u0434\u0438\u043d \u043a\u0430\u0440\u0430\u043a\u0443\u043b\u044c, \u043e\u0434\u0438\u043d \u0430\u043a\u043a\u043e\u0440\u0434, \u043e\u0434\u0438\u043d \u0441\u0442\u0435\u0436\u043e\u043a. \u041e\u0442\u043c\u0435\u0442\u044c\u0442\u0435 \u00ab\u0432\u043e\u0437\u0432\u0440\u0430\u0442\u00bb. \u042d\u0442\u043e \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435, \u0447\u0435\u043c \u00ab\u043d\u0443 \u043b\u0430\u0434\u043d\u043e, \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u00bb.<\/p>\n<p><strong>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0441\u043e\u0432\u0441\u0435\u043c \u043d\u0435\u0442 \u0441\u0438\u043b.<\/strong> \u0421\u0435\u0433\u043e\u0434\u043d\u044f\u0448\u043d\u0438\u0439 \u043c\u0438\u043d\u0438\u043c\u0443\u043c \u2013 \u043a\u0430\u0440\u0442\u0430 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u044f: 2\u00a0\u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u044b \u0431\u0435\u0437 \u043b\u0435\u043d\u0442\u044b \u0438 \u0447\u0435\u0441\u0442\u043d\u0430\u044f \u0437\u0430\u043f\u0438\u0441\u044c \u00ab0\u00a0\u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u0442\u0432\u043e\u0440\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430, \u0443\u0441\u0442\u0430\u043b\u043e\u0441\u0442\u044c\u00bb. \u0417\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430 \u0432\u0435\u0440\u043d\u0451\u0442\u0435\u0441\u044c \u0441 8-\u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u043d\u044b\u043c \u0448\u0430\u0433\u043e\u043c. \u041f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043a\u0430 \u2013 \u044d\u0442\u043e \u0434\u043b\u0438\u043d\u043d\u0430\u044f \u0438\u0433\u0440\u0430 \u0432 \u0432\u043e\u0437\u0432\u0440\u0430\u0442\u044b.<\/p>\n<p><strong>\u041d\u0430 \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430.<\/strong> \u041d\u0435 \u043c\u0435\u043d\u044f\u0439\u0442\u0435 \u0445\u043e\u0431\u0431\u0438. \u041f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u0438\u0442\u0435 \u0442\u043e\u0442 \u0436\u0435 \u044f\u043a\u043e\u0440\u044c \u0438 \u0442\u043e\u0442 \u0436\u0435 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0448\u0430\u0433. \u0414\u043e\u0431\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 0\u00a0\u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u2013 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440.<\/p>\n<p>\u0418\u0442\u043e\u0433 \u0434\u043d\u044f \u0438\u0437\u043c\u0435\u0440\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0435 \u043a\u0440\u0430\u0441\u043e\u0442\u043e\u0439 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0430, \u0430 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u043c: \u0432\u044b \u0445\u043e\u0442\u044f \u0431\u044b \u0440\u0430\u0437 \u043f\u043e\u0441\u0430\u0434\u0438\u043b\u0438 \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440 \u0432 \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c \u00ab\u0434\u043b\u044f \u0441\u0435\u0431\u044f\u00bb, \u0430 \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u00ab\u043d\u0430 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u00bb. \u041e\u0434\u0438\u043d \u0442\u0430\u043a\u043e\u0439 \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440 \u2013 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0431\u0435\u0434\u0430. \u041d\u043e \u0431\u0435\u0437 \u043f\u0435\u0440\u0432\u043e\u0433\u043e \u043d\u0435 \u0431\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0434\u0435\u0441\u044f\u0442\u043e\u0433\u043e, \u0430 \u043d\u0430 \u0434\u0435\u0441\u044f\u0442\u043e\u043c \u0443\u0436\u0435 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0440\u0430\u0437\u043d\u0438\u0446\u0430: \u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435 \u043f\u0443\u0441\u0442\u043e\u0442\u044b, \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0438\u0442\u043c\u0430. \u041d\u0430\u0447\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0435\u0433\u043e\u0434\u043d\u044f \u0441 12\u00a0\u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u2013 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u0442\u0430\u0442\u044c \u0438\u0441\u043a\u0430\u0442\u044c \u0445\u043e\u0431\u0431\u0438 \u0432 \u0442\u0435\u043e\u0440\u0438\u0438 \u0438 \u0443\u0432\u0438\u0434\u0435\u0442\u044c, \u043a\u0430\u043a\u043e\u0435 \u0438\u0437 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0436\u0438\u0432\u0451\u0442 \u0432\u0430\u0448 \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0438\u043a \u0443\u0441\u0442\u0430\u043b\u043e\u0441\u0442\u0438.<\/p>\n<h2>\u0418\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0438 (\u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f)<\/h2>\n<ul>\n<li>Abusive Practices, Self-regulation Strategies, and the Language of Addiction: Narratives Surrounding Problematic Smartphone Use in Southeastern Spanish Youth. (2026) \u00b7 PMID 41663618 \u2013 https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/41663618\/<\/li>\n<li>Addressing rates of low mood and anxiety among adolescent girls: Co-production of programme theories with adolescent girls and professionals. (2026) \u00b7 PMID 41999347 \u2013 https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/41999347\/<\/li>\n<li>Mental Health Professionals&#x27; Views on Gaming to Inform Game-Based Interventions: Qualitative Cross-Sectional Study. (2026) \u00b7 PMID 42061862 \u2013 https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/42061862\/<\/li>\n<li>Assessing key mental health-related lifestyle behaviours and experiences in a single scale: a validation of the Personal Experiences in Everyday Life (PEEL) questionnaire. (2026) \u00b7 PMID 41906103 \u2013 https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/41906103\/<\/li>\n<li>A Metaverse Program to Prevent E-Cigarette Use Among Adolescents: Pilot Mixed Methods Study. (2026) \u00b7 PMID 42341148 \u2013 https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/42341148\/<\/li>\n<\/ul>\n<p>*\u042d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0441\u043a\u0430\u044f \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0430\u0446\u0438\u044f. \u0422\u0435\u043a\u0441\u0442\u044b \u043e\u043f\u0438\u0440\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043f\u0443\u0431\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435 abstracts \u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0432\u044b\u0432\u043e\u0434\u044b \u0441\u0432\u043e\u0438\u043c\u0438 \u0441\u043b\u043e\u0432\u0430\u043c\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u0435\u043a.*<\/p>\n<h2>\u0427\u0438\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435<\/h2>\n<ul>\n<li><a href=\"\/blog\/sreda-silnee-sily-voli-kak-nastroit-dom-i-telefon\/\">\u043a\u0430\u043a \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u044c \u0441\u0440\u0435\u0434\u0443 \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u0435\u043a<\/a><\/li>\n<li><a href=\"\/blog\/kak-sformirovat-privychku-za-30-dney-na-praktike\/\">\u043a\u0430\u043a \u0441\u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043a\u0443 \u0437\u0430 30 \u0434\u043d\u0435\u0439<\/a><\/li>\n<li><a href=\"\/blog\/karta-privychki-kak-polzovatsya-mini-prilozheniem-v-max\/\">\u043a\u0430\u0440\u0442\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043a\u0438<\/a><\/li>\n<li><a href=\"\/blog\/kak-vesti-uchet-rashodov-bez-slozhnyh-tablits\/\">\u043a\u0430\u043a \u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0443\u0447\u0451\u0442 \u0440\u0430\u0441\u0445\u043e\u0434\u043e\u0432<\/a><\/li>\n<li><a href=\"\/blog\/kak-zakrepit-novuyu-privychku-za-21-den-bez-idealnogo-grafika\/\">\u043a\u0430\u043a \u0437\u0430\u043a\u0440\u0435\u043f\u0438\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043a\u0443<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<section class=\"faq\">\n<h2>\u0427\u0430\u0441\u0442\u044b\u0435 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u044b<\/h2>\n<details>\n<summary>\u0427\u0442\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0441\u0440\u044b\u0432\u0430?<\/summary>\n<p>\u041d\u0435 \u043a\u043e\u043c\u043f\u0435\u043d\u0441\u0438\u0440\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0434\u0432\u043e\u0439\u043d\u044b\u043c \u043c\u0430\u0440\u0430\u0444\u043e\u043d\u043e\u043c \u0438 \u043d\u0435 \u0440\u0443\u0433\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0435\u0431\u044f. \u0417\u0430\u0444\u0438\u043a\u0441\u0438\u0440\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0444\u0430\u043a\u0442 \u0441\u0440\u044b\u0432\u0430, \u043d\u0430 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u0439 \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440 \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0443\u043b\u044c\u0442\u0440\u0430-\u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0448\u0430\u0433 \u043d\u0430 3\u20138 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u043f\u043e \u0442\u043e\u043c\u0443 \u0436\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0442\u043e\u043a\u043e\u043b\u0443: \u043a\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u0438\u0439 \u043b\u0438\u043c\u0438\u0442 \u044d\u043a\u0440\u0430\u043d\u0430, \u044f\u043a\u043e\u0440\u044c, \u0442\u0430\u0439\u043c\u0435\u0440, \u043e\u0442\u043c\u0435\u0442\u043a\u0430. \u0412\u043e\u0437\u0432\u0440\u0430\u0442 \u0432\u0430\u0436\u043d\u0435\u0435 \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u043d\u044f.<\/p>\n<\/details>\n<details>\n<summary>\u041d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043b\u0438 \u0436\u0434\u0430\u0442\u044c \u043c\u043e\u0442\u0438\u0432\u0430\u0446\u0438\u0438?<\/summary>\n<p>\u041d\u0435\u0442. \u0412 \u043f\u0438\u043a\u0435 \u0443\u0441\u0442\u0430\u043b\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043c\u043e\u0442\u0438\u0432\u0430\u0446\u0438\u044f \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0442\u0430, \u0430 \u043d\u0435 \u0434\u043e \u043d\u0435\u0433\u043e. \u0420\u0430\u0431\u043e\u0447\u0438\u0439 \u043a\u0440\u0438\u0442\u0435\u0440\u0438\u0439 \u2013 \u043a\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u0438\u0439 \u0442\u0430\u0439\u043c\u0435\u0440 \u0438 \u0437\u0430\u0440\u0430\u043d\u0435\u0435 \u043f\u0440\u043e\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0448\u0430\u0433, \u0430 \u043d\u0435 \u00ab\u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0442\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u044c\u00bb.<\/p>\n<\/details>\n<details>\n<summary>\u0421\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u0437\u0430\u0439\u043c\u0451\u0442 \u043e\u0434\u0438\u043d \u0448\u0430\u0433?<\/summary>\n<p>\u041f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0439 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0447\u0438\u0439 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0442 \u2013 12\u201318 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u043f\u043b\u044e\u0441 2\u20135 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u043d\u0430 \u043b\u0438\u043c\u0438\u0442 \u044d\u043a\u0440\u0430\u043d\u0430 \u0438 1\u20132 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u044b \u043d\u0430 \u043e\u0442\u043c\u0435\u0442\u043a\u0443. \u0412 \u0442\u044f\u0436\u0451\u043b\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c \u0434\u043e\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438\u043c \u043c\u0438\u043d\u0438\u043c\u0443\u043c 8 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u0438\u043b\u0438 \u0434\u0430\u0436\u0435 3 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u044b \u0432\u043e\u0437\u0432\u0440\u0430\u0442\u0430 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0441\u0440\u044b\u0432\u0430.<\/p>\n<\/details>\n<details>\n<summary>\u041f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u043b\u0438 \u043c\u0438\u043d\u0438-\u043f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432 Max?<\/summary>\n<p>\u0414\u0430, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0435\u0433\u043e \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0443\u044e \u0446\u0435\u043f\u043e\u0447\u043a\u0443: \u043a\u0430\u0440\u0442\u0430 \u00ab\u041b\u0438\u043c\u0438\u0442 \u044d\u043a\u0440\u0430\u043d\u0430 \/ \u0431\u0435\u0437 \u0441\u043e\u0446\u0441\u0435\u0442\u0435\u0439 \u0431\u043b\u043e\u043a\u00bb \u0434\u043b\u044f \u043a\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u043e\u0439 \u043f\u0430\u0443\u0437\u044b \u0431\u0435\u0437 \u043b\u0435\u043d\u0442\u044b, \u0437\u0430\u0442\u0435\u043c \u043a\u0430\u0440\u0442\u0430 \u00ab\u0425\u043e\u0431\u0431\u0438 \/ \u0442\u0432\u043e\u0440\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e\u00bb \u0434\u043b\u044f \u0444\u0438\u043a\u0441\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0441\u0435\u0441\u0441\u0438\u0438 \u0431\u0435\u0437 \u043e\u0446\u0435\u043d\u043a\u0438 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430. \u0414\u0432\u0435 \u043a\u0430\u0440\u0442\u044b \u043d\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0439 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446 \u2013 \u043e\u043f\u0442\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e.<\/p>\n<\/details>\n<details>\n<summary>\u041a\u0430\u043a \u043d\u0435 \u0431\u0440\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044e?<\/summary>\n<p>\u041d\u0435 \u0433\u043e\u043d\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u0437\u0430 \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432\u044b\u043c\u0438 \u0441\u0435\u0441\u0441\u0438\u044f\u043c\u0438: \u043f\u044f\u0442\u044c \u043a\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u0438\u0445 \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u043e\u0432 \u0438 \u0434\u0432\u0430 \u0433\u0438\u0431\u043a\u0438\u0445 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0441\u0435\u043c\u0438 \u0433\u0435\u0440\u043e\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445. \u041e\u0434\u0438\u043d \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0448\u0430\u0433, \u043e\u0434\u0438\u043d \u044f\u043a\u043e\u0440\u044c, \u043e\u0434\u043d\u043e \u0445\u043e\u0431\u0431\u0438 \u0431\u0435\u0437 \u0441\u043c\u0435\u043d\u044b, \u043e\u0442\u043c\u0435\u0442\u043a\u0430 \u0432\u043e\u0437\u0432\u0440\u0430\u0442\u043e\u0432 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0441\u0440\u044b\u0432\u043e\u0432. \u0420\u043e\u0441\u0442 \u2013 \u043f\u043e 3 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u044b, \u043d\u0435 \u0440\u044b\u0432\u043a\u0430\u043c\u0438.<\/p>\n<\/details>\n<details>\n<summary>\u041a\u0430\u043a \u0432\u044b\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u0445\u043e\u0431\u0431\u0438, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043d\u0438\u0447\u0435\u0433\u043e \u043d\u0435 \u0446\u0435\u043f\u043b\u044f\u0435\u0442?<\/summary>\n<p>\u0421\u0443\u0437\u044c\u0442\u0435 \u0432\u044b\u0431\u043e\u0440 \u0434\u043e \u0434\u0432\u0443\u0445 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442\u043e\u0432 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0441 \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u043c \u043f\u043e \u0442\u0440\u0438 \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u0430 \u043f\u043e 12\u201315 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442, \u043e\u0446\u0435\u043d\u0438\u0432\u0430\u044f \u043d\u0435 \u0442\u0430\u043b\u0430\u043d\u0442, \u0430 \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0441\u0435\u0441\u0441\u0438\u0438: \u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u043d\u0435\u0435, \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u043d\u0435\u0435, \u043b\u0435\u0433\u0447\u0435. \u0422\u043e, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0436\u0438\u043b\u043e \u043f\u0438\u043a \u0443\u0441\u0442\u0430\u043b\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0438 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0432\u0430\u0448 \u043a\u0430\u043d\u0434\u0438\u0434\u0430\u0442 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e.<\/p>\n<\/details>\n<\/section>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0438\u0449\u0435\u0442\u0435 \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441, \u043a\u0430\u043a \u043d\u0430\u0439\u0442\u0438 \u0445\u043e\u0431\u0431\u0438 \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u043e\u043c, \u0441\u043a\u043e\u0440\u0435\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e, \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0430 \u043d\u0435 \u0432 \u043e\u0442\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u0438 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u043e\u0432, \u0430 \u0432 \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u043c\u043e\u0437\u0433 \u0432\u044b\u0431\u0438\u0440\u0430\u0435\u0442 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0439 \u043b\u0451\u0433\u043a\u0438\u0439 \u043f<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":872,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"colormag_page_container_layout":"default_layout","colormag_page_sidebar_layout":"default_layout","footnotes":""},"categories":[3],"tags":[],"class_list":["post-295","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-screen"],"magazineBlocksPostFeaturedMedia":{"thumbnail":"https:\/\/daru-daru.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/cover-photo-4bea71402f-1-150x150.jpg","medium":"https:\/\/daru-daru.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/cover-photo-4bea71402f-1-300x169.jpg","medium_large":"https:\/\/daru-daru.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/cover-photo-4bea71402f-1-768x432.jpg","large":"https:\/\/daru-daru.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/cover-photo-4bea71402f-1.jpg","1536x1536":"https:\/\/daru-daru.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/cover-photo-4bea71402f-1.jpg","2048x2048":"https:\/\/daru-daru.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/cover-photo-4bea71402f-1.jpg","colormag-highlighted-post":"https:\/\/daru-daru.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/cover-photo-4bea71402f-1-392x272.jpg","colormag-featured-post-medium":"https:\/\/daru-daru.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/cover-photo-4bea71402f-1-390x205.jpg","colormag-featured-post-small":"https:\/\/daru-daru.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/cover-photo-4bea71402f-1-130x90.jpg","colormag-featured-image":"https:\/\/daru-daru.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/cover-photo-4bea71402f-1-800x445.jpg","colormag-default-news":"https:\/\/daru-daru.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/cover-photo-4bea71402f-1-150x150.jpg","colormag-featured-image-large":"https:\/\/daru-daru.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/cover-photo-4bea71402f-1.jpg"},"magazineBlocksPostAuthor":{"name":"kzadmin","avatar":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c6b7d3eb57705704e9b89aa2c6154dc44e093289c4a18429d99aa568128474c9?s=96&d=mm&r=g"},"magazineBlocksPostCommentsNumber":"0","magazineBlocksPostExcerpt":"\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0438\u0449\u0435\u0442\u0435 \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441, \u043a\u0430\u043a \u043d\u0430\u0439\u0442\u0438 \u0445\u043e\u0431\u0431\u0438 \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u043e\u043c, \u0441\u043a\u043e\u0440\u0435\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e, \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0430 \u043d\u0435 \u0432 \u043e\u0442\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u0438 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u043e\u0432, \u0430 \u0432 \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u043c\u043e\u0437\u0433 \u0432\u044b\u0431\u0438\u0440\u0430\u0435\u0442 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0439 \u043b\u0451\u0433\u043a\u0438\u0439 \u043f","magazineBlocksPostCategories":["\u042d\u043a\u0440\u0430\u043d \u0438 \u043b\u0435\u043d\u0442\u0430"],"magazineBlocksPostViewCount":2,"magazineBlocksPostReadTime":1,"magazine_blocks_featured_image_url":{"full":["https:\/\/daru-daru.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/cover-photo-4bea71402f-1.jpg",960,540,false],"medium":["https:\/\/daru-daru.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/cover-photo-4bea71402f-1-300x169.jpg",300,169,true],"thumbnail":["https:\/\/daru-daru.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/cover-photo-4bea71402f-1-150x150.jpg",150,150,true]},"magazine_blocks_author":{"display_name":"kzadmin","author_link":"https:\/\/daru-daru.ru\/blog\/author\/kzadmin\/"},"magazine_blocks_comment":0,"magazine_blocks_author_image":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c6b7d3eb57705704e9b89aa2c6154dc44e093289c4a18429d99aa568128474c9?s=96&d=mm&r=g","magazine_blocks_category":"<a href=\"#\" class=\"category-link category-link-3\">\u042d\u043a\u0440\u0430\u043d \u0438 \u043b\u0435\u043d\u0442\u0430<\/a>","videoUrl":"","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/daru-daru.ru\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/295","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/daru-daru.ru\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/daru-daru.ru\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/daru-daru.ru\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/daru-daru.ru\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=295"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/daru-daru.ru\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/295\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":443,"href":"https:\/\/daru-daru.ru\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/295\/revisions\/443"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/daru-daru.ru\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/872"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/daru-daru.ru\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=295"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/daru-daru.ru\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=295"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/daru-daru.ru\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=295"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}