{"id":187,"date":"2026-08-15T11:22:46","date_gmt":"2026-08-15T08:22:46","guid":{"rendered":"https:\/\/daru-daru.ru\/blog\/utrenniy-plan-na-5-minut-ritual-starta-dnya\/"},"modified":"2026-08-15T11:23:34","modified_gmt":"2026-08-15T08:23:34","slug":"utrenniy-plan-na-5-minut-ritual-starta-dnya","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/daru-daru.ru\/blog\/utrenniy-plan-na-5-minut-ritual-starta-dnya\/","title":{"rendered":"\u0423\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0438\u0439 \u043f\u043b\u0430\u043d \u043d\u0430 5 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442: \u0440\u0438\u0442\u0443\u0430\u043b \u0441\u0442\u0430\u0440\u0442\u0430 \u0434\u043d\u044f"},"content":{"rendered":"<h1>\u0423\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0438\u0439 \u043f\u043b\u0430\u043d \u043d\u0430 5 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442: \u0440\u0438\u0442\u0443\u0430\u043b \u0441\u0442\u0430\u0440\u0442\u0430 \u0434\u043d\u044f<\/h1>\n<p>\u0423\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0438\u0439 \u043f\u043b\u0430\u043d \u043d\u0430 5 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442. \u041f\u044f\u0442\u044c \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u0443\u0442\u0440\u043e\u043c \u0440\u0435\u0448\u0430\u044e\u0442, \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u043e\u0439\u0434\u0451\u0442 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u043a \u0434\u043d\u044f. \u041d\u0435 \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443, \u0447\u0442\u043e \u0432\u044b \u00ab\u0437\u0430\u043f\u043b\u0430\u043d\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442\u0435 \u0432\u0441\u0451\u00bb, \u0430 \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443, \u0447\u0442\u043e \u0432\u044b \u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u0442\u0430\u0451\u0442\u0435 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0442\u044c \u0434\u0435\u043d\u044c \u0432 \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c\u0435 \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u0438: \u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0442\u044c \u043f\u043e\u0447\u0442\u0443, \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0441\u043e\u043e\u0431\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0437\u0430\u043b\u0438\u043f\u043d\u0443\u0442\u044c \u0432 \u043b\u0435\u043d\u0442\u0443 \u0438 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0447\u0430\u0441 \u043f\u043e\u043d\u044f\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0433\u043b\u0430\u0432\u043d\u043e\u0435 \u0442\u0430\u043a \u0438 \u043d\u0435 \u043d\u0430\u0447\u0430\u0442\u043e. \u0423\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0438\u0439 \u043f\u043b\u0430\u043d \u043d\u0430 5\u00a0\u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u2013 \u043a\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u0438\u0439 \u0440\u0438\u0442\u0443\u0430\u043b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0444\u0438\u043a\u0441\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u0442\u0440\u0438 \u0437\u043e\u043d\u044b \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u043e\u0434\u0438\u043d \u043a\u043e\u043d\u043a\u0440\u0435\u0442\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0439 \u0448\u0430\u0433. \u041e\u043d \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442 \u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438, \u0447\u0435\u043c \u043f\u043e\u0438\u0441\u043a \u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u0432\u044b\u0431\u043e\u0440 \u043a\u043e\u0444\u0435, \u043d\u043e \u0434\u0430\u0451\u0442 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f \u0435\u0449\u0451 \u043d\u0435\u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u044c\u043d\u0430 \u0438 \u0432\u043e\u043b\u044f \u0441\u043b\u0430\u0431\u0435\u0435, \u0447\u0435\u043c \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u043e\u043c.<\/p>\n<p>\u041d\u0438\u0436\u0435 \u2013 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0430\u044f \u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u0443\u0440\u0430, \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u044b \u0437\u0430\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0442\u0438\u043f\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0448\u0438\u0431\u043a\u0438 \u0438 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u044b \u0432\u0441\u0442\u0440\u043e\u0438\u0442\u044c \u0440\u0438\u0442\u0443\u0430\u043b \u0432 \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c: \u0441 \u0434\u0435\u0442\u044c\u043c\u0438, \u0441\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u0433\u0440\u0430\u0444\u0438\u043a\u043e\u043c, \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0438\u043b\u0438 \u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c \u00ab\u043d\u0435\u0442 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438\u00bb.<\/p>\n<h2>\u0428\u0430\u0431\u043b\u043e\u043d: \u0447\u0435\u0442\u044b\u0440\u0435 \u0441\u0442\u0440\u043e\u043a\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442 \u0434\u0435\u043d\u044c<\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"\/blog\/media\/utrenniy-plan-na-5-minut-ritual-starta-dnya-content-1.jpg\" alt=\"\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0438\u0439 \u043f\u043b\u0430\u043d \u043d\u0430 5\u00a0\u043c\u0438\u043d\u0443\u0442: \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u044f\" loading=\"lazy\" class=\"content-img\" width=\"1200\" height=\"675\" \/><\/p>\n<p>\u0421\u043a\u043e\u043f\u0438\u0440\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0448\u0430\u0431\u043b\u043e\u043d \u0432 \u0437\u0430\u043c\u0435\u0442\u043a\u0438, \u0431\u043b\u043e\u043a\u043d\u043e\u0442 \u0438\u043b\u0438 \u0441\u0442\u0438\u043a\u0435\u0440 \u0443 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u0438. \u0417\u0430\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0439\u0442\u0435 \u043e\u0442 \u0440\u0443\u043a\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0432 \u043f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0438 \u2013 \u0432\u0430\u0436\u043d\u0430 \u0441\u043a\u043e\u0440\u043e\u0441\u0442\u044c, \u043d\u0435 \u043a\u0440\u0430\u0441\u043e\u0442\u0430.<\/p>\n<p><strong>\u0422\u0440\u0438\u0433\u0433\u0435\u0440:<\/strong> _______________<\/p>\n<ol>\n<li><strong>\u0420\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\/\u0443\u0447\u0451\u0431\u0430 (2\u201325\u00a0\u043c\u0438\u043d):<\/strong> _______________<\/li>\n<li><strong>\u0414\u043e\u043c\/\u0442\u0435\u043b\u043e (5\u201310\u00a0\u043c\u0438\u043d):<\/strong> _______________<\/li>\n<li><strong>\u041b\u044e\u0434\u0438\/\u043e\u0442\u0434\u044b\u0445 (2\u201315\u00a0\u043c\u0438\u043d):<\/strong> _______________<\/li>\n<\/ol>\n<p><strong>\u041f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0439 \u0448\u0430\u0433 \u0441\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441:<\/strong> _______________<\/p>\n<p>\u0427\u0435\u0442\u044b\u0440\u0435 \u043f\u043e\u043b\u044f \u2013 \u043d\u0435 \u0441\u043f\u0438\u0441\u043e\u043a \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447 \u043d\u0430 \u0434\u0435\u043d\u044c. \u042d\u0442\u043e \u0444\u0438\u043b\u044c\u0442\u0440: \u0447\u0442\u043e \u0441\u0435\u0433\u043e\u0434\u043d\u044f \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u0432 \u0442\u0440\u0451\u0445 \u0441\u0444\u0435\u0440\u0430\u0445 \u0438 \u0441 \u0447\u0435\u0433\u043e \u043d\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c \u0431\u0435\u0437 \u043e\u0442\u043a\u043b\u0430\u0434\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u043e\u043c \u0432\u044b \u043f\u0438\u0448\u0435\u0442\u0435 \u0434\u0435\u0441\u044f\u0442\u044c \u043f\u0443\u043d\u043a\u0442\u043e\u0432 \u0438 \u0443\u0442\u0440\u043e\u043c \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442\u0435 \u0432\u0438\u043d\u0443, \u0448\u0430\u0431\u043b\u043e\u043d \u043d\u0430\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043e\u0431\u044a\u0451\u043c. \u041e\u0434\u043d\u0430 \u0441\u0442\u0440\u043e\u043a\u0430 \u0432 \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u0439 \u0437\u043e\u043d\u0435 \u2013 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e. \u041e\u0441\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0436\u0434\u0430\u0442\u044c \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0435 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0438 \u044d\u0442\u043e \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e.<\/p>\n<p><strong>\u0422\u0440\u0438\u0433\u0433\u0435\u0440<\/strong> \u2013 \u044f\u043a\u043e\u0440\u044c, \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e \u0432\u044b \u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0448\u0430\u0431\u043b\u043e\u043d. \u0411\u0435\u0437 \u0442\u0440\u0438\u0433\u0433\u0435\u0440\u0430 \u0440\u0438\u0442\u0443\u0430\u043b \u0436\u0438\u0432\u0451\u0442 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u0435 \u0438 \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e \u0441\u044a\u0435\u0434\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u043c \u0443\u0432\u0435\u0434\u043e\u043c\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c. \u0425\u043e\u0440\u043e\u0448\u0438\u0435 \u0442\u0440\u0438\u0433\u0433\u0435\u0440\u044b: \u00ab\u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e \u043a\u0430\u043a \u043d\u0430\u043b\u0438\u043b\u0430 \u0432\u043e\u0434\u0443\u00bb, \u00ab\u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0441\u0435\u043b \u0437\u0430 \u0441\u0442\u043e\u043b \u0441 \u043a\u043e\u0444\u0435\u00bb, \u00ab\u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0447\u0438\u0441\u0442\u043a\u0438 \u0437\u0443\u0431\u043e\u0432\u00bb, \u00ab\u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0437\u0430\u043a\u0440\u044b\u043b \u0434\u0432\u0435\u0440\u044c \u0441\u043f\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u00bb. \u041f\u043b\u043e\u0445\u0438\u0435: \u00ab\u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f\u00bb \u0438\u043b\u0438 \u00ab\u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u0435\u00bb.<\/p>\n<p><strong>\u0420\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\/\u0443\u0447\u0451\u0431\u0430<\/strong> \u2013 \u043e\u0434\u043d\u043e \u0433\u043b\u0430\u0432\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0441\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0443\u0447\u0435\u0431\u043d\u043e\u0435 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435. \u041d\u0435 \u00ab\u0440\u0430\u0437\u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u043f\u0440\u043e\u0435\u043a\u0442\u043e\u043c\u00bb, \u0430 \u00ab\u043e\u0442\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0422\u0417 \u0434\u0438\u0437\u0430\u0439\u043d\u0435\u0440\u0443\u00bb \u0438\u043b\u0438 \u00ab\u043f\u0440\u043e\u0447\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c 12 \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446 \u0433\u043b\u0430\u0432\u044b 3\u00bb. \u0412\u0440\u0435\u043c\u044f \u0432 \u0441\u043a\u043e\u0431\u043a\u0430\u0445 \u2013 \u043e\u0440\u0438\u0435\u043d\u0442\u0438\u0440, \u043d\u0435 \u0434\u043e\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440 \u0441 \u0441\u0443\u0434\u043e\u043c: 2\u201325\u00a0\u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0441\u0435\u0433\u043e\u0434\u043d\u044f \u0432\u044b \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u044b \u043d\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c \u0441 \u043c\u0430\u043b\u043e\u0433\u043e \u043a\u0443\u0441\u043a\u0430.<\/p>\n<p><strong>\u0414\u043e\u043c\/\u0442\u0435\u043b\u043e<\/strong> \u2013 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435, \u043f\u043e\u0440\u044f\u0434\u043e\u043a, \u0431\u044b\u0442. \u0421\u044e\u0434\u0430 \u0436\u0435 \u0441\u043e\u043d, \u0435\u0434\u0430, \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435, \u043e\u043f\u043b\u0430\u0442\u0430 \u0441\u0447\u0451\u0442\u0430, \u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u043a \u043a \u0432\u0440\u0430\u0447\u0443. \u0417\u043e\u043d\u0430 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0438\u0433\u043d\u043e\u0440\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f, \u043f\u043e\u043a\u0430 \u043d\u0435 \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u043a\u0440\u0438\u0437\u0438\u0441\u043e\u043c. \u041f\u044f\u0442\u044c\u2013\u0434\u0435\u0441\u044f\u0442\u044c \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u043d\u0430 \u00ab\u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u044c \u043a\u043b\u044e\u0447\u0438 \u0432 \u043e\u0434\u043d\u043e \u043c\u0435\u0441\u0442\u043e\u00bb \u0438\u043b\u0438 \u00ab10\u00a0\u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0443\u043b\u043a\u0438\u00bb \u0434\u0435\u0448\u0435\u0432\u043b\u0435, \u0447\u0435\u043c \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u043d\u0438\u0439 \u0441\u0440\u044b\u0432.<\/p>\n<p><strong>\u041b\u044e\u0434\u0438\/\u043e\u0442\u0434\u044b\u0445<\/strong> \u2013 \u0441\u0432\u044f\u0437\u044c \u0441 \u0431\u043b\u0438\u0437\u043a\u0438\u043c\u0438 \u0438 \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435. \u041d\u0435 \u00ab\u0431\u044b\u0442\u044c \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0438\u043c \u0440\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u043c\u00bb, \u0430 \u00ab15\u00a0\u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u0431\u0435\u0437 \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d\u0430 \u0441 \u0440\u0435\u0431\u0451\u043d\u043a\u043e\u043c\u00bb \u0438\u043b\u0438 \u00ab\u043d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u0442\u044c \u043c\u0430\u043c\u0435 \u043a\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u043e\u0435 \u0441\u043e\u043e\u0431\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435\u00bb. \u041e\u0442\u0434\u044b\u0445 \u2013 \u043d\u0435 \u0440\u043e\u0441\u043a\u043e\u0448\u044c: \u0431\u0435\u0437 \u043d\u0435\u0433\u043e \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430 \u0438 \u0434\u043e\u043c \u043f\u0440\u0435\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0431\u0435\u0441\u043a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0434\u043e\u043b\u0433.<\/p>\n<p><strong>\u041f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0439 \u0448\u0430\u0433 \u0441\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441<\/strong> \u2013 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u0432 \u0431\u043b\u0438\u0436\u0430\u0439\u0448\u0438\u0435 60\u00a0\u0441\u0435\u043a\u0443\u043d\u0434 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0437\u0430\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f. \u041e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0442\u044c \u0434\u043e\u043a\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442, \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u043a\u0440\u043e\u0441\u0441\u043e\u0432\u043a\u0438 \u0443 \u0434\u0432\u0435\u0440\u0438, \u043e\u0442\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u043e\u0434\u043d\u043e \u043f\u0438\u0441\u044c\u043c\u043e. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0439 \u0448\u0430\u0433 \u043e\u0442\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d \u00ab\u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a\u0430\u00bb, \u0434\u0435\u043d\u044c \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0443\u0436\u0435 \u0443\u0435\u0445\u0430\u043b \u0432 \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u044e.<\/p>\n<h2>\u041a\u0430\u043a \u0437\u0430\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u044c \u0448\u0430\u0431\u043b\u043e\u043d \u0437\u0430 5\u00a0\u043c\u0438\u043d\u0443\u0442: \u043f\u043e\u0448\u0430\u0433\u043e\u0432\u043e<\/h2>\n<p><strong>\u041c\u0438\u043d\u0443\u0442\u0430 1 \u2013 \u0442\u0440\u0438\u0433\u0433\u0435\u0440.<\/strong> \u041d\u0435 \u0432\u044b\u0431\u0438\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u044f\u043a\u043e\u0440\u044c. \u0417\u0430\u0444\u0438\u043a\u0441\u0438\u0440\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0442\u043e\u0442, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0443\u0436\u0435 \u043f\u043e\u0447\u0442\u0438 \u0435\u0441\u0442\u044c. \u00ab\u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0434\u0443\u0448\u0430\u00bb \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435, \u0447\u0435\u043c \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044f \u043f\u043e\u0438\u0441\u043a\u0430 \u00ab\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0438\u0442\u0443\u0430\u043b\u0430\u00bb. \u041d\u0430\u043f\u0438\u0448\u0438\u0442\u0435 \u0442\u0440\u0438\u0433\u0433\u0435\u0440 \u0432 \u0448\u0430\u0431\u043b\u043e\u043d\u0435 \u0431\u0443\u043a\u0432\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e: \u00ab\u0422\u0440\u0438\u0433\u0433\u0435\u0440: \u043d\u0430\u043b\u0438\u043b\u0430 \u0447\u0430\u0439 \u2192 \u0441\u0430\u0434\u044e\u0441\u044c \u0437\u0430 \u0441\u0442\u043e\u043b 30\u00a0\u0441\u0435\u043a\u0443\u043d\u0434\u00bb.<\/p>\n<p><strong>\u041c\u0438\u043d\u0443\u0442\u0430 2 \u2013 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\/\u0443\u0447\u0451\u0431\u0430.<\/strong> \u0417\u0430\u0434\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043e\u0434\u0438\u043d \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441: *\u0447\u0442\u043e \u0441\u0435\u0433\u043e\u0434\u043d\u044f, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u044e \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u044d\u0442\u043e, \u044f \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u043e\u043c \u0441\u043a\u0430\u0436\u0443 \u00ab\u0434\u0435\u043d\u044c \u043d\u0435 \u0437\u0440\u044f\u00bb?* \u0412\u044b\u0431\u0435\u0440\u0438\u0442\u0435 \u043e\u0434\u043d\u043e \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u0441 \u0447\u0451\u0442\u043a\u0438\u043c \u043a\u043e\u043d\u0446\u043e\u043c. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u0435 \u043f\u044f\u0442\u044c \u0441\u0440\u043e\u0447\u043d\u044b\u0445 \u2013 \u0432\u044b\u0431\u0435\u0440\u0438\u0442\u0435 \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0431\u043b\u0438\u0436\u0435 \u043a \u0434\u0435\u0434\u043b\u0430\u0439\u043d\u0443 \u0438\u043b\u0438 \u0431\u043b\u043e\u043a\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u043e\u0441\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435. \u041e\u0441\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u2013 \u043d\u0435 \u0432 \u044d\u0442\u043e\u0442 \u0448\u0430\u0431\u043b\u043e\u043d.<\/p>\n<p><strong>\u041c\u0438\u043d\u0443\u0442\u0430 3 \u2013 \u0434\u043e\u043c\/\u0442\u0435\u043b\u043e.<\/strong> \u0412\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441: *\u0447\u0442\u043e \u0441\u0435\u0433\u043e\u0434\u043d\u044f \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442 \u0442\u0435\u043b\u043e \u0438\u043b\u0438 \u0441\u043d\u0438\u0437\u0438\u0442 \u0445\u0430\u043e\u0441 \u0432 \u0434\u043e\u043c\u0435?* \u0427\u0430\u0441\u0442\u043e \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u00ab\u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430\u00bb, \u0430 \u00ab\u0432\u044b\u043f\u0438\u0442\u044c \u0434\u0432\u0430 \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d\u0430 \u0432\u043e\u0434\u044b \u0434\u043e \u043e\u0431\u0435\u0434\u0430\u00bb \u0438\u043b\u0438 \u00ab\u0441\u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u043f\u0430\u043a\u0435\u0442 \u0441 \u0434\u043e\u043a\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u043c\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043a\u043b\u0438\u043d\u0438\u043a\u0438\u00bb. \u041c\u0430\u043b\u043e\u0435, \u043d\u043e \u043a\u043e\u043d\u043a\u0440\u0435\u0442\u043d\u043e\u0435.<\/p>\n<p><strong>\u041c\u0438\u043d\u0443\u0442\u0430 4 \u2013 \u043b\u044e\u0434\u0438\/\u043e\u0442\u0434\u044b\u0445.<\/strong> \u0412\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441: *\u043a\u043e\u043c\u0443 \u0441\u0435\u0433\u043e\u0434\u043d\u044f \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u0434\u0430\u0442\u044c \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u043a\u0430\u043a \u044f \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u044e\u0441\u044c \u0445\u043e\u0442\u044f \u0431\u044b \u043d\u0430 2\u201315\u00a0\u043c\u0438\u043d\u0443\u0442?* \u041f\u043b\u0430\u043d\u0438\u0440\u0443\u0439\u0442\u0435 \u043e\u0442\u0434\u044b\u0445 \u0442\u0430\u043a \u0436\u0435, \u043a\u0430\u043a \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0443: \u00ab20\u00a0\u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u043a\u043d\u0438\u0433\u0430 \u0431\u0435\u0437 \u044d\u043a\u0440\u0430\u043d\u0430\u00bb, \u043d\u0435 \u00ab\u043e\u0442\u0434\u043e\u0445\u043d\u0443, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f\u00bb.<\/p>\n<p><strong>\u041c\u0438\u043d\u0443\u0442\u0430 5 \u2013 \u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0439 \u0448\u0430\u0433.<\/strong> \u041f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0435\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443\/\u0443\u0447\u0451\u0431\u0443 \u0432 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u043d\u0430 60\u00a0\u0441\u0435\u043a\u0443\u043d\u0434. \u00ab\u041e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0442\u044c \u0441\u043b\u0430\u0439\u0434 4 \u043f\u0440\u0435\u0437\u0435\u043d\u0442\u0430\u0446\u0438\u0438\u00bb \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u00ab\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430\u0434 \u043f\u0440\u0435\u0437\u0435\u043d\u0442\u0430\u0446\u0438\u0435\u0439\u00bb. \u0421\u0434\u0435\u043b\u0430\u0439\u0442\u0435 \u044d\u0442\u043e\u0442 \u0448\u0430\u0433 \u0441\u0440\u0430\u0437\u0443, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e: \u043e\u0434\u0438\u043d \u043a\u043b\u0438\u043a, \u043e\u0434\u043d\u0430 \u0441\u0442\u0440\u043e\u043a\u0430, \u043e\u0434\u043d\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043c\u0435\u0442\u0430.<\/p>\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u043f\u044f\u0442\u044c \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u043f\u0440\u0435\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043f\u044f\u0442\u043d\u0430\u0434\u0446\u0430\u0442\u044c \u2013 \u0432\u044b \u043f\u043b\u0430\u043d\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442\u0435 \u0434\u0435\u043d\u044c, \u0430 \u043d\u0435 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0442. \u0421\u043e\u043a\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u0435: \u043e\u0434\u043d\u0430 \u0441\u0442\u0440\u043e\u043a\u0430, \u043e\u0434\u0438\u043d \u0448\u0430\u0433, \u0431\u0435\u0437 \u043f\u0435\u0440\u0444\u0435\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430.<\/p>\n<h2>\u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u044b \u0437\u0430\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0434\u043b\u044f \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0434\u043d\u0435\u0439<\/h2>\n<h3>\u041e\u0444\u0438\u0441\u043d\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c \u0441 \u0434\u0435\u0434\u043b\u0430\u0439\u043d\u043e\u043c<\/h3>\n<p><strong>\u0422\u0440\u0438\u0433\u0433\u0435\u0440:<\/strong> \u043a\u043e\u0444\u0435 \u043d\u0430 \u0441\u0442\u043e\u043b \u2192 \u0431\u043b\u043e\u043a\u043d\u043e\u0442<\/p>\n<ol>\n<li><strong>\u0420\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\/\u0443\u0447\u0451\u0431\u0430 (2\u201325\u00a0\u043c\u0438\u043d):<\/strong> \u043e\u0442\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u043a\u043b\u0438\u0435\u043d\u0442\u0443 \u0444\u0438\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0432\u0435\u0440\u0441\u0438\u044e \u043e\u0442\u0447\u0451\u0442\u0430 (\u043f\u0440\u0430\u0432\u043a\u0438 \u0432 \u043f. 3\u20135)<\/li>\n<li><strong>\u0414\u043e\u043c\/\u0442\u0435\u043b\u043e (5\u201310\u00a0\u043c\u0438\u043d):<\/strong> 10\u00a0\u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0443\u043b\u043a\u0430 \u0432 \u043e\u0431\u0435\u0434, \u0431\u0435\u0437 \u0437\u0432\u043e\u043d\u043a\u043e\u0432<\/li>\n<li><strong>\u041b\u044e\u0434\u0438\/\u043e\u0442\u0434\u044b\u0445 (2\u201315\u00a0\u043c\u0438\u043d):<\/strong> \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u0438\u0442\u044c \u043f\u0430\u0440\u0442\u043d\u0451\u0440\u0443 5\u00a0\u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u043e\u043c, \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443<\/li>\n<\/ol>\n<p><strong>\u041f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0439 \u0448\u0430\u0433 \u0441\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441:<\/strong> \u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0442\u044c \u0444\u0430\u0439\u043b \u043e\u0442\u0447\u0451\u0442\u0430 \u0438 \u0432\u044b\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c \u043f\u0443\u043d\u043a\u0442 3<\/p>\n<p>\u0417\u0434\u0435\u0441\u044c \u0432\u0438\u0434\u043d\u043e \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043e \u00ab\u043e\u0434\u043d\u043e \u0433\u043b\u0430\u0432\u043d\u043e\u0435\u00bb: \u043d\u0435 \u00ab\u0437\u0430\u043a\u0440\u044b\u0442\u044c \u0432\u0441\u0435 \u043f\u0438\u0441\u044c\u043c\u0430\u00bb, \u0430 \u043e\u0434\u0438\u043d \u0430\u0440\u0442\u0435\u0444\u0430\u043a\u0442, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0437\u0430\u043a\u0440\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0434\u0435\u043d\u044c \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0441\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e. \u041f\u0440\u043e\u0433\u0443\u043b\u043a\u0430 \u0432 \u0434\u043e\u043c\/\u0442\u0435\u043b\u043e \u2013 \u0430\u043d\u0442\u0438-\u0432\u044b\u0433\u043e\u0440\u0430\u043d\u0438\u0435, \u043d\u0435 \u00ab\u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u00bb. \u0417\u0432\u043e\u043d\u043e\u043a \u043f\u0430\u0440\u0442\u043d\u0451\u0440\u0443 \u2013 \u0437\u0430\u0440\u0430\u043d\u0435\u0435, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440 \u043d\u0435 \u0441\u044a\u0435\u043b\u0441\u044f \u0443\u0441\u0442\u0430\u043b\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e.<\/p>\n<h3>\u0414\u0435\u043d\u044c \u0441 \u0440\u0435\u0431\u0451\u043d\u043a\u043e\u043c \u0438 \u0440\u0432\u0430\u043d\u044b\u043c \u0433\u0440\u0430\u0444\u0438\u043a\u043e\u043c<\/h3>\n<p><strong>\u0422\u0440\u0438\u0433\u0433\u0435\u0440:<\/strong> \u0440\u0435\u0431\u0451\u043d\u043e\u043a \u043e\u0434\u0435\u043b\u0441\u044f \u2192 2\u00a0\u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u044b \u0443 \u043a\u0443\u0445\u043e\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0442\u043e\u043b\u0438\u043a\u0430<\/p>\n<ol>\n<li><strong>\u0420\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\/\u0443\u0447\u0451\u0431\u0430 (2\u201325\u00a0\u043c\u0438\u043d):<\/strong> \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043e\u0434\u043d\u043e \u043f\u0438\u0441\u044c\u043c\u043e \u043e\u0442 \u0448\u043a\u043e\u043b\u044b \u0438 \u0437\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u0442\u044c \u0434\u0430\u0442\u0443 \u0441\u043e\u0431\u0440\u0430\u043d\u0438\u044f<\/li>\n<li><strong>\u0414\u043e\u043c\/\u0442\u0435\u043b\u043e (5\u201310\u00a0\u043c\u0438\u043d):<\/strong> \u0440\u0430\u0437\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u044c \u0432\u0435\u0449\u0438 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0435\u0439 \u0441\u0443\u0435\u0442\u044b (5\u00a0\u043c\u0438\u043d)<\/li>\n<li><strong>\u041b\u044e\u0434\u0438\/\u043e\u0442\u0434\u044b\u0445 (2\u201315\u00a0\u043c\u0438\u043d):<\/strong> 15\u00a0\u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u0441\u043e\u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u043d\u043e\u0439 \u0438\u0433\u0440\u044b \u0434\u043e \u0441\u0430\u0434\u0438\u043a\u0430, \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d \u0432 \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0439 \u043a\u043e\u043c\u043d\u0430\u0442\u0435<\/li>\n<\/ol>\n<p><strong>\u041f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0439 \u0448\u0430\u0433 \u0441\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441:<\/strong> \u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0442\u044c \u043f\u0438\u0441\u044c\u043c\u043e \u043e\u0442 \u0448\u043a\u043e\u043b\u044b \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0447\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c \u0434\u043e \u043a\u043e\u043d\u0446\u0430<\/p>\n<p>\u0420\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430 \u0437\u0434\u0435\u0441\u044c \u2013 \u043c\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0430\u0434\u043c\u0438\u043d\u0438\u0441\u0442\u0440\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0439 \u043a\u0443\u0441\u043e\u043a. \u0414\u043e\u043c \u2013 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u043d\u0435\u0433\u043e \u0445\u0430\u043e\u0441\u0430. \u041b\u044e\u0434\u0438 \u2013 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e, \u043d\u0435 \u0434\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c. \u041f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0439 \u0448\u0430\u0433 \u2013 \u0447\u0442\u0435\u043d\u0438\u0435, \u043d\u0435 \u00ab\u0440\u0430\u0437\u0431\u043e\u0440 \u0432\u0441\u0435\u0445 \u043f\u0438\u0441\u0435\u043c\u00bb.<\/p>\n<h3>\u0423\u0447\u0451\u0431\u0430, \u044d\u043a\u0437\u0430\u043c\u0435\u043d \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0434\u0432\u0435 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438<\/h3>\n<p><strong>\u0422\u0440\u0438\u0433\u0433\u0435\u0440:<\/strong> \u0441\u0435\u043b \u0437\u0430 \u0441\u0442\u043e\u043b \u0441 \u0443\u0447\u0435\u0431\u043d\u0438\u043a\u043e\u043c<\/p>\n<ol>\n<li><strong>\u0420\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\/\u0443\u0447\u0451\u0431\u0430 (2\u201325\u00a0\u043c\u0438\u043d):<\/strong> 25\u00a0\u043c\u0438\u043d\u0443\u0442: \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0438 8\u201312 \u0438\u0437 \u0441\u0431\u043e\u0440\u043d\u0438\u043a\u0430 \u043f\u043e \u0442\u0435\u043c\u0435 \u00ab\u0438\u043d\u0442\u0435\u0433\u0440\u0430\u043b\u044b\u00bb<\/li>\n<li><strong>\u0414\u043e\u043c\/\u0442\u0435\u043b\u043e (5\u201310\u00a0\u043c\u0438\u043d):<\/strong> \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u043a\u043e\u043d\u0442\u0435\u0439\u043d\u0435\u0440 \u0441 \u0435\u0434\u043e\u0439 \u043d\u0430 \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430 (10\u00a0\u043c\u0438\u043d \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u043e\u043c \u2013 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u043d\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0432 \u0443\u0442\u0440\u043e)<\/li>\n<li><strong>\u041b\u044e\u0434\u0438\/\u043e\u0442\u0434\u044b\u0445 (2\u201315\u00a0\u043c\u0438\u043d):<\/strong> 10\u00a0\u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u043c\u0443\u0437\u044b\u043a\u0438 \u0431\u0435\u0437 \u0443\u0447\u0435\u0431\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0441\u043d\u043e\u043c<\/li>\n<\/ol>\n<p><strong>\u041f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0439 \u0448\u0430\u0433 \u0441\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441:<\/strong> \u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0442\u044c \u0441\u0431\u043e\u0440\u043d\u0438\u043a \u043d\u0430 \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446\u0435 47<\/p>\n<p>\u0412\u0440\u0435\u043c\u044f 2\u201325\u00a0\u043c\u0438\u043d \u0434\u043b\u044f \u0443\u0447\u0451\u0431\u044b \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e = \u043e\u0434\u0438\u043d \u043f\u043e\u043c\u0438\u0434\u043e\u0440. \u041e\u0442\u0434\u044b\u0445 \u0437\u0430\u043f\u043b\u0430\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d \u0434\u043e \u0441\u043d\u0430, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043d\u0435 \u0437\u0430\u043b\u0438\u043f\u043d\u0443\u0442\u044c \u0432 \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d \u00ab\u043d\u0430 \u043f\u044f\u0442\u044c \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u00bb.<\/p>\n<h3>\u0414\u0435\u043d\u044c \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043f\u043b\u043e\u0445\u043e\u0433\u043e \u0441\u043d\u0430<\/h3>\n<p><strong>\u0422\u0440\u0438\u0433\u0433\u0435\u0440:<\/strong> \u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0439 \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d \u0432\u043e\u0434\u044b<\/p>\n<ol>\n<li><strong>\u0420\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\/\u0443\u0447\u0451\u0431\u0430 (2\u201325\u00a0\u043c\u0438\u043d):<\/strong> \u043d\u0430\u0431\u0440\u043e\u0441\u0430\u0442\u044c \u0442\u0440\u0438 \u0442\u0435\u0437\u0438\u0441\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0441\u043e\u0432\u0435\u0449\u0430\u043d\u0438\u044f (15\u00a0\u043c\u0438\u043d), \u043d\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c<\/li>\n<li><strong>\u0414\u043e\u043c\/\u0442\u0435\u043b\u043e (5\u201310\u00a0\u043c\u0438\u043d):<\/strong> \u043b\u0435\u0447\u044c \u0441\u043f\u0430\u0442\u044c \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0437\u0436\u0435 22:30 \u0441\u0435\u0433\u043e\u0434\u043d\u044f<\/li>\n<li><strong>\u041b\u044e\u0434\u0438\/\u043e\u0442\u0434\u044b\u0445 (2\u201315\u00a0\u043c\u0438\u043d):<\/strong> \u0447\u0435\u0441\u0442\u043d\u043e \u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c \u043a\u043e\u043b\u043b\u0435\u0433\u0435: \u00ab\u0441\u0435\u0433\u043e\u0434\u043d\u044f \u0432 \u0443\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u00bb<\/li>\n<\/ol>\n<p><strong>\u041f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0439 \u0448\u0430\u0433 \u0441\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441:<\/strong> \u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0442\u044c \u0437\u0430\u043c\u0435\u0442\u043a\u0443 \u00ab\u0441\u043e\u0432\u0435\u0449\u0430\u043d\u0438\u0435\u00bb \u0438 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u0442\u044c \u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0439 \u0442\u0435\u0437\u0438\u0441<\/p>\n<p>\u0412 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0434\u043d\u0438 \u0448\u0430\u0431\u043b\u043e\u043d \u0440\u0430\u0437\u0440\u0435\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0441\u043d\u0438\u0437\u0438\u0442\u044c \u043f\u043b\u0430\u043d\u043a\u0443 \u0431\u0435\u0437 \u043e\u0442\u043c\u0435\u043d\u044b \u0434\u043d\u044f. \u0421\u043e\u043d \u0432 \u0434\u043e\u043c\/\u0442\u0435\u043b\u043e \u2013 \u043d\u0435 \u00ab\u043d\u0430\u0433\u0440\u0430\u0434\u0430\u00bb, \u0430 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u0439 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0447\u0438\u0439 \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442.<\/p>\n<h3>\u0412\u044b\u0445\u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0431\u0435\u0437 \u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u0443\u0440\u044b<\/h3>\n<p><strong>\u0422\u0440\u0438\u0433\u0433\u0435\u0440:<\/strong> \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a \u0437\u0430\u043a\u043e\u043d\u0447\u0435\u043d<\/p>\n<ol>\n<li><strong>\u0420\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\/\u0443\u0447\u0451\u0431\u0430 (2\u201325\u00a0\u043c\u0438\u043d):<\/strong> 20\u00a0\u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u2013 \u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0435\u043a\u0442 (\u0431\u043b\u043e\u0433, \u043a\u043e\u0434, \u043f\u043e\u0440\u0442\u0444\u043e\u043b\u0438\u043e)<\/li>\n<li><strong>\u0414\u043e\u043c\/\u0442\u0435\u043b\u043e (5\u201310\u00a0\u043c\u0438\u043d):<\/strong> \u043e\u0434\u043d\u0430 \u0437\u043e\u043d\u0430 \u0443\u0431\u043e\u0440\u043a\u0438: \u0441\u0442\u043e\u043b (10\u00a0\u043c\u0438\u043d)<\/li>\n<li><strong>\u041b\u044e\u0434\u0438\/\u043e\u0442\u0434\u044b\u0445 (2\u201315\u00a0\u043c\u0438\u043d):<\/strong> \u0441\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d \u0441 \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u043c 30\u00a0\u043c\u0438\u043d\u0443\u0442<\/li>\n<\/ol>\n<p><strong>\u041f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0439 \u0448\u0430\u0433 \u0441\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441:<\/strong> \u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0442\u044c \u0444\u0430\u0439\u043b \u043f\u0440\u043e\u0435\u043a\u0442\u0430<\/p>\n<p>\u0412\u044b\u0445\u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0442\u043e\u0436\u0435 \u0432\u044b\u0438\u0433\u0440\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043e\u0442 \u0442\u0440\u0451\u0445 \u0437\u043e\u043d: \u0438\u043d\u0430\u0447\u0435 \u00ab\u043e\u0442\u0434\u044b\u0445\u00bb \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e = \u044d\u043a\u0440\u0430\u043d \u0446\u0435\u043b\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c \u0438 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e \u043f\u0443\u0441\u0442\u043e\u0442\u044b.<\/p>\n<h2>\u0422\u0440\u0438 \u0437\u043e\u043d\u044b: \u043f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0442\u0430\u043a \u0438 \u043a\u0430\u043a \u043d\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043f\u0443\u0442\u0430\u0442\u044c<\/h2>\n<p>\u0422\u0440\u0438 \u0441\u0442\u0440\u043e\u043a\u0438 \u2013 \u043d\u0435 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0439\u043d\u044b\u0439 \u043d\u0430\u0431\u043e\u0440. \u041e\u043d\u0438 \u043f\u043e\u043a\u0440\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438, \u0433\u0434\u0435 \u043d\u0430\u043a\u043e\u043f\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0435\u043b\u043e\u0447\u0438 \u0440\u0430\u0437\u0440\u0443\u0448\u0430\u044e\u0442 \u0434\u043d\u0438 \u0438 \u0433\u043e\u0434\u044b.<\/p>\n<p><strong>\u0420\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\/\u0443\u0447\u0451\u0431\u0430<\/strong> \u043e\u0442\u0432\u0435\u0447\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u00ab\u0447\u0442\u043e \u044f \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u044e \u0438\u043b\u0438 \u0437\u0430\u0432\u0435\u0440\u0448\u0430\u044e \u0432 \u043c\u0438\u0440\u0435 \u0437\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0430\u043c\u0438 \u0434\u043e\u043c\u0430\u00bb. \u0421\u044e\u0434\u0430 \u043d\u0435 \u043a\u043b\u0430\u0434\u0438\u0442\u0435 \u00ab\u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u0438\u0442\u044c \u043f\u043e\u0447\u0442\u0443\u00bb \u043a\u0430\u043a \u0433\u043b\u0430\u0432\u043d\u043e\u0435 \u2013 \u043f\u043e\u0447\u0442\u0430 \u0440\u0435\u0434\u043a\u043e \u0431\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0435\u0434\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u0432\u0430\u0436\u043d\u044b\u043c. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430 \u0441\u0435\u0433\u043e\u0434\u043d\u044f \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432 \u043f\u043e\u0447\u0442\u0435 \u2013 \u0441\u0444\u043e\u0440\u043c\u0443\u043b\u0438\u0440\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0438\u0441\u0445\u043e\u0434: \u00ab\u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0442\u0440\u0438 \u043f\u0438\u0441\u044c\u043c\u0430 \u0441 \u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c\u00bb, \u043d\u0435 \u00ab\u0440\u0430\u0437\u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u0432\u0445\u043e\u0434\u044f\u0449\u0438\u0435\u00bb.<\/p>\n<p><strong>\u0414\u043e\u043c\/\u0442\u0435\u043b\u043e<\/strong> \u2013 \u0431\u0430\u0437\u0430. \u0411\u0435\u0437 \u0441\u043d\u0430, \u0435\u0434\u044b, \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u043c\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0440\u044f\u0434\u043a\u0430 \u043a\u043e\u0433\u043d\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u0430\u044f \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430 \u0434\u0435\u0433\u0440\u0430\u0434\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442. \u0421\u044e\u0434\u0430 \u0436\u0435 \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u0430, \u0441\u0442\u0438\u0440\u043a\u0430, \u043e\u043f\u043b\u0430\u0442\u0430. \u0422\u0438\u043f\u0438\u0447\u043d\u0430\u044f \u043e\u0448\u0438\u0431\u043a\u0430: \u043f\u0438\u0441\u0430\u0442\u044c \u00ab\u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435\u00bb \u0431\u0435\u0437 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f. \u00ab\u0417\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435\u00bb \u043d\u0435 \u0437\u0430\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f. \u00ab\u0417\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0451\u043c\u00bb \u0438\u043b\u0438 \u00ab7 000 \u0448\u0430\u0433\u043e\u0432\u00bb \u2013 \u0437\u0430\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f.<\/p>\n<p><strong>\u041b\u044e\u0434\u0438\/\u043e\u0442\u0434\u044b\u0445<\/strong> \u2013 \u0441\u043e\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0438 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u043f\u043e\u0434\u043f\u0438\u0442\u043a\u0430. \u0418\u0437\u043e\u043b\u044f\u0446\u0438\u044f \u0438 \u0432\u0435\u0447\u043d\u044b\u0439 \u00ab\u0435\u0449\u0451 \u043e\u0434\u0438\u043d \u0447\u0430\u0441 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b\u00bb \u043a\u043e\u043f\u044f\u0442 \u0440\u0430\u0437\u0434\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435. \u041e\u0442\u0434\u044b\u0445 \u0432 \u0448\u0430\u0431\u043b\u043e\u043d\u0435 \u2013 \u043a\u043e\u043d\u043a\u0440\u0435\u0442\u043d\u044b\u0439 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0442: \u0445\u043e\u0431\u0431\u0438, \u0442\u0438\u0448\u0438\u043d\u0430, \u043f\u0440\u0438\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u0441 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u043e\u043c. \u00ab\u041e\u0442\u0434\u044b\u0445\u00bb \u0431\u0435\u0437 \u0444\u043e\u0440\u043c\u044b \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e = \u0441\u043a\u0440\u043e\u043b\u043b\u0438\u043d\u0433.<\/p>\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0434\u0432\u0435 \u0437\u043e\u043d\u044b \u0441\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f (\u00ab\u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u0438\u0442\u044c \u043a\u043e\u043b\u043b\u0435\u0433\u0435 \u043f\u043e \u043f\u0440\u043e\u0435\u043a\u0442\u0443\u00bb), \u043e\u0442\u043d\u0435\u0441\u0438\u0442\u0435 \u043a \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435, \u0430 \u0432 \u043b\u044e\u0434\u0438\/\u043e\u0442\u0434\u044b\u0445 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u0447\u0438\u0441\u0442\u043e\u0435 \u043e\u0431\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0431\u0435\u0437 KPI. \u0413\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446\u044b \u0437\u043e\u043d \u0443\u0447\u0430\u0442 \u0432\u0438\u0434\u0435\u0442\u044c, \u0433\u0434\u0435 \u0434\u0435\u043d\u044c \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0438\u0437 \u0434\u043e\u043b\u0433\u0430.<\/p>\n<h2>\u0422\u0440\u0438\u0433\u0433\u0435\u0440: \u043a\u0430\u043a \u0432\u044b\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u0438 \u043d\u0435 \u0441\u043b\u043e\u043c\u0430\u0442\u044c \u0440\u0438\u0442\u0443\u0430\u043b<\/h2>\n<p>\u0422\u0440\u0438\u0433\u0433\u0435\u0440 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0435\u0442, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043e\u043d <strong>\u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439<\/strong>, <strong>\u0443\u0436\u0435 \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442<\/strong> \u0438 <strong>\u043d\u0435 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u0442 \u043e\u0442 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u044f<\/strong>.<\/p>\n<p>\u0421\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u2013 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043f\u043e\u0447\u0442\u0438 \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c: \u0447\u0438\u0441\u0442\u043a\u0430 \u0437\u0443\u0431\u043e\u0432, \u043a\u043e\u0444\u0435, \u0441\u0430\u0434\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0437\u0430 \u0441\u0442\u043e\u043b. \u0421\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0449\u0438\u0439 \u2013 \u043d\u0435 \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u0442 \u043d\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0434\u0438\u0441\u0446\u0438\u043f\u043b\u0438\u043d\u044b: \u0432\u044b \u043d\u0435 \u00ab\u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u0442\u0435 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c 20\u00a0\u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u00bb, \u0432\u044b \u00ab\u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043a\u043e\u0444\u0435 \u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0431\u043b\u043e\u043a\u043d\u043e\u0442\u00bb. \u041d\u0435 \u043e\u0442 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u044f \u2013 \u00ab\u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0437\u0430\u0445\u043e\u0447\u0443\u00bb \u043d\u0435 \u0442\u0440\u0438\u0433\u0433\u0435\u0440.<\/p>\n<p>\u041f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430 \u00ab\u0435\u0441\u043b\u0438 \u2013 \u0442\u043e\u00bb: *\u0415\u0441\u043b\u0438 \u044f \u043d\u0430\u043b\u0438\u043b\u0430 \u0447\u0430\u0439, \u0442\u043e \u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0432\u0430\u044e \u0437\u0430\u043c\u0435\u0442\u043a\u0443 \u00ab\u0443\u0442\u0440\u043e\u00bb \u0438 \u0437\u0430\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u044e \u0447\u0435\u0442\u044b\u0440\u0435 \u0441\u0442\u0440\u043e\u043a\u0438.* \u041d\u0430\u043f\u0438\u0448\u0438\u0442\u0435 \u044d\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0441\u0442\u0438\u043a\u0435\u0440\u0435 \u0443 \u0447\u0430\u0439\u043d\u0438\u043a\u0430. \u041f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0435 7\u201310\u00a0\u0434\u043d\u0435\u0439 \u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442\u0435 \u0448\u0430\u0431\u043b\u043e\u043d \u043d\u0430 \u0432\u0438\u0434\u043d\u043e\u043c \u043c\u0435\u0441\u0442\u0435; \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c \u043c\u043e\u0442\u043e\u0440\u043d\u0430\u044f \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u044c \u043f\u043e\u0434\u0445\u0432\u0430\u0442\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442.<\/p>\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0443\u0442\u0440\u043e \u0445\u0430\u043e\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e\u0435 (\u0434\u0435\u0442\u0438, \u043a\u043e\u043c\u0430\u043d\u0434\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438), \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0439\u0442\u0435 <strong>\u0440\u0435\u0437\u0435\u0440\u0432\u043d\u044b\u0439 \u0442\u0440\u0438\u0433\u0433\u0435\u0440<\/strong>: \u00ab\u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0435 5\u00a0\u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u0432 \u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0435\u00bb \u0438\u043b\u0438 \u00ab\u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0441\u0435\u043b \u0432 \u043c\u0430\u0448\u0438\u043d\u0443\u00bb. \u041e\u0434\u0438\u043d \u0438 \u0442\u043e\u0442 \u0436\u0435 \u0448\u0430\u0431\u043b\u043e\u043d, \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0439 \u044f\u043a\u043e\u0440\u044c. \u0420\u0438\u0442\u0443\u0430\u043b \u043f\u0435\u0440\u0435\u0436\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0441\u043c\u0435\u043d\u0443 \u043e\u0431\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043a\u0438, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u044f\u043a\u043e\u0440\u044c \u043f\u0435\u0440\u0435\u043d\u0430\u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d, \u0430 \u043d\u0435 \u043e\u0442\u043c\u0435\u043d\u0451\u043d.<\/p>\n<p>\u041d\u0435 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d \u043a\u0430\u043a \u0442\u0440\u0438\u0433\u0433\u0435\u0440, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0446\u0435\u043b\u044c \u2013 \u043d\u0435 \u0443\u0442\u043e\u043d\u0443\u0442\u044c \u0432 \u0443\u0432\u0435\u0434\u043e\u043c\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f\u0445. \u041e\u0442\u043a\u0440\u044b\u043b\u0438 \u0437\u0430\u043c\u0435\u0442\u043a\u0443 \u2013 \u0437\u0430\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u043b\u0438 \u2013 \u0437\u0430\u043a\u0440\u044b\u043b\u0438. \u0411\u0435\u0437 \u00ab\u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u044e, \u0447\u0442\u043e \u0442\u0430\u043c \u0432 \u0447\u0430\u0442\u0435\u00bb.<\/p>\n<h2>\u041f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0439 \u0448\u0430\u0433: \u0433\u043b\u0430\u0432\u043d\u044b\u0439 \u0430\u043d\u0442\u0438\u043f\u0440\u043e\u043a\u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c<\/h2>\n<p>\u0411\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e \u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0438\u0445 \u043f\u043b\u0430\u043d\u043e\u0432 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0430\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043d\u0435 \u043d\u0430 \u044d\u0442\u0430\u043f\u0435 \u00ab\u0447\u0442\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c\u00bb, \u0430 \u043d\u0430 \u00ab\u0441 \u0447\u0435\u0433\u043e \u043d\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c\u00bb. \u041c\u043e\u0437\u0433 \u0432\u0438\u0434\u0438\u0442 \u00ab\u0437\u0430\u043a\u043e\u043d\u0447\u0438\u0442\u044c \u043f\u0440\u0435\u0437\u0435\u043d\u0442\u0430\u0446\u0438\u044e\u00bb \u0438 \u0443\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0432 \u0438\u0437\u0431\u0435\u0433\u0430\u043d\u0438\u0435. \u041f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0439 \u0448\u0430\u0433 \u0441\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0435\u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0451\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c.<\/p>\n<p>\u0425\u043e\u0440\u043e\u0448\u0438\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0435 \u0448\u0430\u0433\u0438:<\/p>\n<ul>\n<li>\u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0442\u044c \u043d\u0443\u0436\u043d\u044b\u0439 \u0444\u0430\u0439\u043b;<\/li>\n<li>\u043d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u0442\u044c \u043e\u0434\u043d\u0443 \u0441\u0442\u0440\u043e\u043a\u0443;<\/li>\n<li>\u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u044c \u0434\u043e\u043a\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442\u044b \u0432 \u043f\u0430\u043f\u043a\u0443 \u00ab\u0441\u0435\u0433\u043e\u0434\u043d\u044f\u00bb;<\/li>\n<li>\u043e\u0442\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u043f\u0438\u0441\u044c\u043c\u043e \u0441 \u043e\u0434\u043d\u0438\u043c \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u043e\u043c;<\/li>\n<li>\u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0442\u0430\u0439\u043c\u0435\u0440 \u043d\u0430 2\u00a0\u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u044b \u0438 \u043d\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u041f\u043b\u043e\u0445\u0438\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0435 \u0448\u0430\u0433\u0438:<\/p>\n<ul>\n<li>\u00ab\u043f\u043e\u0434\u0443\u043c\u0430\u0442\u044c \u043e \u0441\u0442\u0440\u0430\u0442\u0435\u0433\u0438\u0438\u00bb;<\/li>\n<li>\u00ab\u0440\u0430\u0437\u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f\u00bb;<\/li>\n<li>\u00ab\u043d\u0430\u0439\u0442\u0438 \u043c\u043e\u0442\u0438\u0432\u0430\u0446\u0438\u044e\u00bb;<\/li>\n<li>\u00ab\u0441\u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0430 \u0432\u0441\u0451 \u0441\u043f\u043b\u0430\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u00bb.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u041f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043e 60\u00a0\u0441\u0435\u043a\u0443\u043d\u0434: \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0448\u0430\u0433 \u043d\u0435 \u0443\u043a\u043b\u0430\u0434\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u0443 \u2013 \u0443\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435. \u00ab\u041d\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u0435\u0437\u0435\u043d\u0442\u0430\u0446\u0438\u044e\u00bb \u2192 \u00ab\u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0442\u044c \u0448\u0430\u0431\u043b\u043e\u043d\u00bb. \u00ab\u0423\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f\u00bb \u2192 \u00ab\u0441\u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c 5 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043c\u0435\u0442\u043e\u0432 \u0441 \u043f\u043e\u043b\u0430\u00bb.<\/p>\n<p>\u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0432\u043e\u0433\u043e \u0448\u0430\u0433\u0430 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0438\u043d\u0435\u0440\u0446\u0438\u044f: 2\u00a0\u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u044b \u043f\u0440\u0435\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432 25. \u041d\u0435 \u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0430\u0442\u044c \u2013 \u043d\u043e \u0434\u0435\u043d\u044c \u0443\u0436\u0435 \u043d\u0435 \u00ab\u043d\u0443\u043b\u0435\u0432\u043e\u0439\u00bb. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0430\u0442\u044c \u043d\u0435 \u0445\u043e\u0442\u0438\u0442\u0435 \u2013 \u0432\u044b \u0432\u0441\u0451 \u0440\u0430\u0432\u043d\u043e \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u043b\u0438 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u0430\u043a\u0442 \u0441 \u0443\u0442\u0440\u043e\u043c.<\/p>\n<p>\u0421\u0432\u044f\u0437\u044b\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0439 \u0448\u0430\u0433 \u0441 \u0437\u043e\u043d\u043e\u0439 <strong>\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\/\u0443\u0447\u0451\u0431\u0430<\/strong> \u0432 80% \u0434\u043d\u0435\u0439. \u0418\u043d\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0439 \u0448\u0430\u0433 \u2013 \u0434\u043e\u043c (\u0441\u0440\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0430) \u0438\u043b\u0438 \u043b\u044e\u0434\u0438 (\u0440\u0435\u0431\u0451\u043d\u043e\u043a \u043f\u0440\u043e\u0441\u043d\u0443\u043b\u0441\u044f) \u2013 \u044d\u0442\u043e \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e. \u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u043e\u0435 \u2013 \u043e\u0434\u0438\u043d \u044f\u0432\u043d\u044b\u0439 \u0448\u0430\u0433, \u043d\u0435 \u0442\u0440\u0438 \u043f\u0430\u0440\u0430\u043b\u043b\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u00ab\u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0430\u00bb.<\/p>\n<h2>\u0422\u0438\u043f\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0448\u0438\u0431\u043a\u0438 \u0438 \u043a\u0430\u043a \u0438\u0445 \u0438\u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c<\/h2>\n<p><strong>\u041e\u0448\u0438\u0431\u043a\u0430 1: \u043f\u043b\u0430\u043d \u043d\u0430 \u0432\u0435\u0441\u044c \u0434\u0435\u043d\u044c \u0432 \u0447\u0435\u0442\u044b\u0440\u0451\u0445 \u0441\u0442\u0440\u043e\u043a\u0430\u0445.<\/strong> \u0414\u0435\u0441\u044f\u0442\u044c \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447 \u0432 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0437\u043e\u043d\u0435, \u043c\u0435\u043b\u043a\u0438\u0439 \u0448\u0440\u0438\u0444\u0442, \u0447\u0435\u043a\u043b\u0438\u0441\u0442\u044b \u043d\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446\u044b. \u0423\u0442\u0440\u043e \u043f\u0440\u0435\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0435\u043a\u0442\u043d\u043e\u0435 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0449\u0430\u043d\u0438\u0435. *\u0418\u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435:* \u043e\u0434\u043d\u0430 \u0441\u0442\u0440\u043e\u043a\u0430 \u043d\u0430 \u0437\u043e\u043d\u0443; \u043e\u0441\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u2013 \u0432 \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043f\u0438\u0441\u043e\u043a \u00ab\u043d\u0435 \u0441\u0435\u0433\u043e\u0434\u043d\u044f\u00bb \u0438\u043b\u0438 \u0432 \u043a\u0430\u043b\u0435\u043d\u0434\u0430\u0440\u044c.<\/p>\n<p><strong>\u041e\u0448\u0438\u0431\u043a\u0430 2: \u043d\u0435\u0442 \u0442\u0440\u0438\u0433\u0433\u0435\u0440\u0430.<\/strong> \u00ab\u0411\u0443\u0434\u0443 \u0437\u0430\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0442\u044c, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0441\u043c\u043e\u0433\u0443\u00bb \u2013 \u043d\u0435 \u0441\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0435\u0442 \u0442\u0440\u0438 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438. *\u0418\u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435:* \u0437\u0430\u0444\u0438\u043a\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u044f\u043a\u043e\u0440\u044c \u0441\u0435\u0433\u043e\u0434\u043d\u044f, \u043d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u0442\u044c \u00ab\u0435\u0441\u043b\u0438 \u2013 \u0442\u043e\u00bb, \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430\u043f\u043e\u043c\u0438\u043d\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 7:00 \u0441 \u0442\u0435\u043a\u0441\u0442\u043e\u043c \u00ab\u0442\u0440\u0438\u0433\u0433\u0435\u0440: \u0447\u0430\u0439\u00bb, \u043d\u0435 \u00ab\u0441\u043f\u0438\u0441\u043e\u043a \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u00bb.<\/p>\n<p><strong>\u041e\u0448\u0438\u0431\u043a\u0430 3: \u0430\u0431\u0441\u0442\u0440\u0430\u043a\u0442\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043b\u043e\u0432\u0430.<\/strong> \u00ab\u041f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u00bb, \u00ab\u0444\u043e\u043a\u0443\u0441\u00bb, \u00ab\u043f\u043e\u0440\u044f\u0434\u043e\u043a\u00bb. \u041c\u043e\u0437\u0433 \u043d\u0435 \u0437\u043d\u0430\u0435\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c. *\u0418\u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435:* \u0433\u043b\u0430\u0433\u043e\u043b + \u043e\u0431\u044a\u0435\u043a\u0442 + \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435: \u00ab\u043d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u0442\u044c 200 \u0441\u043b\u043e\u0432 \u0432\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f\u00bb, \u00ab\u0432\u044b\u043d\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043c\u0443\u0441\u043e\u0440\u00bb, \u00ab\u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0438\u0442\u044c \u0418\u0432\u0430\u043d\u0443\u00bb.<\/p>\n<p><strong>\u041e\u0448\u0438\u0431\u043a\u0430 4: \u0438\u0433\u043d\u043e\u0440\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0434\u043e\u043c\/\u0442\u0435\u043b\u043e.<\/strong> \u0422\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430, \u043f\u043e\u043a\u0430 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0434\u0430\u0432\u0438\u0442 \u0431\u043e\u043b\u044c \u0438\u043b\u0438 \u0437\u0430\u0432\u0430\u043b \u0432 \u0434\u043e\u043c\u0435. *\u0418\u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435:* \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0432 \u0436\u0451\u0441\u0442\u043a\u0438\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c \u2013 \u043c\u0438\u043d\u0438\u043c\u0443\u043c: \u0432\u043e\u0434\u0430, \u0435\u0434\u0430, \u043e\u0434\u0438\u043d \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0448\u0430\u0433 \u043f\u043e \u0434\u043e\u043c\u0443. \u0414\u0435\u043d\u044c \u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0431\u0430\u0437\u0435.<\/p>\n<p><strong>\u041e\u0448\u0438\u0431\u043a\u0430 5: \u043e\u0442\u0434\u044b\u0445 \u00ab\u043f\u043e \u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043a\u0443\u00bb.<\/strong> \u041e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043a\u0430 \u043d\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442. *\u0418\u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435:* \u043e\u0442\u0434\u044b\u0445 \u0432 \u0442\u0440\u0435\u0442\u044c\u0435\u0439 \u0441\u0442\u0440\u043e\u043a\u0435 \u0441 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0435\u043c, \u043a\u0430\u043a \u0432\u0441\u0442\u0440\u0435\u0447\u0430. 10\u00a0\u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u2013 \u0443\u0436\u0435 \u043f\u043b\u0430\u043d.<\/p>\n<p><strong>\u041e\u0448\u0438\u0431\u043a\u0430 6: \u043f\u0435\u0440\u0444\u0435\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u0438\u0437\u043c \u0432 \u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0439 \u0448\u0430\u0433.<\/strong> \u00ab\u0421\u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0430 \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0441\u0440\u0435\u0434\u0430: \u0441\u0442\u043e\u043b, \u043c\u0443\u0437\u044b\u043a\u0430, \u0442\u0430\u0439\u043c\u0435\u0440\u00bb. *\u0418\u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435:* \u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0439 \u0448\u0430\u0433 \u0432 \u043f\u043b\u043e\u0445\u0438\u0445 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f\u0445 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435, \u0447\u0435\u043c \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f \u043d\u0438\u043a\u043e\u0433\u0434\u0430.<\/p>\n<p><strong>\u041e\u0448\u0438\u0431\u043a\u0430 7: \u0440\u0438\u0442\u0443\u0430\u043b \u0431\u0435\u0437 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0430.<\/strong> \u0417\u0430\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0435\u0442\u0435 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044e \u043e\u0434\u043d\u043e \u0438 \u0442\u043e \u0436\u0435 \u00ab\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430\u0434 \u043f\u0440\u043e\u0435\u043a\u0442\u043e\u043c\u00bb \u0431\u0435\u0437 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430. *\u0418\u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435:* \u0440\u0430\u0437 \u0432 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044e \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u043e\u043c 3\u00a0\u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u044b: \u0447\u0442\u043e \u0432 \u0448\u0430\u0431\u043b\u043e\u043d\u0435 \u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u044f\u043b\u043e\u0441\u044c \u0438 \u043d\u0435 \u0434\u0432\u0438\u0433\u0430\u043b\u043e\u0441\u044c? \u0420\u0430\u0437\u0431\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0438\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0435 \u0448\u0430\u0433\u0438.<\/p>\n<p><strong>\u041e\u0448\u0438\u0431\u043a\u0430 8: \u043d\u0430\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0437\u0430 \u043f\u0440\u043e\u043f\u0443\u0441\u043a.<\/strong> \u041f\u0440\u043e\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438\u043b\u0438 \u0442\u0440\u0438 \u0434\u043d\u044f \u2013 \u00ab\u044f \u043d\u0435 \u0434\u043b\u044f \u0440\u0438\u0442\u0443\u0430\u043b\u043e\u0432\u00bb. *\u0418\u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435:* \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043e \u00ab\u043d\u0438\u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0434\u0432\u0430\u0436\u0434\u044b\u00bb: \u043f\u0440\u043e\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438\u043b\u0438 \u0432\u0447\u0435\u0440\u0430 \u2013 \u0441\u0435\u0433\u043e\u0434\u043d\u044f \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0442\u0440\u0438\u0433\u0433\u0435\u0440 + \u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0439 \u0448\u0430\u0433, \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0443\u043b\u044c\u0442\u0440\u0430\u043a\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u043e. \u0412\u043e\u0437\u0432\u0440\u0430\u0442 \u0432\u0430\u0436\u043d\u0435\u0435 streak.<\/p>\n<h2>\u041a\u0430\u043a \u0432\u0441\u0442\u0440\u043e\u0438\u0442\u044c \u0440\u0438\u0442\u0443\u0430\u043b \u0432 \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0440\u0430\u0441\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u0438\u044f<\/h2>\n<p><strong>\u0420\u0430\u043d\u043d\u0438\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0442 (\u0434\u043e 6:00).<\/strong> \u0428\u0430\u0431\u043b\u043e\u043d \u043d\u0430\u043a\u0430\u043d\u0443\u043d\u0435: \u0442\u0440\u0438\u0433\u0433\u0435\u0440 \u0438 \u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0439 \u0448\u0430\u0433 \u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u044b. \u0423\u0442\u0440\u043e\u043c \u2013 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0434\u043e\u043f\u0438\u0441\u0430\u0442\u044c \u0438 \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0448\u0430\u0433. 3\u00a0\u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u044b \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u043e 5.<\/p>\n<p><strong>\u041f\u043e\u0437\u0434\u043d\u0438\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0442 (\u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 10:00).<\/strong> \u00ab\u0423\u0442\u0440\u043e\u00bb \u2013 \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432\u044b \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0434\u0435\u043d\u044c, \u043d\u0435 \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0431\u044c\u0451\u0442 \u043a\u0443\u0440\u0430\u043d\u0442. \u0422\u0440\u0438\u0433\u0433\u0435\u0440: \u00ab\u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0432\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0431\u043e\u0447\u0435\u0433\u043e \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f\u00bb \u0438\u043b\u0438 \u00ab\u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u043b \u043d\u043e\u0443\u0442\u0431\u0443\u043a\u00bb. \u041d\u0435 \u043e\u0442\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u0440\u0438\u0442\u0443\u0430\u043b\u0430 \u0438\u0437 \u0441\u0442\u044b\u0434\u0430 \u00ab\u0443\u0436\u0435 \u043f\u043e\u0437\u0434\u043d\u043e\u00bb.<\/p>\n<p><strong>\u0421\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0433\u0440\u0430\u0444\u0438\u043a.<\/strong> \u041e\u0434\u0438\u043d \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0431\u043b\u043e\u043a\u043d\u043e\u0442, \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u0432 \u043e\u0434\u043d\u043e\u043c \u043c\u0435\u0441\u0442\u0435 (\u043f\u043e\u0434\u0443\u0448\u043a\u0430, \u0441\u0443\u043c\u043a\u0430). \u0422\u0440\u0438\u0433\u0433\u0435\u0440 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u0441\u044f: \u00ab\u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0443\u043c\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435\u00bb \u0432 \u043d\u043e\u0447\u043d\u0443\u044e \u0441\u043c\u0435\u043d\u0443. \u0421\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0437\u043e\u043d \u0442\u043e \u0436\u0435.<\/p>\n<p><strong>\u0420\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430 \u0438\u0437 \u0434\u043e\u043c\u0430.<\/strong> \u041e\u0442\u0434\u0435\u043b\u044c\u0438\u0442\u044c \u0442\u0440\u0438\u0433\u0433\u0435\u0440 \u043e\u0442 \u00ab\u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0442\u044c \u0440\u0430\u0431\u043e\u0447\u0438\u0439 \u0447\u0430\u0442\u00bb. \u0422\u0440\u0438\u0433\u0433\u0435\u0440 \u0432 \u0436\u0438\u043b\u043e\u0439 \u0437\u043e\u043d\u0435: \u043a\u0443\u0445\u043d\u044f, \u043d\u0435 \u043a\u0430\u0431\u0438\u043d\u0435\u0442. \u0421\u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0430 \u0447\u0435\u0442\u044b\u0440\u0435 \u0441\u0442\u0440\u043e\u043a\u0438 \u2013 \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c \u0440\u0430\u0431\u043e\u0447\u0438\u0439 \u0441\u0442\u043e\u043b. \u0421\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442 \u0441\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0435 \u00ab\u0434\u043e\u043c = \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430 24\/7\u00bb.<\/p>\n<p><strong>\u0421\u043e\u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u043d\u043e\u0435 \u0443\u0442\u0440\u043e \u0441 \u043f\u0430\u0440\u0442\u043d\u0451\u0440\u043e\u043c.<\/strong> \u0414\u043e\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f: 5\u00a0\u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u0442\u0438\u0448\u0438\u043d\u044b \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0441\u043e \u0441\u0432\u043e\u0438\u043c \u0448\u0430\u0431\u043b\u043e\u043d\u043e\u043c, \u0438\u043b\u0438 \u043e\u0434\u0438\u043d \u043e\u0431\u0449\u0438\u0439 \u043b\u0438\u0441\u0442 \u0441 \u0437\u043e\u043d\u043e\u0439 \u00ab\u043b\u044e\u0434\u0438\u00bb = \u00ab\u043c\u044b\u00bb. \u0420\u0438\u0442\u0443\u0430\u043b \u043d\u0435 \u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u043d \u0431\u044b\u0442\u044c \u043e\u0434\u0438\u043d\u043e\u0447\u043d\u044b\u043c.<\/p>\n<h2>\u0421\u0432\u044f\u0437\u043a\u0430 \u0441 \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u043e\u043c: 2\u00a0\u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0443\u0442\u0440\u043e \u0443\u043f\u0440\u043e\u0449\u0430\u044e\u0442<\/h2>\n<p>\u0423\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0438\u0439 \u043f\u043b\u0430\u043d \u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u043d\u0438\u043c \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e-\u0440\u0438\u0442\u0443\u0430\u043b\u043e\u043c. \u041d\u0435 \u043f\u043b\u0430\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u0434\u043d\u044f \u2013 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0439.<\/p>\n<p>\u041f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0441\u043d\u043e\u043c \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0443\u0436\u0438\u043d\u0430:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0437\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u0442\u044c \u043e\u0434\u043d\u0443 \u043d\u0430\u043c\u0451\u043a \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443\/\u0443\u0447\u0451\u0431\u0443 \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430 (\u043e\u0434\u043d\u043e \u0441\u043b\u043e\u0432\u043e \u0438\u043b\u0438 \u0441\u0441\u044b\u043b\u043a\u0430);<\/li>\n<li>\u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u0438\u0442\u044c: \u0435\u0441\u0442\u044c \u043b\u0438 \u0432\u043e\u0434\u0430, \u043a\u043b\u044e\u0447\u0438, \u0444\u043e\u0440\u043c\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0434\u043e\u043c\/\u0442\u0435\u043b\u043e;<\/li>\n<li>\u043d\u0430\u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u044c \u0442\u0440\u0438\u0433\u0433\u0435\u0440, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430 \u043d\u0435\u0441\u0442\u0430\u043d\u0434\u0430\u0440\u0442\u043d\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u042d\u0442\u043e 2\u00a0\u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u044b. \u0423\u0442\u0440\u043e\u043c \u0432\u044b \u043d\u0435 \u0434\u0443\u043c\u0430\u0435\u0442\u0435 \u00ab\u0447\u0442\u043e \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e\u00bb \u0441 \u043d\u0443\u043b\u044f \u2013 \u0434\u043e\u043f\u0438\u0441\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0435. \u041a\u043e\u0433\u043d\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u0430\u044f \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0430 \u043f\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442, \u0440\u0438\u0442\u0443\u0430\u043b \u0443\u043a\u043b\u0430\u0434\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 3\u20134\u00a0\u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u044b.<\/p>\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440 \u043d\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043b\u0441\u044f \u2013 \u0443\u0442\u0440\u043e \u0432\u0441\u0451 \u0440\u0430\u0432\u043d\u043e \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0435\u0442. \u0412\u0435\u0447\u0435\u0440\u043d\u044f\u044f \u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u0430 \u2013 \u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c, \u043d\u0435 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u0435.<\/p>\n<h2>\u041c\u0435\u0442\u0440\u0438\u043a\u0438: \u043a\u0430\u043a \u043f\u043e\u043d\u044f\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0440\u0438\u0442\u0443\u0430\u043b \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0435\u0442<\/h2>\n<p>\u041d\u0435 \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 \u00ab\u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0434\u043d\u0438\u00bb. \u0421\u0447\u0438\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0438\u0433\u043d\u0430\u043b\u044b:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>\u041f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0439 \u0448\u0430\u0433 \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u043d \u0434\u043e 10:00<\/strong> (\u0438\u043b\u0438 \u0434\u043e \u0432\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u00ab\u0441\u0442\u0430\u0440\u0442\u0430 \u0434\u043d\u044f\u00bb) \u2013 \u0445\u043e\u0442\u044f \u0431\u044b \u0432 4 \u0438\u0437 7\u00a0\u0434\u043d\u0435\u0439.<\/li>\n<li><strong>\u041c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435 \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u043d\u0435\u0433\u043e \u00ab\u0434\u0435\u043d\u044c \u043f\u0440\u043e\u0448\u0451\u043b \u0432 \u0442\u0443\u043c\u0430\u043d\u0435\u00bb<\/strong> \u2013 \u0432\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043d\u0430\u0437\u0432\u0430\u0442\u044c \u043e\u0434\u043d\u043e \u0437\u0430\u0432\u0435\u0440\u0448\u0451\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043f\u043e \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435\/\u0443\u0447\u0451\u0431\u0435.<\/li>\n<li><strong>\u0414\u043e\u043c\/\u0442\u0435\u043b\u043e \u043d\u0435 \u0432\u0437\u0440\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0440\u0430\u0437 \u0432 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044e<\/strong> \u2013 \u043c\u0435\u043b\u043a\u0438\u0435 \u0448\u0430\u0433\u0438 \u043a\u043e\u043f\u044f\u0442\u0441\u044f.<\/li>\n<li><strong>\u041b\u044e\u0434\u0438\/\u043e\u0442\u0434\u044b\u0445 \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432 \u0432\u044b\u0445\u043e\u0434\u043d\u044b\u0435<\/strong> \u2013 \u0435\u0441\u0442\u044c \u043a\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u0438\u0435 \u0437\u0430\u043f\u043b\u0430\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u044d\u043f\u0438\u0437\u043e\u0434\u044b.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0420\u0430\u0437 \u0432 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446: \u043f\u0440\u043e\u0447\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c 7\u201310 \u0437\u0430\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0448\u0430\u0431\u043b\u043e\u043d\u043e\u0432. \u041f\u0430\u0442\u0442\u0435\u0440\u043d\u044b \u0432\u0438\u0434\u043d\u044b: \u0432\u0435\u0447\u043d\u043e \u043e\u0434\u043d\u0430 \u0438 \u0442\u0430 \u0436\u0435 \u043e\u0442\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0430, \u043f\u0443\u0441\u0442\u0430\u044f \u0442\u0440\u0435\u0442\u044c\u044f \u0437\u043e\u043d\u0430, \u0442\u0440\u0438\u0433\u0433\u0435\u0440 \u043d\u0435 \u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442\u0441\u044f. \u041a\u043e\u0440\u0440\u0435\u043a\u0442\u0438\u0440\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0443, \u043d\u0435 \u00ab\u0441\u0438\u043b\u0443 \u0432\u043e\u043b\u0438\u00bb.<\/p>\n<h2>\u0411\u0443\u043c\u0430\u0433\u0430, \u043f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0441: \u0447\u0442\u043e \u0432\u044b\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c<\/h2>\n<p><strong>\u0411\u0443\u043c\u0430\u0433\u0430<\/strong> \u2013 \u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435 \u043e\u0442\u0432\u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0439, \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d \u043e\u0441\u0442\u0430\u0451\u0442\u0441\u044f \u0437\u0430\u043a\u0440\u044b\u0442\u044b\u043c. \u041f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043f\u0440\u0438 \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0442 \u044d\u043a\u0440\u0430\u043d\u0430 \u0443\u0442\u0440\u043e\u043c. \u041c\u0438\u043d\u0443\u0441: \u043d\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u0441 \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439.<\/p>\n<p><strong>\u0417\u0430\u043c\u0435\u0442\u043a\u0430 \u0432 \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d\u0435<\/strong> \u2013 \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u0430, \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0448\u0430\u0431\u043b\u043e\u043d \u043a\u0430\u043a \u0447\u0435\u043a\u043b\u0438\u0441\u0442. \u041c\u0438\u043d\u0443\u0441: \u0440\u0438\u0441\u043a \u0443\u0432\u0435\u0434\u043e\u043c\u043b\u0435\u043d\u0438\u0439. \u0420\u0435\u0436\u0438\u043c \u00ab\u043d\u0435 \u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0438\u0442\u044c\u00bb \u0434\u043e \u0437\u0430\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n<p><strong>\u0413\u043e\u043b\u043e\u0441\u043e\u0432\u0430\u044f \u0437\u0430\u043c\u0435\u0442\u043a\u0430 30\u00a0\u0441\u0435\u043a\u0443\u043d\u0434<\/strong> \u2013 \u0434\u043b\u044f \u0442\u0435\u0445, \u043a\u0442\u043e \u0434\u0443\u043c\u0430\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u0435\u0435, \u0447\u0435\u043c \u043f\u0438\u0448\u0435\u0442. \u041f\u043e\u0442\u043e\u043c \u043d\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0431\u0438\u0440\u0430\u0442\u044c \u0447\u0430\u0441 \u2013 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0442\u0430\u043a \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u043b\u0435\u0433\u0447\u0435. \u0414\u043b\u044f \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0442\u0435\u043a\u0441\u0442 \u043d\u0430 4 \u0441\u0442\u0440\u043e\u043a\u0438 \u044f\u0441\u043d\u0435\u0435.<\/p>\n<p>\u0412\u044b\u0431\u0435\u0440\u0438\u0442\u0435 \u043e\u0434\u0438\u043d \u043a\u0430\u043d\u0430\u043b \u043d\u0430 21 \u0434\u0435\u043d\u044c. \u0421\u043c\u0435\u043d\u0430 \u043a\u0430\u043d\u0430\u043b\u0430 \u043a\u0430\u0436\u0434\u0443\u044e \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044e \u043b\u043e\u043c\u0430\u0435\u0442 \u0442\u0440\u0438\u0433\u0433\u0435\u0440.<\/p>\n<h2>\u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043f\u043b\u0430\u043d \u043d\u0430 5\u00a0\u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u043d\u0435 \u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u044f\u0435\u0442 \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u0443\u044e \u043f\u043b\u0430\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0443<\/h2>\n<p>\u041f\u044f\u0442\u0438\u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u043d\u044b\u0439 \u0440\u0438\u0442\u0443\u0430\u043b \u2013 <strong>\u043d\u0430\u0432\u0438\u0433\u0430\u0446\u0438\u044f \u043d\u0430 \u0434\u0435\u043d\u044c<\/strong>, \u043d\u0435 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0442\u0435\u0433\u0438\u044f \u043a\u0432\u0430\u0440\u0442\u0430\u043b\u0430. \u0420\u0430\u0437 \u0432 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044e (30\u201360\u00a0\u043c\u0438\u043d\u0443\u0442) \u043d\u0443\u0436\u0435\u043d \u043e\u0431\u0437\u043e\u0440: \u0434\u0435\u0434\u043b\u0430\u0439\u043d\u044b, \u043f\u0440\u043e\u0435\u043a\u0442\u044b, \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435, \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f. \u0423\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0438\u0439 \u0448\u0430\u0431\u043b\u043e\u043d \u0442\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0445\u0432\u0430\u0442\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043a\u0443\u0441\u043a\u0438 \u0438\u0437 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0433\u043e \u043f\u043b\u0430\u043d\u0430, \u0430 \u043d\u0435 \u043a\u043e\u043d\u043a\u0443\u0440\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u0441 \u043d\u0438\u043c.<\/p>\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0432 \u043a\u0440\u0438\u0437\u0438\u0441\u0435 (\u0433\u043e\u0440\u0435, \u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u044f \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u044f, \u043d\u0430\u0441\u0438\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0431\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u0430) \u2013 \u0447\u0435\u0442\u044b\u0440\u0435 \u0441\u0442\u0440\u043e\u043a\u0438 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c. \u0421\u043e\u043a\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0434\u043e: \u00ab\u0442\u0440\u0438\u0433\u0433\u0435\u0440 + \u043e\u0434\u0438\u043d \u0448\u0430\u0433 \u043f\u043e \u0432\u044b\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044e\/\u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 + \u043e\u0434\u0438\u043d \u0448\u0430\u0433 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u043a\u0438\u00bb. \u0421\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u0430 \u0433\u0438\u0431\u043d\u0443\u0442\u044c, \u043d\u0435 \u043b\u043e\u043c\u0430\u0442\u044c.<\/p>\n<h2>\u041c\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0442 \u0441\u0435\u0433\u043e\u0434\u043d\u044f<\/h2>\n<p>\u041d\u0435 \u0436\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a\u0430. \u0421\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441:<\/p>\n<ol>\n<li>\u0421\u043a\u043e\u043f\u0438\u0440\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0448\u0430\u0431\u043b\u043e\u043d \u0432 \u0437\u0430\u043c\u0435\u0442\u043a\u0443.<\/li>\n<li>\u041d\u0430\u043f\u0438\u0448\u0438\u0442\u0435 \u0442\u0440\u0438\u0433\u0433\u0435\u0440 \u043d\u0430 \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430.<\/li>\n<li>\u0417\u0430\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0447\u0435\u0442\u044b\u0440\u0435 \u0441\u0442\u0440\u043e\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u0448\u043d\u0435\u0433\u043e \u0434\u043d\u044f \u0437\u0430 5\u00a0\u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u0441\u0435\u0433\u043e\u0434\u043d\u044f \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u043e\u043c \u2013 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043d\u044b\u0439 \u0437\u0430\u0435\u0437\u0434.<\/li>\n<li>\u0423\u0442\u0440\u043e\u043c \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e <strong>\u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0439 \u0448\u0430\u0433 \u0441\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441<\/strong>. \u041e\u0441\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u2013 \u043f\u043e \u043f\u043b\u0430\u043d\u0443, \u0431\u0435\u0437 \u0433\u0435\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430.<\/li>\n<\/ol>\n<p>\u0427\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044e \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043d\u0435 \u00ab\u043d\u043e\u0432\u0430\u044f \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c\u00bb, \u0430 <strong>\u0434\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u043e<\/strong>, \u0447\u0442\u043e \u0432\u044b \u0443\u043c\u0435\u0435\u0442\u0435 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0442\u044c \u0434\u0435\u043d\u044c \u0441 \u043d\u0430\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0430 \u043d\u0435 \u0441 \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u0438. \u0423\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0438\u0439 \u043f\u043b\u0430\u043d \u043d\u0430 5\u00a0\u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u043d\u0435 \u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442 \u0432\u0430\u0441 \u0441\u0432\u0435\u0440\u0445\u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u043e\u043c. \u041e\u043d \u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442 \u0434\u0435\u043d\u044c \u0447\u0438\u0442\u0430\u0435\u043c\u044b\u043c: \u0442\u0440\u0438 \u0437\u043e\u043d\u044b, \u043e\u0434\u0438\u043d \u044f\u043a\u043e\u0440\u044c, \u043e\u0434\u0438\u043d \u0448\u0430\u0433 \u2013 \u0438 \u0432\u044b \u0443\u0436\u0435 \u0432 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0438, \u043f\u043e\u043a\u0430 \u043e\u0441\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0438\u0440 \u0435\u0449\u0451 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0448\u043b\u0451\u0442 \u0443\u0432\u0435\u0434\u043e\u043c\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n<h2>\u0418\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0438 (\u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f)<\/h2>\n<ul>\n<li>Behavior Modification for Lifestyle Improvement (2026) \u00b7 PMID 37276296 \u2013 https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/37276296\/<\/li>\n<li>Potential Use of Voice-Activated Personal Assistants in Diabetes Prevention and Management: An Exploratory Qualitative Study Using the Consolidated Framework for Implementation Research. (2026) \u00b7 PMID 39716818 \u2013 https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/39716818\/<\/li>\n<li>The relationship between perceived executive function and self-reported self-management behaviour in adults with type 1 diabetes. (2026) \u00b7 PMID 40559629 \u2013 https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/40559629\/<\/li>\n<li>Factors contributing to long-term vaginal pessary use: A mixed-methods study. (2026) \u00b7 PMID 40586390 \u2013 https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/40586390\/<\/li>\n<li>Evaluating institutional planning around collegiate recovery programs: considerations of student awareness and a socio-ecological framework. (2026) \u00b7 PMID 40742051 \u2013 https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/40742051\/<\/li>\n<\/ul>\n<p>*\u042d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0441\u043a\u0430\u044f \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0430\u0446\u0438\u044f. \u0422\u0435\u043a\u0441\u0442\u044b \u043e\u043f\u0438\u0440\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043f\u0443\u0431\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435 abstracts \u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0432\u044b\u0432\u043e\u0434\u044b \u0441\u0432\u043e\u0438\u043c\u0438 \u0441\u043b\u043e\u0432\u0430\u043c\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u0435\u043a.*<\/p>\n<h2>\u0427\u0438\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435<\/h2>\n<ul>\n<li><a href=\"\/blog\/top-3-zadachi-dnya-kak-vybrat-i-dovesti-do-kontsa\/\">\u0442\u043e\u043f 3 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0438 \u043d\u0430 \u0434\u0435\u043d\u044c<\/a><\/li>\n<li><a href=\"\/blog\/perfektsionizm-i-dedlayny-kak-sdavat-vovremya\/\">\u043a\u0430\u043a \u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u0442\u0430\u0442\u044c \u043e\u0442\u043a\u043b\u0430\u0434\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u0438\u0437 \u0437\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0444\u0435\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430<\/a><\/li>\n<li><a href=\"\/blog\/kak-nachat-den-bez-haosa-v-golove\/\">\u043a\u0430\u043a \u043d\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c \u0434\u0435\u043d\u044c \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e<\/a><\/li>\n<li><a href=\"\/blog\/vecherniy-shutdown-kak-zakryt-rabochiy-den\/\">\u0440\u0438\u0442\u0443\u0430\u043b \u043a\u043e\u043d\u0446\u0430 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0447\u0435\u0433\u043e \u0434\u043d\u044f<\/a><\/li>\n<li><a href=\"\/blog\/izuchenie-yazyka-bez-prilozheniy-lovushek\/\">\u043a\u0430\u043a \u0443\u0447\u0438\u0442\u044c \u044f\u0437\u044b\u043a \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<section class=\"faq\">\n<h2>\u0427\u0430\u0441\u0442\u044b\u0435 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u044b<\/h2>\n<details>\n<summary>\u0427\u0442\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0441\u0440\u044b\u0432\u0430 \u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0435\u0433\u043e \u043f\u043b\u0430\u043d\u0430?<\/summary>\n<p>\u041d\u0435 \u0443\u0434\u0432\u0430\u0438\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0438 \u0438 \u043d\u0435 \u0436\u0434\u0438\u0442\u0435 \u00ab\u043d\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a\u0430\u00bb. \u041d\u0430 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0435\u0435 \u0443\u0442\u0440\u043e \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0430\u0432\u0430\u0440\u0438\u0439\u043d\u0443\u044e \u0432\u0435\u0440\u0441\u0438\u044e \u043d\u0430 90 \u0441\u0435\u043a\u0443\u043d\u0434: \u043e\u0434\u0438\u043d \u0440\u0430\u0431\u043e\u0447\u0438\u0439 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0448\u0430\u0433, \u043e\u0434\u0438\u043d \u0431\u044b\u0442\u043e\u0432\u043e\u0439 (\u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0437\u0430\u0441\u0442\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c \u043a\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c), \u043e\u0442\u043c\u0435\u0442\u043a\u0430 \u0432 \u00ab\u041a\u0430\u0440\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043a\u0438\u00bb \u0432 Max. \u0426\u0435\u043b\u044c \u2013 \u0432\u0435\u0440\u043d\u0443\u0442\u044c \u0442\u0440\u0438\u0433\u0433\u0435\u0440, \u0430 \u043d\u0435 \u043d\u0430\u0433\u043d\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u043f\u0443\u0449\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435.<\/p>\n<\/details>\n<details>\n<summary>\u041d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043b\u0438 \u0436\u0434\u0430\u0442\u044c \u043c\u043e\u0442\u0438\u0432\u0430\u0446\u0438\u0438, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043d\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c \u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0438\u0439 \u043f\u043b\u0430\u043d?<\/summary>\n<p>\u041d\u0435\u0442. \u041f\u0440\u043e\u0442\u043e\u043a\u043e\u043b \u0440\u0430\u0441\u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u043d \u043d\u0430 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0442 \u043f\u0440\u0438 \u043d\u0438\u0437\u043a\u043e\u043c \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u0438: \u0441\u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0430 \u0442\u0440\u0438\u0433\u0433\u0435\u0440 \u0438 \u0437\u0430\u043f\u0438\u0441\u044c \u0442\u0440\u0451\u0445 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0448\u0430\u0433\u043e\u0432, \u0437\u0430\u0442\u0435\u043c \u0441\u0430\u043c\u044b\u0439 \u043b\u0451\u0433\u043a\u0438\u0439 \u043f\u0443\u043d\u043a\u0442 \u0441\u0440\u0430\u0437\u0443. \u041c\u043e\u0442\u0438\u0432\u0430\u0446\u0438\u044f \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0432\u043e\u0439 \u043e\u0442\u043c\u0435\u0442\u043a\u0438 \u00ab\u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u043d\u043e\u00bb, \u0430 \u043d\u0435 \u0434\u043e \u043d\u0435\u0451.<\/p>\n<\/details>\n<details>\n<summary>\u0421\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u0437\u0430\u0439\u043c\u0451\u0442 \u043e\u0434\u0438\u043d \u0448\u0430\u0433 \u0432 \u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0435\u043c \u043f\u043b\u0430\u043d\u0435?<\/summary>\n<p>\u041a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0448\u0430\u0433 \u2013 \u043e\u0442 2 \u0434\u043e 25 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u043f\u043e \u043a\u0430\u0440\u0442\u0435 \u00ab\u0423\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0438\u0439 \/ \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u043d\u0438\u0439 \u043f\u043b\u0430\u043d\u00bb; \u0431\u044b\u0442\u043e\u0432\u043e\u0439 \u2013 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e 5\u201310 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 (\u043a\u0430\u043a \u00ab\u0417\u0430\u0441\u0442\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c \u043a\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u00bb). \u0421\u0430\u043c \u0440\u0438\u0442\u0443\u0430\u043b \u043f\u043b\u0430\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u2013 \u0440\u043e\u0432\u043d\u043e \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e \u043f\u044f\u0442\u0438 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442, \u043d\u0435 \u0434\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435.<\/p>\n<\/details>\n<details>\n<summary>\u041f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u043b\u0438 \u043c\u0438\u043d\u0438-\u043f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u00ab\u041a\u0430\u0440\u0442\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043a\u0438\u00bb \u0432 Max?<\/summary>\n<p>\u0414\u0430, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0435\u0433\u043e \u043a\u0430\u043a \u0442\u043e\u0447\u043a\u0443 \u0432\u0445\u043e\u0434\u0430 \u0438 \u043e\u0442\u043c\u0435\u0442\u043e\u043a: \u043a\u0430\u0440\u0442\u044b \u0412\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0414\u043e\u043c \u0441\u043e\u0432\u043f\u0430\u0434\u0430\u044e\u0442 \u0441 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0442\u043e\u043c \u0442\u0440\u0451\u0445 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0448\u0430\u0433\u043e\u0432, \u043f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u043f\u043e\u0434 \u0440\u0443\u043a\u043e\u0439 \u0432 \u043c\u0435\u0441\u0441\u0435\u043d\u0434\u0436\u0435\u0440\u0435. \u0411\u0435\u0437 \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0442\u0438\u044f \u0438 \u0433\u0430\u043b\u043e\u0447\u0435\u043a \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435.<\/p>\n<\/details>\n<details>\n<summary>\u041a\u0430\u043a \u043d\u0435 \u0431\u0440\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044e: \u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0438\u0439 \u043f\u043b\u0430\u043d \u043d\u0430 5 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442?<\/summary>\n<p>\u0414\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442\u0435 \u043e\u0434\u0438\u043d \u0442\u0440\u0438\u0433\u0433\u0435\u0440 \u0441\u0435\u043c\u044c \u0434\u043d\u0435\u0439, \u043d\u0435 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0442\u0440\u0451\u0445 \u043f\u0443\u043d\u043a\u0442\u043e\u0432, \u043e\u0442\u043c\u0435\u0447\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043c\u0430\u043b\u0435\u043d\u044c\u043a\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0431\u0435\u0434\u044b, \u0432 \u0441\u0443\u0431\u0431\u043e\u0442\u0443 \u0440\u0430\u0437\u0440\u0435\u0448\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0434\u0432\u0430 \u043f\u0443\u043d\u043a\u0442\u0430, \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430 \u2013 \u043a\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u0438\u0439 \u0430\u0432\u0430\u0440\u0438\u0439\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0442\u043e\u043a\u043e\u043b, \u0430 \u043d\u0435 \u043d\u043e\u043b\u044c. \u0421\u0440\u0430\u0432\u043d\u0438\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0435\u0431\u044f \u0441 \u0445\u0430\u043e\u0441\u043e\u043c \u0431\u0435\u0437 \u043f\u043b\u0430\u043d\u0430, \u0430 \u043d\u0435 \u0441 \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u0443\u0442\u0440\u043e\u043c \u0438\u0437 \u0441\u043e\u0446\u0441\u0435\u0442\u0435\u0439.<\/p>\n<\/details>\n<details>\n<summary>\u041c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043b\u0438 \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u043f\u043b\u0430\u043d \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u043e\u043c \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u0443\u0442\u0440\u0430?<\/summary>\n<p>\u0412\u0435\u0447\u0435\u0440\u043d\u0438\u0439 \u0440\u0430\u0437\u0431\u043e\u0440 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0441\u043e\u0432\u0430\u043c \u0441\u043e \u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u043e\u043c, \u043d\u043e \u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0438\u0435 \u043f\u044f\u0442\u044c \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u0437\u0430\u0434\u0430\u044e\u0442 \u0442\u0440\u0438\u0433\u0433\u0435\u0440 \u043d\u0430 \u0434\u0435\u043d\u044c. \u041e\u043f\u0442\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e: \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u043e\u043c \u043d\u0430\u0431\u0440\u043e\u0441\u0430\u0442\u044c \u0447\u0435\u0440\u043d\u043e\u0432\u0438\u043a, \u0443\u0442\u0440\u043e\u043c \u0437\u0430 \u043f\u044f\u0442\u044c \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u0443\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u0442\u044c \u0442\u0440\u0438 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0448\u0430\u0433\u0430 \u0438 \u043d\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c \u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0439.<\/p>\n<\/details>\n<\/section>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u041f\u044f\u0442\u044c \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u0443\u0442\u0440\u043e\u043c \u0440\u0435\u0448\u0430\u044e\u0442, \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u043e\u0439\u0434\u0451\u0442 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u043a \u0434\u043d\u044f. \u041d\u0435 \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443, \u0447\u0442\u043e \u0432\u044b \u00ab\u0437\u0430\u043f\u043b\u0430\u043d\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442\u0435 \u0432\u0441\u0451\u00bb, \u0430 \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443, \u0447\u0442\u043e \u0432\u044b \u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u0442\u0430\u0451\u0442\u0435 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0442\u044c \u0434\u0435\u043d\u044c \u0432 \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c\u0435 \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u0438: \u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0442\u044c \u043f\u043e\u0447\u0442<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":900,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"colormag_page_container_layout":"default_layout","colormag_page_sidebar_layout":"default_layout","footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"class_list":["post-187","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-focus"],"magazineBlocksPostFeaturedMedia":{"thumbnail":"https:\/\/daru-daru.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/cover-photo-922912788d-1-150x150.jpg","medium":"https:\/\/daru-daru.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/cover-photo-922912788d-1-300x169.jpg","medium_large":"https:\/\/daru-daru.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/cover-photo-922912788d-1-768x432.jpg","large":"https:\/\/daru-daru.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/cover-photo-922912788d-1.jpg","1536x1536":"https:\/\/daru-daru.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/cover-photo-922912788d-1.jpg","2048x2048":"https:\/\/daru-daru.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/cover-photo-922912788d-1.jpg","colormag-highlighted-post":"https:\/\/daru-daru.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/cover-photo-922912788d-1-392x272.jpg","colormag-featured-post-medium":"https:\/\/daru-daru.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/cover-photo-922912788d-1-390x205.jpg","colormag-featured-post-small":"https:\/\/daru-daru.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/cover-photo-922912788d-1-130x90.jpg","colormag-featured-image":"https:\/\/daru-daru.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/cover-photo-922912788d-1-800x445.jpg","colormag-default-news":"https:\/\/daru-daru.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/cover-photo-922912788d-1-150x150.jpg","colormag-featured-image-large":"https:\/\/daru-daru.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/cover-photo-922912788d-1.jpg"},"magazineBlocksPostAuthor":{"name":"kzadmin","avatar":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c6b7d3eb57705704e9b89aa2c6154dc44e093289c4a18429d99aa568128474c9?s=96&d=mm&r=g"},"magazineBlocksPostCommentsNumber":"0","magazineBlocksPostExcerpt":"\u041f\u044f\u0442\u044c \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u0443\u0442\u0440\u043e\u043c \u0440\u0435\u0448\u0430\u044e\u0442, \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u043e\u0439\u0434\u0451\u0442 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u043a \u0434\u043d\u044f. \u041d\u0435 \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443, \u0447\u0442\u043e \u0432\u044b \u00ab\u0437\u0430\u043f\u043b\u0430\u043d\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442\u0435 \u0432\u0441\u0451\u00bb, \u0430 \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443, \u0447\u0442\u043e \u0432\u044b \u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u0442\u0430\u0451\u0442\u0435 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0442\u044c \u0434\u0435\u043d\u044c \u0432 \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c\u0435 \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u0438: \u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0442\u044c \u043f\u043e\u0447\u0442","magazineBlocksPostCategories":["\u0424\u043e\u043a\u0443\u0441"],"magazineBlocksPostViewCount":2,"magazineBlocksPostReadTime":1,"magazine_blocks_featured_image_url":{"full":["https:\/\/daru-daru.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/cover-photo-922912788d-1.jpg",960,540,false],"medium":["https:\/\/daru-daru.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/cover-photo-922912788d-1-300x169.jpg",300,169,true],"thumbnail":["https:\/\/daru-daru.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/cover-photo-922912788d-1-150x150.jpg",150,150,true]},"magazine_blocks_author":{"display_name":"kzadmin","author_link":"https:\/\/daru-daru.ru\/blog\/author\/kzadmin\/"},"magazine_blocks_comment":0,"magazine_blocks_author_image":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c6b7d3eb57705704e9b89aa2c6154dc44e093289c4a18429d99aa568128474c9?s=96&d=mm&r=g","magazine_blocks_category":"<a href=\"#\" class=\"category-link category-link-8\">\u0424\u043e\u043a\u0443\u0441<\/a>","videoUrl":"","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/daru-daru.ru\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/187","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/daru-daru.ru\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/daru-daru.ru\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/daru-daru.ru\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/daru-daru.ru\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=187"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/daru-daru.ru\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/187\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":389,"href":"https:\/\/daru-daru.ru\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/187\/revisions\/389"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/daru-daru.ru\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/900"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/daru-daru.ru\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=187"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/daru-daru.ru\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=187"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/daru-daru.ru\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=187"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}